Специальное время

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета для похудения живота и боков: как добиться плоского животика
2. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
3. Хочешь чистоту без хлопот? Попробуй 20 минутную уборку каждый день
4. Какие сады Москвы особенно красивы весной и летом
5. Когда не до уборки: как сохранить порядок в доме
6. Эффективное похудение: 5 важных факторов, которые вам нужно знать
7. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
8. За две недели ты можешь всё! Как изменить свою жизнь
9. Витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
10. Собирайтесь на концерт! Афиша группы «Любэ» в Новокузнецке объявлена
11. Где искать прогестерон и эстроген: полный список продуктов
12. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
13. These questions are designed to encourage a deeper exploration of Moscow, covering its landmarks, recreational spaces, history, unique facts, modern developments, and day trip opportunities
14. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
15. Почему теряем мотивацию? Основные причины и способы их преодоления
16. Какие интересные факты о Набережных Челнах могут удивить даже местных жителей
17. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
18. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
19. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
20. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
21. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
22. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
23. Способы навести порядок в своих мыслях
24. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
25. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
26. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
27. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
28. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
29. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
30. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
31. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
32. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
33. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
34. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
35. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
36. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
37. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
38. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
39. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
40. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
41. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
42. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
43. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
44. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
45. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
46. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
47. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
48. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
49. Рецепт вкусных и домашних сырников
50. Убираем второй подбородок