Специальное время

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные методы похудения: как правильно питаться для достижения целей
2. Самые модные диеты 2025 года: что будет в тренде
3. История Вологды: от основания до наших дней
4. Какие интересные маршруты для пеших экскурсий по Москве
5. Как сделать влажную уборку в квартире за 20 минут: пошаговая инструкция
6. Похудение для спортсменов: 5 ключевых правил успеха
7. Как я изменила 3 утренние привычки и забыла о лишнем весе
8. Эффективное похудение: 10 правил, которые действительно работают
9. Витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
10. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
11. Какие витамины необходимы женщинам для здоровья и энергии
12. Какие выставки прошли в Эрмитаже в этом году
13. Эстроген у женщин: как повысить его уровень без вреда для здоровья
14. Менопауза: 6 продуктов для вашего благополучия
15. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
16. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы для мужчин и женщин
17. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
18. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
19. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
20. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
21. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
22. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
23. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
24. Методы наведения порядка в голове и жизни
25. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
26. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
27. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
28. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
29. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
30. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
31. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
32. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
33. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
34. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
35. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
36. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
37. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
38. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
39. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
40. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
41. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
42. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
43. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
44. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
45. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
46. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
47. Сироп топинамбура
48. Рецепт вкусных и домашних сырников
49. Домашний крем для лица
50. Имбирный мед