Веса на фоне

Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин

Reading time: 1 минут чтения

Знаменитый специалист в области здорового питания, доктор медицинских наук и бессменный автор New York Times Нил Барнард, описал, как пищевые продукты влияют на наши гормоны и здоровье в своей новой книге «Ваше тело в балансе».

Доктор Барнард рассказывает о том, как продукты, которые мы едим, влияют на гормональный фон, вызывая патологии.

К патологическим процессам, которые может вызывать неправильная диета, специалист относит:

Последние обновления на сайте:

1. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
2. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
3. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
4. Как составить экономичное меню диеты для бедных
5. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
6. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
7. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
8. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
9. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
10. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
11. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
12. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
13. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
14. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
15. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
16. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
17. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
18. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
19. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
20. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
21. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
22. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
23. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
24. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
25. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
26. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
27. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
28. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
29. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
30. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
31. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
32. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
33. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
34. 37 советов и идей для создания идеального дома
35. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
36. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
37. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
38. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
39. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
40. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
41. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
42. Вкусный пудинг
43. Рецепт вкусных и домашних сырников
44. Кисель для идельного животика
45. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
46. Салат для похудения «Свежесть»
47. Польза яблок для здоровья
48. Белковые чизкейки
49. Натуральный напиток для похудения
50. Польза каркаде