Ум для достижения

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Естественные источники эстрогена и прогестерона: что нужно есть
2. Похудение за неделю: диеты, которые действительно работают
3. Диетическое меню на 7 дней: эффективное похудение без голодания
4. Безопасная и результативная домашняя диета для похудения за неделю
5. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
6. Какие интересные факты о климате Владивостока
7. Как убрать всю квартиру за 1 час: быстрый и эффективный способ
8. Какие спортивные мероприятия можно посетить
9. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
10. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
11. Какие необычные музеи можно найти в Новосибирске
12. Какие природные заповедники и парки находятся рядом с Самарой
13. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
14. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
15. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
16. Встречаем солиста группы Анимация: Билеты уже в продаже
17. Как эффективно мотивировать ребенка к учебе без стресса
18. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
19. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
20. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
21. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
22. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
23. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
24. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
25. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
26. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
27. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
28. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
29. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
30. Простые методы для улучшения организации мышления
31. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
32. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
33. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
34. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
35. Похудение в семье: советы для родителей и детей
36. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
37. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
38. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
39. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
40. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
41. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
42. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
43. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
44. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
45. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
46. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
47. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
48. Польза шоколада
49. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
50. Утренние привычки, которые помогают похудеть