Специальное время

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Какие изменения в инфраструктуре Москвы ожидать в ближайшие годы
2. Важность витаминов и минералов при климаксе: как поддержать здоровье
3. Есть ли в Липецке филармония или концертные залы
4. Лучшие витамины для женщин после 40 лет: полное руководство
5. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
6. Какие площади считаются самыми красивыми и исторически значимыми
7. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
8. Какие необычные музеи можно найти в Новосибирске
9. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
10. Есть ли исторические реконструкции или мероприятия
11. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
12. Витамин Д: Как он влияет на женское здоровье
13. Как мотивировать ребенка к учебе и развитию: практические советы для родителей
14. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
15. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
16. Билеты на концерт группы Бутырка в Новокузнецке: как и где купить
17. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
18. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
19. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
20. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
21. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
22. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
23. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
24. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
25. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
26. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
27. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
28. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
29. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
30. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
31. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
32. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
33. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
34. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
35. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
36. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
37. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
38. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
39. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
40. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
41. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
42. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
43. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
44. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
45. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
46. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
47. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
48. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
49. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
50. Свекольный салат против лишних килограмм