Сон при гормональной перестройке

Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин

Reading time: 1 минут чтения

Знаменитый специалист в области здорового питания, доктор медицинских наук и бессменный автор New York Times Нил Барнард, описал, как пищевые продукты влияют на наши гормоны и здоровье в своей новой книге «Ваше тело в балансе».

Доктор Барнард рассказывает о том, как продукты, которые мы едим, влияют на гормональный фон, вызывая патологии.

К патологическим процессам, которые может вызывать неправильная диета, специалист относит:

Никак не могу начать худеть: основные причины и решения

В рационе человека может сбиться как режим питания, так и баланс питательных веществ: - Достаточно поесть фастфуд и это засорит организм сахаром, токсинами и жирами. А в замусоренной среде нарушается обмен веществ и каждый лишний килограмм повышает нагрузку на сердечнососудистую систему.

Последние обновления на сайте:

1. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
2. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
3. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
4. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
5. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
6. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
7. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
8. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
9. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
10. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
11. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
12. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
13. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
14. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
15. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
16. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
17. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
18. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
19. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
20. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
21. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
22. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
23. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
24. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
25. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
26. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
27. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
28. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
29. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
30. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
31. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
32. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
33. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
34. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
35. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
36. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
37. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
38. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
39. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
40. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
41. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
42. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
43. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
44. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
45. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
46. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
47. Польза шоколада
48. Куриные маффины с сыром
49. Польза яблок для здоровья
50. Польза тыквенного сока