Человек в появлении

Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Откровенно о затяжном пищевом срыве. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 эффективных и безопасных диет для похудения: как выбрать подходящую
2. Похудение за неделю: диеты, которые действительно работают
3. Диетическое меню на 7 дней: эффективное похудение без голодания
4. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
5. Эффективные диеты для похудения: рецепты и советы для вашего здоровья
6. Экономия времени на уборке: советы и лайфхаки
7. Быстрая уборка: как привести дом в порядок за 20 минут
8. Экспресс-уборка: генеральная уборка кухни за 20 минут
9. Чистота за 20 минут: секреты быстрой уборки
10. Чиж & Co Москва: История группы, родившейся в столице
11. Менопауза: 6 продуктов для вашего благополучия
12. Какие площади считаются самыми красивыми и исторически значимыми
13. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
14. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
15. Витамин Д: Как он влияет на женское здоровье
16. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
17. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
18. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
19. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
20. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
21. Чистота в комнате: основные правила и советы
22. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
23. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
24. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
25. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
26. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
27. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
28. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
29. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
30. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
31. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
32. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
33. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
34. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
35. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
36. Как порядок на столе влияет на производительность
37. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
38. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
39. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
40. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
41. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
42. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
43. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
44. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
45. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
46. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
47. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
48. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
49. Польза яблок для здоровья
50. Разгрузочный день - советы