Время для беспокойства

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Топ продуктов с высоким содержанием эстрогена
2. Самые простые диеты для похудения: как быстро и без хлопот достичь своей цели
3. Какие исторические события наиболее важны для Сургута
4. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
5. Какие изменения в инфраструктуре Москвы ожидать в ближайшие годы
6. Билеты Zoloto в Ярославле: акция для фанатов
7. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
8. Где содержится натуральный прогестерон: полное руководство
9. Прогестерон в продуктах: что нужно знать для здоровья
10. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
11. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
12. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
13. What are the best beaches in Kaliningrad
14. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
15. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
16. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
17. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
18. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
19. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
20. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
21. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
22. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
23. Чистота в комнате: основные правила и советы
24. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
25. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
26. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
27. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
28. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
29. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
30. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
31. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
32. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
33. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
34. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
35. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
36. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
37. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
38. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
39. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
40. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
41. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
42. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
43. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
44. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
45. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
46. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
47. Меню диетического дня
48. Салатик с сыром и индейкой
49. Натуральный напиток для похудения
50. Факты о меде