Время для беспокойства

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
2. Are there any hidden art projects or murals
3. Похудение после 45: простые и эффективные способы контролировать вес
4. Как я изменила 3 утренние привычки и забыла о лишнем весе
5. Важность витаминов и минералов при климаксе: как поддержать здоровье
6. Какие места в Москве связаны с необычной историей
7. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
8. Headlines:
9. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
10. Как продукты с прогестероном и эстрогеном поддерживают гормональный баланс
11. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
12. Какие природные заповедники и парки находятся рядом с Самарой
13. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
14. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
15. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
16. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
17. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
18. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
19. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
20. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
21. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
22. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
23. Быстрые и легкие методы уборки дома
24. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
25. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
26. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
27. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
28. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
29. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
30. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
31. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
32. Основные принципы для успешного похудения
33. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
34. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
35. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
36. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
37. Как составить экономичное меню диеты для бедных
38. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
39. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
40. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
41. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
42. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
43. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
44. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
45. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
46. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
47. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
48. Кисель для идельного животика
49. Вкусное и полезное печенье
50. Польза сельдерея