Ум для достижения

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
2. Уборка за 20 минут: как быстро привести дом в порядок
3. Уборка за 20 минут: секреты быстрой чистоты
4. Уборка квартиры: как добиться максимального результата за минимальное время
5. Сколько килограммов в неделю: безопасные темпы похудения
6. Похудение без стресса: 5 простых шагов к вашей мечте
7. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Туле
8. Как сбросить вес без ограничений: простая и эффективная методика
9. Эффективные и неэффективные способы быстрого похудения: что действительно работает
10. Отчаявшиеся похудеть? Попробуйте эти 5 проверенных секретов
11. Слава в Усть-Илимске: Афиша концертов не пропустите
12. Чиж & Co Москва: История группы, родившейся в столице
13. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Ульяновске
14. Роль метаболизма эстрогенов и прогестинов в организме человека
15. Какие культурные влияния можно увидеть в истории Уфы
16. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
17. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
18. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
19. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
20. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
21. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
22. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
23. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
24. Простота и удобство: как навести порядок в доме
25. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
26. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
27. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
28. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
29. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
30. Лучшие витамины для женщин после 50 лет: обзор на 2024 год
31. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
32. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
33. 37 советов и идей для создания идеального дома
34. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
35. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
36. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
37. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
38. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
39. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
40. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
41. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
42. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
43. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
44. Продукты, которые можно после 18 ч.
45. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
46. Вкусный салатик с авокадо
47. Панкейки с бананом и черникой
48. Готовим лаваш с курицей и овощами
49. Полезный лимонад из мяты
50. Факты о меде