Ум для достижения

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Продукты с эстрогенами: полезные продукты для женщин
2. Какие исторические события оказали влияние на развитие города
3. Меню на неделю для похудения: рекомендации диетолога
4. Эффективная уборка: 20 минут ежедневно вместо генеральной в выходной
5. Уборка за 30 минут: как быстро привести дом в порядок
6. Какие национальные блюда и напитки можно попробовать в Уфе
7. Как уйдет более 14 кг лишнего веса: эффективные методы для вашего тела
8. Какие изменения в инфраструктуре Москвы ожидать в ближайшие годы
9. Как быстро похудеть без стресса и голода: проверенные методы
10. Как упростить свою жизнь: советы по системе 'Просто и по делу
11. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: История и современность в музыке
12. Собирайтесь на концерт! Афиша группы «Любэ» в Новокузнецке объявлена
13. Прогестерон в продуктах: что нужно знать для здоровья
14. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
15. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
16. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
17. Как поднять мотивацию к учебе: практические советы
18. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
19. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
20. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
21. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
22. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
23. Советуем: как сохранять дом в чистоте
24. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
25. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
26. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
27. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
28. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
29. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
30. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
31. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
32. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
33. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
34. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
35. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
36. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
37. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
38. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
39. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
40. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
41. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
42. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
43. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
44. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
45. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
46. Разгрузочный день - советы
47. Авокадо с печеными яйцами
48. Как проще всего похудеть
49. Варенье из киви
50. Польза каркаде