Убеждения в процессе

Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру

У каждой женщины есть зоны, где лишние килограммы откладываются наиболее активно. Например, при типе фигуры «яблоко» большая часть жира собирается в зоне живота — это говорит о желании быть защищенной и значимой.

Обратите внимание на область живота, в которой локализуется вес. Это имеет огромное значение.

Низ живота

Эта зона отвечает за нашу сексуальность и отношения с партнером — здесь сосредоточена женская энергия. Если вас беспокоит то, как она выглядит, следует самой себе ответить на следующие вопросы:

Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать

Попытка продержаться на диете, срыв, новая попытка – этот путь прошли многие поклонники здорового образа жизни. Не каждый человек может выдержать строгие ограничения в питании. Но всем хочется иметь красивую стройную фигуру, поэтому обладатели лишних килограммов пробуют худеть снова и снова, повторяя все те же ошибки.

Что мешает продержаться на диете?

Причиной быстрого истощения моральных и физических сил может стать чересчур строгая схема питания. Стоит задуматься, адекватна ли диета, соответствует ли она поставленным целям,, возрасту и т. д.

Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности

Очень часто даже при, казалось бы, сильном мотиве и стимуле, существует вероятность срыва и частых сомнений. Развитие мотивации поможет справиться с рисками.

Как развивать мотивацию? Лучше всего использовать несколько способов. Вот основные их них:

Последние обновления на сайте:

1. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
2. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
3. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
4. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
5. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
6. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
7. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
8. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
9. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
10. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
11. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
12. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
13. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
14. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
15. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
16. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
17. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
18. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
19. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
20. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
21. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
22. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
23. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
24. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
25. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
26. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
27. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
28. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
29. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
30. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
31. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
32. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
33. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
34. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
35. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
36. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
37. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
38. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
39. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
40. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
41. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
42. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
43. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
44. Продукты, которые можно после 18 ч.
45. Куриные маффины с сыром
46. Нежнейшие оладьи со шпинатом
47. Салат для похудения «Свежесть»
48. Разгрузочный день - советы
49. Готовим лаваш с курицей и овощами
50. Рацион правильного питания на день