Специальное время

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Полезные продукты для похудения: как правильно составить рацион при избыточном весе
2. Экспресс-уборка: генеральная уборка кухни за 20 минут
3. Эффективная уборка за 25 минут: секреты быстрого порядка
4. Чистый дом за 20 минут в день: как это возможно
5. Москва с другой стороны: интересные факты и легенды
6. Эффективное похудение: 5 важных факторов, которые вам нужно знать
7. Пять дней на FMD-диете: мой опыт и результаты
8. Как добраться до центра Уссурийска из аэропорта
9. Роль метаболизма эстрогенов и прогестинов в организме человека
10. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
11. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
12. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
13. What are the best beaches in Kaliningrad
14. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
15. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
16. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
17. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
18. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
19. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
20. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
21. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
22. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
23. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
24. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
25. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
26. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
27. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
28. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
29. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
30. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
31. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
32. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
33. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
34. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
35. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
36. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
37. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
38. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
39. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
40. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
41. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
42. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
43. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
44. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
45. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
46. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
47. Нежнейшие шоколадные пирожные
48. Готовим лаваш с курицей и овощами
49. Свекольный салат против лишних килограмм
50. Польза тыквенного сока