Алкоголь для красоты

Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Какие места в Калининграде связаны с Второй мировой войной
2. Как повысить прогестерон: доступные и безопасные способы
3. Натуральные методы повышения прогестерона: эффективные способы для здоровья
4. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
5. Почему возникает повышенная утомляемость при климаксе: основные причины
6. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
7. Какие уникальные архитектурные объекты можно найти в Саратове
8. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
9. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
10. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
11. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
12. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
13. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
14. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
15. Как мотивировать подростка на учебу: эффективные методы
16. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
17. Мотивация: ключевой фактор успешного обучения школьников
18. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
19. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
20. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
21. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
22. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
23. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
24. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
25. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
26. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
27. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
28. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
29. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
30. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
31. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
32. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
33. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
34. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
35. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
36. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
37. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
38. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
39. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
40. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
41. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
42. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
43. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
44. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
45. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
46. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
47. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
48. Убираем второй подбородок
49. Варенье из киви
50. Витаминная паста