Человек в появлении

Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Откровенно о затяжном пищевом срыве. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
2. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
3. Как поднять мотивацию к учебе: практические советы
4. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
5. Какие интересные факты о Набережных Челнах могут удивить даже местных жителей
6. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
7. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
8. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
9. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
10. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
11. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
12. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
13. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
14. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
15. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
16. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
17. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
18. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
19. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
20. Организация как способ навести порядок в своей жизни
21. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
22. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
23. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
24. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
25. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
26. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
27. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
28. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
29. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
30. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
31. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
32. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
33. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
34. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
35. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
36. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
37. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
38. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
39. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
40. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
41. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
42. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
43. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
44. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
45. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
46. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
47. Фриттата с овощами
48. Вкусный пудинг
49. Польза киви
50. Легкий салат с фасолью