Отношение к весу

Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние

Что из себя представляет наша самооценка?

Самооценка это наше собственное представление о себе, своих возможностях, опыте, достижениях, месте в социуме. Несмотря на то, что самооценка это набор наших внутренних убеждений о себе, она активно влияет на нашу жизнь и результаты, которых мы достигаем.

Хорошо, когда наше собственное мнение о себе адекватно. Это очень помогает привести свой вес в норму. Почему?

Это просто: человек способен ставить реальные цели, находить пути для их достижения. Возникающие проблемы не останавливают, нет необходимости сравнивать себя с другими и выискивать доказательства собственной никчемности.

Чем отличается психологическое состояние человека до и после похудения. Как перегрузить мозг и настроить его на похудение

Последние обновления на сайте:

1. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
2. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
3. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
4. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
5. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
6. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
7. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
8. Где можно провести активный отдых в Смоленске
9. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
10. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
11. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
12. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
13. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
14. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
15. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
16. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
17. Способы навести порядок в своих мыслях
18. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
19. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
20. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
21. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
22. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
23. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
24. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
25. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
26. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
27. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
28. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
29. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
30. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
31. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
32. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
33. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
34. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
35. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
36. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
37. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
38. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
39. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
40. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
41. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
42. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
43. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
44. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
45. Секреты ускорения метаболизма для похудения
46. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
47. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
48. Польза острой пищи
49. Варенье из киви
50. Польза перепелиных яиц