Гормональная перестройка

Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин

Reading time: 1 минут чтения

Знаменитый специалист в области здорового питания, доктор медицинских наук и бессменный автор New York Times Нил Барнард, описал, как пищевые продукты влияют на наши гормоны и здоровье в своей новой книге «Ваше тело в балансе».

Доктор Барнард рассказывает о том, как продукты, которые мы едим, влияют на гормональный фон, вызывая патологии.

К патологическим процессам, которые может вызывать неправильная диета, специалист относит:

Никак не могу начать худеть: основные причины и решения

В рационе человека может сбиться как режим питания, так и баланс питательных веществ: - Достаточно поесть фастфуд и это засорит организм сахаром, токсинами и жирами. А в замусоренной среде нарушается обмен веществ и каждый лишний килограмм повышает нагрузку на сердечнососудистую систему.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
2. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
3. Какие уникальные архитектурные объекты можно найти в Саратове
4. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
5. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
6. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
7. Где можно провести активный отдых в Смоленске
8. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
9. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
10. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
11. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
12. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
13. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
14. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
15. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
16. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
17. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
18. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
19. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
20. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
21. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
22. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
23. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
24. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
25. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
26. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
27. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
28. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
29. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
30. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
31. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
32. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
33. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
34. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
35. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
36. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
37. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
38. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
39. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
40. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
41. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
42. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
43. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
44. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
45. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
46. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
47. Продукты, которые можно после 18 ч.
48. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
49. Полезные привычки
50. Какие продукты не стоит употреблять утром