Вес при гормональной перестройке

Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин

Reading time: 1 минут чтения

Знаменитый специалист в области здорового питания, доктор медицинских наук и бессменный автор New York Times Нил Барнард, описал, как пищевые продукты влияют на наши гормоны и здоровье в своей новой книге «Ваше тело в балансе».

Доктор Барнард рассказывает о том, как продукты, которые мы едим, влияют на гормональный фон, вызывая патологии.

К патологическим процессам, которые может вызывать неправильная диета, специалист относит:

Никак не могу начать худеть: основные причины и решения

В рационе человека может сбиться как режим питания, так и баланс питательных веществ: - Достаточно поесть фастфуд и это засорит организм сахаром, токсинами и жирами. А в замусоренной среде нарушается обмен веществ и каждый лишний килограмм повышает нагрузку на сердечнососудистую систему.

Последние обновления на сайте:

1. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
2. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
3. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
4. Какие театры есть в Ижевске и какие спектакли они ставят
5. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
6. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
7. Как эффективно мотивировать ребенка к учебе без стресса
8. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
9. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
10. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
11. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
12. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
13. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
14. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
15. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
16. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
17. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
18. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
19. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
20. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
21. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
22. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
23. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
24. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
25. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
26. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
27. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
28. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
29. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
30. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
31. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
32. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
33. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
34. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
35. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
36. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
37. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
38. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
39. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
40. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
41. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
42. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
43. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
44. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
45. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
46. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
47. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
48. Вкусный пудинг
49. Нежнейшие оладьи со шпинатом
50. Салатик с сыром и индейкой