Человек в появлении

Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Откровенно о затяжном пищевом срыве. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
2. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
3. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
4. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
5. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
6. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
7. Какие уникальные архитектурные объекты можно найти в Саратове
8. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
9. Какие театры есть в Ижевске и какие спектакли они ставят
10. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
11. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
12. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
13. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
14. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
15. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
16. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
17. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
18. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
19. Способы навести порядок в своих мыслях
20. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
21. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
22. Похудение в семье: советы для родителей и детей
23. Основные принципы для успешного похудения
24. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
25. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
26. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
27. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
28. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
29. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
30. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
31. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
32. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
33. Секреты успешного поддержания веса после снижения
34. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
35. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
36. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
37. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
38. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
39. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
40. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
41. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
42. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
43. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
44. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
45. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
46. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
47. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
48. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
49. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
50. Готовим лаваш с курицей и овощами