Человек в появлении

Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Откровенно о затяжном пищевом срыве. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее важны для Сургута
2. Уборка гостиной за 20 минут: как быстро привести комнату в порядок
3. Эффективная уборка за 25 минут: секреты быстрого порядка
4. Уборка в доме за 20 минут: как быстро привести порядок
5. Когда не до уборки: как сохранить порядок в доме
6. Похудение без стресса: 5 простых шагов к вашей мечте
7. Лучшие витамины для женщин после 40 лет: полное руководство
8. Группа «Бутырка» в Череповце: афиша и детали мероприятия
9. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чехове
10. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
11. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы для мужчин и женщин
12. Какие природные заповедники и парки находятся рядом с Самарой
13. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
14. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
15. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
16. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
17. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
18. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
19. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
20. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
21. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
22. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
23. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
24. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
25. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
26. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
27. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
28. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
29. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
30. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
31. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
32. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
33. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
34. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
35. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
36. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
37. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
38. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
39. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
40. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
41. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
42. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
43. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
44. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
45. Куриные маффины с сыром
46. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
47. Готовим лаваш с курицей и овощами
48. Салатик с сыром и индейкой
49. Польза перепелиных яиц
50. Польза от ходьбы