Специальное время

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
2. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
3. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
4. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
5. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
6. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
7. Мотивация: ключевой фактор успешного обучения школьников
8. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
9. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
10. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
11. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
12. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
13. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
14. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
15. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
16. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
17. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
18. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
19. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
20. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
21. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
22. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
23. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
24. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
25. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
26. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
27. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
28. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
29. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
30. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
31. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
32. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
33. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
34. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
35. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
36. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
37. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
38. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
39. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
40. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
41. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
42. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
43. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
44. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
45. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
46. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
47. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
48. Полезный лимонад из мяты
49. Польза тыквенного сока
50. Имбирный мед