Отношение к весу

Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние

Что из себя представляет наша самооценка?

Самооценка это наше собственное представление о себе, своих возможностях, опыте, достижениях, месте в социуме. Несмотря на то, что самооценка это набор наших внутренних убеждений о себе, она активно влияет на нашу жизнь и результаты, которых мы достигаем.

Хорошо, когда наше собственное мнение о себе адекватно. Это очень помогает привести свой вес в норму. Почему?

Это просто: человек способен ставить реальные цели, находить пути для их достижения. Возникающие проблемы не останавливают, нет необходимости сравнивать себя с другими и выискивать доказательства собственной никчемности.

Чем отличается психологическое состояние человека до и после похудения. Как перегрузить мозг и настроить его на похудение

Последние обновления на сайте:

1. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
2. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
3. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
4. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
5. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
6. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
7. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
8. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
9. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
10. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
11. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
12. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
13. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
14. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
15. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
16. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
17. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
18. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
19. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
20. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
21. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
22. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
23. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
24. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
25. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
26. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
27. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
28. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
29. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
30. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
31. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
32. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
33. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
34. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
35. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
36. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
37. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
38. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
39. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
40. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
41. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
42. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
43. Как приготовить банановый пудинг
44. Утренние привычки, которые помогают похудеть
45. Кисель для идельного животика
46. Рацион правильного питания на день
47. Очищающий салат «Метелка»
48. Натуральный напиток для похудения
49. Польза от ходьбы
50. Польза сельдерея