Время для беспокойства

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 эффективных и безопасных диет для похудения: как выбрать подходящую
2. Топ-5 диет для быстрого похудения: как выбрать подходящую
3. Мой секрет: как я убираю весь дом за 20 минут
4. ЛАЙФХАКИ быстрой уборки: как убрать быстро и продуктивно
5. Какие сады Москвы особенно красивы весной и летом
6. Москва с другой стороны: интересные факты и легенды
7. Какие популярные спортивные мероприятия и стадионы есть в городе
8. Как уйдет более 14 кг лишнего веса: эффективные методы для вашего тела
9. Как быстро похудеть без стресса и голода: проверенные методы
10. Какие культурные центры сотрудничают с зарубежными странами
11. Нужны ли витамины после 45? Компливит для женщин 45 плюс — что нужно знать
12. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Воронеже
13. Компливит для женщин 45+: как поддерживать здоровье в 30 таблетках
14. Какая набережная считается одной из красивейших в Новосибирске
15. Билеты Zoloto в Ярославле: акция для фанатов
16. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
17. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
18. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
19. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
20. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
21. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
22. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
23. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
24. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
25. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
26. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
27. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
28. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
29. Организация мышления: основные принципы и практики
30. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
31. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
32. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
33. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
34. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
35. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
36. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
37. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
38. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
39. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
40. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
41. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
42. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
43. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
44. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
45. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
46. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
47. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
48. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
49. Фриттата с овощами
50. Рацион правильного питания на день