Большая цель

Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка

В качественной уборке не так важны моющие средства и специальные тряпки. Главное – правильный алгоритм работы. Есть хозяйки, которые моют туалет в первую очередь, потому что хочется сначала выполнить самую сложную задачу, другие начинают уборку с мытья полов, чтобы дышалось легче. Все это распространенные ошибки, которые снижают скорость и эффективность уборки

«Двигаться всегда нужно сверху вниз. Если вы сначала помоете полы, а затем начнете смахивать пыль с полок, поверхности столов и подоконников, то в конце концов полы придется мыть заново, либо смириться с тем, что они загрязнились вновь», – рассказывает профессиональный клинер Алла Бельчак.

Заканчивать уборку специалист советует в санузле. А вот начать лучше с комнат, затем перейти в кухню и в коридор.

Какие привычки могут помочь держать мысли в порядке. 7 шагов, которые помогут навести порядок в голове

Последние обновления на сайте:

1. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
2. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
3. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
4. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
5. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
6. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
7. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
8. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
9. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
10. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
11. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
12. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
13. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
14. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
15. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
16. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
17. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
18. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
19. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
20. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
21. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
22. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
23. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
24. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
25. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
26. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
27. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
28. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
29. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
30. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
31. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
32. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
33. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
34. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
35. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
36. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
37. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
38. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
39. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
40. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
41. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
42. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
43. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
44. Куриные маффины с сыром
45. Фриттата с овощами
46. Вкусный пудинг
47. Польза киви
48. Полезный лимонад из мяты
49. Полезный салат с морской капустой
50. Домашний крем для лица