Гормональная перестройка

Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин

Reading time: 1 минут чтения

Знаменитый специалист в области здорового питания, доктор медицинских наук и бессменный автор New York Times Нил Барнард, описал, как пищевые продукты влияют на наши гормоны и здоровье в своей новой книге «Ваше тело в балансе».

Доктор Барнард рассказывает о том, как продукты, которые мы едим, влияют на гормональный фон, вызывая патологии.

К патологическим процессам, которые может вызывать неправильная диета, специалист относит:

Никак не могу начать худеть: основные причины и решения

В рационе человека может сбиться как режим питания, так и баланс питательных веществ: - Достаточно поесть фастфуд и это засорит организм сахаром, токсинами и жирами. А в замусоренной среде нарушается обмен веществ и каждый лишний килограмм повышает нагрузку на сердечнососудистую систему.

Последние обновления на сайте:

1. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
2. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
3. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
4. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
5. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
6. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
7. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
8. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
9. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
10. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
11. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
12. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
13. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
14. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
15. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
16. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
17. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
18. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
19. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
20. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
21. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
22. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
23. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
24. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
25. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
26. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
27. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
28. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
29. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
30. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
31. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
32. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
33. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
34. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
35. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
36. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
37. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
38. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
39. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
40. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
41. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
42. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
43. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
44. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
45. Утренние привычки, которые помогают похудеть
46. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
47. Польза яблок для здоровья
48. Рацион правильного питания на день
49. Как проще всего похудеть
50. Факты о меде