Время для беспокойства

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
2. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
3. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
4. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
5. Билеты на концерт группы Бутырка в Новокузнецке: как и где купить
6. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
7. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
8. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
9. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
10. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
11. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
12. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
13. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
14. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
15. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
16. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
17. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
18. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
19. Организация как способ навести порядок в своей жизни
20. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
21. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
22. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
23. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
24. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
25. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
26. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
27. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
28. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
29. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
30. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
31. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
32. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
33. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
34. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
35. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
36. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
37. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
38. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
39. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
40. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
41. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
42. Куриные маффины с сыром
43. Вкусные и полезные роллы
44. Утренние привычки, которые помогают похудеть
45. Польза киви
46. Салат для похудения «Свежесть»
47. Польза острой пищи
48. Варенье из киви
49. Меню разгрузочного дня
50. Куриное филе с брокколи