Специальное время

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Полезные продукты для похудения: как правильно составить рацион при избыточном весе
2. Эффективно и дешево: как похудеть без разорения
3. Эффективная уборка за 25 минут: секреты быстрого порядка
4. Похудение без стресса: 5 простых шагов к вашей мечте
5. Эффективная методика для похудения: как добиться реальных результатов
6. Какие спортивные мероприятия можно посетить
7. Витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
8. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чехове
9. - Какие современные развлекательные комплексы популярны среди туристов
10. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
11. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
12. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
13. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
14. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
15. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
16. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
17. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
18. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
19. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
20. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
21. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
22. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
23. Основные принципы для успешного похудения
24. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
25. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
26. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
27. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
28. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
29. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
30. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
31. Как порядок на столе влияет на производительность
32. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
33. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
34. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
35. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
36. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
37. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
38. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
39. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
40. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
41. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
42. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
43. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
44. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
45. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
46. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
47. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
48. Утренние привычки, которые помогают похудеть
49. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
50. Авокадо с печеными яйцами