Вес при гормональной перестройке

Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин

Reading time: 1 минут чтения

Знаменитый специалист в области здорового питания, доктор медицинских наук и бессменный автор New York Times Нил Барнард, описал, как пищевые продукты влияют на наши гормоны и здоровье в своей новой книге «Ваше тело в балансе».

Доктор Барнард рассказывает о том, как продукты, которые мы едим, влияют на гормональный фон, вызывая патологии.

К патологическим процессам, которые может вызывать неправильная диета, специалист относит:

Никак не могу начать худеть: основные причины и решения

В рационе человека может сбиться как режим питания, так и баланс питательных веществ: - Достаточно поесть фастфуд и это засорит организм сахаром, токсинами и жирами. А в замусоренной среде нарушается обмен веществ и каждый лишний килограмм повышает нагрузку на сердечнососудистую систему.

Последние обновления на сайте:

1. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
2. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
3. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
4. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
5. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
6. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
7. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
8. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
9. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
10. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
11. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
12. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
13. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
14. Как витамин D влияет на менопаузу
15. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
16. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
17. 37 советов и идей для создания идеального дома
18. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
19. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
20. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
21. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
22. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
23. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
24. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
25. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
26. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
27. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
28. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
29. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
30. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
31. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
32. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
33. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
34. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
35. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
36. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
37. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
38. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
39. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
40. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
41. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
42. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
43. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
44. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
45. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
46. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
47. Польза яблок для здоровья
48. Разгрузочный день - советы
49. Очищающий салат «Метелка»
50. Польза перепелиных яиц