Специальное время

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Диетическое меню на 7 дней: эффективное похудение без голодания
2. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
3. Эффективный план питания для жиросжигания: как добиться результата без вреда для здоровья
4. Важные продукты с высоким содержанием эстрогена: список из 7
5. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
6. Какие уникальные архитектурные стили представлены в городе
7. Роль метаболизма эстрогенов и прогестинов в организме человека
8. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
9. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
10. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
11. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
12. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
13. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
14. What are the best beaches in Kaliningrad
15. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
16. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
17. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
18. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
19. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
20. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
21. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
22. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
23. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
24. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
25. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
26. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
27. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
28. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
29. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
30. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
31. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
32. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
33. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
34. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
35. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
36. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
37. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
38. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
39. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
40. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
41. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
42. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
43. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
44. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
45. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
46. Утренние привычки, которые помогают похудеть
47. Полезные привычки
48. Белковые чизкейки
49. Варенье из киви
50. Факты о меде