Веса в собственном опыте

Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса

Для начала честно ответь на вопрос – а зачем ты хочешь похудеть?

Я хочу похудеть, чтобы что?Чтобы любимый парень восхищался твоей фигурой?Но это надо ему (возможно), но не тебе.Чтобы обзавидовались подруги?Чтобы ловить восхищенные взгляды на пляже? Чтобы влезть в платье на 2 размера меньше, которое зависло в шкафу на пару лет и терпеливо дожидается, когда его выведут «в свет» ?

А тебе-то какая польза от этого? Конечно, восхищенные взгляды – это приятно, но это не то, что поддержит тебя в минуты слабости, сомнений и не даст сорваться. Такую мотивацию для похудения долгоиграющей не назовешь.

Как можно использовать социальные сети для нахождения мотивации к снижению веса. Похудеть с приложением

Последние обновления на сайте:

1. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
2. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
3. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
4. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
5. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
6. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
7. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
8. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
9. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
10. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
11. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
12. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
13. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
14. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
15. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
16. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
17. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
18. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
19. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
20. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
21. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
22. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
23. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
24. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
25. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
26. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
27. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
28. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
29. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
30. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
31. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
32. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
33. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
34. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
35. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
36. Простые методы для улучшения организации мышления
37. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
38. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
39. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
40. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
41. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
42. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
43. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
44. Секреты ускорения метаболизма для похудения
45. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
46. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
47. Салат для похудения «Свежесть»
48. Домашний крем для лица
49. Очищающий салат «Метелка»
50. Польза от ходьбы