Веса с помощью

Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние

Что из себя представляет наша самооценка?

Самооценка это наше собственное представление о себе, своих возможностях, опыте, достижениях, месте в социуме. Несмотря на то, что самооценка это набор наших внутренних убеждений о себе, она активно влияет на нашу жизнь и результаты, которых мы достигаем.

Хорошо, когда наше собственное мнение о себе адекватно. Это очень помогает привести свой вес в норму. Почему?

Это просто: человек способен ставить реальные цели, находить пути для их достижения. Возникающие проблемы не останавливают, нет необходимости сравнивать себя с другими и выискивать доказательства собственной никчемности.

Чем отличается психологическое состояние человека до и после похудения. Как перегрузить мозг и настроить его на похудение

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
2. Эффективная диета для похудения в домашних условиях: реальные результаты без вреда для здоровья
3. Хочешь чистоту без хлопот? Попробуй 20 минутную уборку каждый день
4. Уборка квартиры: как добиться максимального результата за минимальное время
5. Какие сады Москвы особенно красивы весной и летом
6. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
7. Почему не есть после 19: правда и мифы о вечернем голодании
8. Топ-5 эффективных методов для легкого похудения
9. Какие прогулочные зоны в Уфе подходят для семейного отдыха
10. Слава в Усть-Илимске: Афиша концертов не пропустите
11. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чехове
12. Менопауза: 6 продуктов для вашего благополучия
13. Почему теряем мотивацию? Основные причины и способы их преодоления
14. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
15. Формирование и развитие мотивации к обучению у подростков: ключевые аспекты
16. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
17. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
18. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
19. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
20. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
21. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
22. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
23. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
24. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
25. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
26. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
27. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
28. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
29. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
30. 37 советов и идей для создания идеального дома
31. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
32. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
33. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
34. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
35. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
36. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
37. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
38. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
39. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
40. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
41. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
42. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
43. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
44. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
45. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
46. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
47. Свекольный салат против лишних килограмм
48. Рацион правильного питания на день
49. Польза перепелиных яиц
50. Полезная каша