Человек в появлении

Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Откровенно о затяжном пищевом срыве. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Чистота и порядок в доме: основные принципы
2. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
3. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
4. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
5. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
6. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
7. Простые методы для улучшения организации мышления
8. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
9. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
10. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
11. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
12. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
13. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
14. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
15. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
16. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
17. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
18. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
19. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
20. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
21. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
22. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
23. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
24. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
25. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
26. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
27. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
28. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
29. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
30. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
31. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
32. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
33. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
34. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
35. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
36. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
37. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
38. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
39. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
40. Полезная информация о семенах чиа
41. Вкусный салатик с авокадо
42. Фриттата с овощами
43. Полезные хитрости
44. Польза острой пищи
45. Полезный лимонад из мяты
46. Диетический грибной суп
47. Убираем второй подбородок
48. Рацион правильного питания на день
49. Польза каркаде
50. 5 способов избавиться от целлюлита