Специальное время

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события оказали влияние на развитие города
2. Топ продуктов с высоким содержанием эстрогена
3. Эффективные методы похудения: как правильно питаться для достижения целей
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде летом
5. Какие музеи подходят для посещения с детьми
6. Ленивые способы содержать дом в чистоте: 9 простых советов
7. Быстрая уборка за 15 минут: пошаговое руководство
8. Как я убираю дом как профессиональная клининговая компания
9. УБЕЙ ЖИР: 5 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМА
10. Как сбросить вес без ограничений: простая и эффективная методика
11. Эффективная методика для похудения: как добиться реальных результатов
12. Как быстро похудеть без стресса и голода: проверенные методы
13. Пять дней на FMD-диете: мой опыт и результаты
14. Витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
15. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
16. Группа «Бутырка» в Череповце: афиша и детали мероприятия
17. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
18. Роль метаболизма эстрогенов и прогестинов в организме человека
19. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
20. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
21. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
22. Где можно провести активный отдых в Смоленске
23. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
24. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
25. Методы наведения порядка в голове и жизни
26. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
27. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
28. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
29. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
30. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
31. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
32. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
33. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
34. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
35. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
36. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
37. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
38. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
39. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
40. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
41. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
42. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
43. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
44. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
45. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
46. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
47. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
48. Польза шоколада
49. Авокадо с печеными яйцами
50. Натуральный напиток для похудения