Человек в появлении

Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Откровенно о затяжном пищевом срыве. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные диеты для похудения: рецепты и советы для вашего здоровья
2. Какие интересные маршруты для пеших экскурсий по Москве
3. ЛАЙФХАКИ быстрой уборки: как убрать быстро и продуктивно
4. Быстрая уборка: как привести дом в порядок за 20 минут
5. Похудение после 45: простые и эффективные способы контролировать вес
6. Какие музеи Москвы представляют искусство других стран
7. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
8. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
9. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
10. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
11. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
12. What are the best beaches in Kaliningrad
13. Какие виды деятельности можноить вдоль рек Москвы
14. Секреты мотивации: как дети и подростки находят вдохновение учиться
15. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
16. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
17. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
18. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
19. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
20. Простота и удобство: как навести порядок в доме
21. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
22. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
23. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
24. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
25. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
26. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
27. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
28. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
29. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
30. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
31. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
32. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
33. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
34. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
35. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
36. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
37. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
38. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
39. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
40. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
41. Секреты успешного поддержания веса после снижения
42. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
43. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
44. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
45. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
46. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
47. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
48. Вкусный салатик с авокадо
49. Диетический грибной суп
50. Очищающий салат «Метелка»