Ум для достижения

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
2. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
3. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
4. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
5. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
6. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
7. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
8. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
9. Мультивитамины для женщин старше 50: что важно знать
10. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
11. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
12. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
13. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
14. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
15. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
16. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
17. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
18. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
19. Организация как способ навести порядок в своей жизни
20. Как составить экономичное меню диеты для бедных
21. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
22. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
23. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
24. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
25. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
26. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
27. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
28. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
29. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
30. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
31. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
32. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
33. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
34. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
35. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
36. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
37. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
38. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
39. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
40. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
41. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
42. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
43. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
44. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
45. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
46. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
47. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
48. Польза киви
49. Полезные хитрости
50. Диетический грибной суп