Ум для достижения

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Продукты с эстрогенами: полезные продукты для женщин
2. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
3. История Вологды: от основания до наших дней
4. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
5. Как современная Уфа сочетает традиции и инновации в своей жизни
6. Шесть эффективных шагов для снижения веса: проверенные методы для вашего здоровья
7. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: История и современность в музыке
8. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
9. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
10. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
11. Витамин Д: как он влияет на здоровье женщин в период менопаузы
12. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
13. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
14. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
15. Встречаем солиста группы Анимация: Билеты уже в продаже
16. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
17. Какие интересные факты о Набережных Челнах могут удивить даже местных жителей
18. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
19. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
20. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
21. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
22. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
23. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
24. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
25. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
26. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
27. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
28. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
29. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
30. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
31. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
32. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
33. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
34. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
35. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
36. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
37. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
38. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
39. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
40. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
41. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
42. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
43. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
44. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
45. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
46. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
47. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
48. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
49. Вкусный салатик с авокадо
50. Варенье из киви