Отношение к весу

Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние

Что из себя представляет наша самооценка?

Самооценка это наше собственное представление о себе, своих возможностях, опыте, достижениях, месте в социуме. Несмотря на то, что самооценка это набор наших внутренних убеждений о себе, она активно влияет на нашу жизнь и результаты, которых мы достигаем.

Хорошо, когда наше собственное мнение о себе адекватно. Это очень помогает привести свой вес в норму. Почему?

Это просто: человек способен ставить реальные цели, находить пути для их достижения. Возникающие проблемы не останавливают, нет необходимости сравнивать себя с другими и выискивать доказательства собственной никчемности.

Чем отличается психологическое состояние человека до и после похудения. Как перегрузить мозг и настроить его на похудение

Последние обновления на сайте:

1. Когда была основана Москва и кем
2. Какие необычные традиции или обычаи есть в городе
3. Как упростить свою жизнь: советы по системе 'Просто и по делу
4. Важность витаминов и минералов при климаксе: как поддержать здоровье
5. Необходимые витамины для женщины в период перименопаузы: полное руководство
6. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Воронеже
7. Прогестерон в продуктах: что нужно знать для здоровья
8. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
9. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
10. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
11. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
12. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
13. Какие виды деятельности можноить вдоль рек Москвы
14. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
15. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
16. Секреты мотивации: как дети и подростки находят вдохновение учиться
17. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
18. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
19. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
20. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
21. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
22. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
23. Методы наведения порядка в голове и жизни
24. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
25. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
26. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
27. Как витамин D влияет на менопаузу
28. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
29. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
30. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
31. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
32. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
33. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
34. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
35. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
36. Как порядок на столе влияет на производительность
37. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
38. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
39. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
40. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
41. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
42. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
43. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
44. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
45. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
46. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
47. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
48. Полезная информация о семенах чиа
49. Рацион правильного питания на день
50. Меню разгрузочного дня