Ум для достижения

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Три лучшие диеты для похудения 2025: проверенные и безопасные методы
2. Как похудеть без голодания: диетическое меню на неделю
3. История Вологды: от основания до наших дней
4. Какие спортивные сооружения есть в Воронеже
5. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
6. Топ-5 эффективных методов для легкого похудения
7. Какие экскурсии наиболее популярны среди туристов
8. Какие прогулочные зоны в Уфе подходят для семейного отдыха
9. Витамины для женщины после 50: как поддерживать здоровье и молодость
10. Кому необходим витамин D: ответы на основные вопросы
11. Какие исторические события связаны с Московским Кремлем
12. Почему теряем мотивацию? Основные причины и способы их преодоления
13. Какие виды деятельности можноить вдоль рек Москвы
14. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
15. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
16. Как мотивировать подростка на учебу: эффективные методы
17. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
18. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
19. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
20. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
21. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
22. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
23. Простые методы для улучшения организации мышления
24. Организация как способ навести порядок в своей жизни
25. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
26. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
27. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
28. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
29. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
30. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
31. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
32. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
33. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
34. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
35. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
36. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
37. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
38. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
39. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
40. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
41. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
42. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
43. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
44. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
45. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
46. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
47. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
48. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
49. Продукты, которые можно после 18 ч.
50. Меню разгрузочного дня