Время для беспокойства

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Естественные источники эстрогена и прогестерона: что нужно есть
2. Диетическое меню на неделю: рецепты для похудения и здоровья
3. Уборка квартиры: как добиться максимального результата за минимальное время
4. Быстрая уборка: как привести дом в порядок за 20 минут
5. Экспресс-уборка: генеральная уборка кухни за 20 минут
6. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
7. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
8. Какие прогулочные зоны в Уфе подходят для семейного отдыха
9. Компливит для женщин 45+: как поддерживать здоровье в 30 таблетках
10. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
11. Какие исторические события связаны с Красной площадью
12. Какие уникальные особенности московского метро
13. Где искать прогестерон и эстроген: полный список продуктов
14. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
15. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
16. Какие уникальные архитектурные объекты можно найти в Саратове
17. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
18. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
19. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
20. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
21. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
22. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
23. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
24. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
25. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
26. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
27. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
28. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
29. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
30. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
31. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
32. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
33. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
34. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
35. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
36. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
37. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
38. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
39. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
40. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
41. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
42. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
43. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
44. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
45. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
46. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
47. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
48. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
49. Сироп топинамбура
50. Как можно понять, что необходимо организму