Время для беспокойства

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная методика для похудения: как добиться реальных результатов
2. Какие спортивные мероприятия можно посетить
3. Шесть эффективных шагов для снижения веса: проверенные методы для вашего здоровья
4. Какие необычные музеи можно найти в Новосибирске
5. Как продукты с прогестероном и эстрогеном поддерживают гормональный баланс
6. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
7. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
8. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
9. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
10. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
11. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
12. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
13. Как мотивировать ребенка к учебе и развитию: практические советы для родителей
14. Формирование и развитие мотивации к обучению у подростков: ключевые аспекты
15. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
16. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
17. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
18. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
19. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
20. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
21. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
22. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
23. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
24. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
25. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
26. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
27. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
28. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
29. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
30. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
31. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
32. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
33. Организация как способ навести порядок в своей жизни
34. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
35. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
36. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
37. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
38. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
39. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
40. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
41. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
42. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
43. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
44. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
45. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
46. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
47. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
48. Польза тыквенного сока
49. Полезный салат с морской капустой
50. Какие продукты не стоит употреблять утром