Большая цель

Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка

В качественной уборке не так важны моющие средства и специальные тряпки. Главное – правильный алгоритм работы. Есть хозяйки, которые моют туалет в первую очередь, потому что хочется сначала выполнить самую сложную задачу, другие начинают уборку с мытья полов, чтобы дышалось легче. Все это распространенные ошибки, которые снижают скорость и эффективность уборки

«Двигаться всегда нужно сверху вниз. Если вы сначала помоете полы, а затем начнете смахивать пыль с полок, поверхности столов и подоконников, то в конце концов полы придется мыть заново, либо смириться с тем, что они загрязнились вновь», – рассказывает профессиональный клинер Алла Бельчак.

Заканчивать уборку специалист советует в санузле. А вот начать лучше с комнат, затем перейти в кухню и в коридор.

Какие привычки могут помочь держать мысли в порядке. 7 шагов, которые помогут навести порядок в голове

Последние обновления на сайте:

1. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
2. Организация как способ навести порядок в своей жизни
3. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
4. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
5. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
6. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
7. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
8. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
9. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
10. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
11. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
12. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
13. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
14. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
15. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
16. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
17. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
18. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
19. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
20. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
21. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
22. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
23. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
24. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
25. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
26. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
27. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
28. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
29. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
30. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
31. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
32. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
33. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
34. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
35. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
36. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
37. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
38. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
39. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
40. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
41. Как можно понять, что необходимо организму
42. Меню диетического дня
43. Утренние привычки, которые помогают похудеть
44. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
45. Полезный лимонад из мяты
46. Польза тыквенного сока
47. Легкий салат с фасолью
48. Рацион правильного питания на день
49. Меню разгрузочного дня
50. Факты о меде