Ум для достижения

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Эстроген: Какой роль играет этот гормон в организме женщины
2. Эффективная и простая диета для похудения: как женщинам добиться своей мечты
3. Как похудеть без голодания: диетическое меню на неделю
4. Диетическое меню на неделю: рецепты для похудения и здоровья
5. Уборка за 20 минут: секреты быстрой чистоты
6. Хочешь чистоту без хлопот? Попробуй 20 минутную уборку каждый день
7. Нет времени на уборку? 5 простых решений для занятых людей
8. Headlines:
9. Какие основные достопримечательности Воронежа рекомендуют посетить туристам
10. Эффективный План Тренировок для Похудения: #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11
11. Как я изменила 3 утренние привычки и забыла о лишнем весе
12. Какие прогулочные зоны в Уфе подходят для семейного отдыха
13. Собирайтесь на концерт! Афиша группы «Любэ» в Новокузнецке объявлена
14. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
15. Как повысить прогестерон: доступные и безопасные способы
16. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
17. Какие микроэлементы и витамины нужны женщине для здоровья организма
18. These questions are designed to encourage a deeper exploration of Moscow, covering its landmarks, recreational spaces, history, unique facts, modern developments, and day trip opportunities
19. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
20. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
21. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
22. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
23. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
24. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
25. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
26. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
27. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
28. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
29. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
30. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
31. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
32. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
33. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
34. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
35. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
36. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
37. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
38. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
39. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
40. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
41. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
42. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
43. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
44. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
45. Полезная информация о семенах чиа
46. Польза киви
47. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
48. Разгрузочный день - советы
49. Польза перепелиных яиц
50. 5 способов избавиться от целлюлита