Вес при гормональной перестройке

Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин

Reading time: 1 минут чтения

Знаменитый специалист в области здорового питания, доктор медицинских наук и бессменный автор New York Times Нил Барнард, описал, как пищевые продукты влияют на наши гормоны и здоровье в своей новой книге «Ваше тело в балансе».

Доктор Барнард рассказывает о том, как продукты, которые мы едим, влияют на гормональный фон, вызывая патологии.

К патологическим процессам, которые может вызывать неправильная диета, специалист относит:

Последние обновления на сайте:

1. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
2. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
3. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
4. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
5. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
6. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
7. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
8. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
9. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
10. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
11. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
12. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
13. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
14. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
15. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
16. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
17. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
18. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
19. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
20. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
21. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
22. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
23. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
24. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
25. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
26. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
27. Секреты успешного поддержания веса после снижения
28. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
29. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
30. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
31. Простые методы для улучшения организации мышления
32. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
33. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
34. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
35. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
36. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
37. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
38. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
39. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
40. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
41. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
42. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
43. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
44. Куриные маффины с сыром
45. Полезная информация о семенах чиа
46. Салат для похудения «Щетка»
47. Готовим лаваш с курицей и овощами
48. Белковые чизкейки
49. Какие продукты не стоит употреблять утром
50. Факты о меде