Время для беспокойства

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья
2. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
3. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
4. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
5. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
6. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
7. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
8. Где можно провести активный отдых в Смоленске
9. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
10. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
11. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
12. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
13. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
14. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
15. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
16. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
17. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
18. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
19. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
20. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
21. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
22. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
23. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
24. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
25. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
26. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
27. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
28. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
29. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
30. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
31. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
32. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
33. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
34. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
35. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
36. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
37. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
38. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
39. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
40. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
41. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
42. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
43. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
44. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
45. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
46. Салат «Зеленый» для похудения
47. Как можно понять, что необходимо организму
48. Рецепт вкусных и домашних сырников
49. Домашний крем для лица
50. Имбирный мед