Отношение к весу

Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние

Что из себя представляет наша самооценка?

Самооценка это наше собственное представление о себе, своих возможностях, опыте, достижениях, месте в социуме. Несмотря на то, что самооценка это набор наших внутренних убеждений о себе, она активно влияет на нашу жизнь и результаты, которых мы достигаем.

Хорошо, когда наше собственное мнение о себе адекватно. Это очень помогает привести свой вес в норму. Почему?

Это просто: человек способен ставить реальные цели, находить пути для их достижения. Возникающие проблемы не останавливают, нет необходимости сравнивать себя с другими и выискивать доказательства собственной никчемности.

Чем отличается психологическое состояние человека до и после похудения. Как перегрузить мозг и настроить его на похудение

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
2. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
3. Как эффективно мотивировать ребенка к учебе без стресса
4. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
5. Кай Метов — король московских концертов
6. Сбрось руки: 5 проверенных способов для быстрого похудения
7. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
8. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
9. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
10. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
11. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
12. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
13. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
14. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
15. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
16. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
17. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
18. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
19. Простые методы для улучшения организации мышления
20. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
21. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
22. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
23. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
24. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
25. Похудение в семье: советы для родителей и детей
26. Основные принципы для успешного похудения
27. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
28. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
29. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
30. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
31. Диета и питание для максимального роста бицепса
32. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
33. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
34. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
35. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
36. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
37. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
38. Секреты успешного поддержания веса после снижения
39. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
40. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
41. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
42. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
43. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
44. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
45. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
46. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
47. Полезная информация о семенах чиа
48. Панкейки с бананом и черникой
49. Белковые чизкейки
50. Натуральный напиток для похудения