Сон при гормональной перестройке

Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин

Reading time: 1 минут чтения

Знаменитый специалист в области здорового питания, доктор медицинских наук и бессменный автор New York Times Нил Барнард, описал, как пищевые продукты влияют на наши гормоны и здоровье в своей новой книге «Ваше тело в балансе».

Доктор Барнард рассказывает о том, как продукты, которые мы едим, влияют на гормональный фон, вызывая патологии.

К патологическим процессам, которые может вызывать неправильная диета, специалист относит:

Никак не могу начать худеть: основные причины и решения

В рационе человека может сбиться как режим питания, так и баланс питательных веществ: - Достаточно поесть фастфуд и это засорит организм сахаром, токсинами и жирами. А в замусоренной среде нарушается обмен веществ и каждый лишний килограмм повышает нагрузку на сердечнососудистую систему.

Последние обновления на сайте:

1. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
2. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
3. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
4. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
5. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
6. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
7. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
8. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
9. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
10. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
11. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
12. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
13. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
14. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
15. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
16. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
17. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
18. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
19. 37 советов и идей для создания идеального дома
20. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
21. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
22. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
23. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
24. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
25. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
26. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
27. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
28. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
29. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
30. Диета и питание для максимального роста бицепса
31. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
32. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
33. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
34. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
35. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
36. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
37. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
38. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
39. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
40. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
41. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
42. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
43. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
44. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
45. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
46. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
47. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
48. Легкий салат с фасолью
49. Полезный салат с морской капустой
50. Факты о меде