Специальное время

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
2. Какие экскурсии наиболее популярны среди туристов
3. Какая набережная считается одной из красивейших в Новосибирске
4. Какие исторические события связаны с Красной площадью
5. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
6. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
7. Прогестерон в продуктах: что нужно знать для здоровья
8. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
9. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
10. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
11. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
12. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
13. Почему теряем мотивацию? Основные причины и способы их преодоления
14. Как вдохновить ребенка на успех: практические стратегии мотивации
15. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
16. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
17. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
18. Чистота в комнате: основные правила и советы
19. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
20. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
21. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
22. Методы наведения порядка в голове и жизни
23. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
24. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
25. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
26. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
27. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
28. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
29. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
30. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
31. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
32. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
33. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
34. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
35. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
36. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
37. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
38. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
39. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
40. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
41. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
42. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
43. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
44. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
45. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
46. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
47. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
48. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
49. Кисель для идельного животика
50. Польза перепелиных яиц