Время для беспокойства

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Безопасная и результативная домашняя диета для похудения за неделю
2. Как сделать влажную уборку в квартире за 20 минут: пошаговая инструкция
3. Эффективная уборка за 25 минут: секреты быстрого порядка
4. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
5. Эффективный План Тренировок для Похудения: #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11
6. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
7. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Воронеже
8. Слава в Усть-Илимске: Афиша концертов не пропустите
9. Какие уникальные особенности московского метро
10. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
11. Натуральные методы повышения прогестерона: эффективные способы для здоровья
12. Почему возникает повышенная утомляемость при климаксе: основные причины
13. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
14. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
15. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
16. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
17. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
18. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
19. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
20. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
21. Чистота в комнате: основные правила и советы
22. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
23. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
24. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
25. Методы наведения порядка в голове и жизни
26. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
27. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
28. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
29. Мультивитамины для женщин старше 50: что важно знать
30. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
31. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
32. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
33. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
34. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
35. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
36. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
37. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
38. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
39. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
40. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
41. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
42. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
43. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
44. Куриные маффины с сыром
45. Полезная информация о семенах чиа
46. Полезные привычки
47. Нежнейшие оладьи со шпинатом
48. Вкусное и полезное печенье
49. Натуральный напиток для похудения
50. Полезная каша