Отношение к весу

Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние

Что из себя представляет наша самооценка?

Самооценка это наше собственное представление о себе, своих возможностях, опыте, достижениях, месте в социуме. Несмотря на то, что самооценка это набор наших внутренних убеждений о себе, она активно влияет на нашу жизнь и результаты, которых мы достигаем.

Хорошо, когда наше собственное мнение о себе адекватно. Это очень помогает привести свой вес в норму. Почему?

Это просто: человек способен ставить реальные цели, находить пути для их достижения. Возникающие проблемы не останавливают, нет необходимости сравнивать себя с другими и выискивать доказательства собственной никчемности.

Чем отличается психологическое состояние человека до и после похудения. Как перегрузить мозг и настроить его на похудение

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные диеты для похудения: рецепты и советы для вашего здоровья
2. Нет времени на уборку? 5 простых решений для занятых людей
3. Как быстро похудеть в животе и боках: эффективные советы
4. Похудение без стресса: 5 простых шагов к вашей мечте
5. 7 важных нутриентов для женщин старше 40 лет: как поддерживать здоровье и молодость
6. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
7. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
8. Как повысить прогестерон: доступные и безопасные способы
9. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
10. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
11. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
12. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
13. Как вдохновить ребенка на успех: практические стратегии мотивации
14. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
15. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
16. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
17. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
18. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
19. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
20. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
21. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
22. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
23. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
24. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
25. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
26. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
27. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
28. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
29. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
30. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
31. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
32. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
33. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
34. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
35. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
36. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
37. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
38. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
39. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
40. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
41. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
42. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
43. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
44. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
45. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
46. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
47. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
48. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
49. Рацион правильного питания на день
50. Куриное филе с брокколи