Человек в появлении

Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Откровенно о затяжном пищевом срыве. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды и мифы связаны с историей Чебоксар
2. Похудение без мучений: 4 проверенные диеты, которые работают
3. История Вологды: от основания до наших дней
4. Headlines:
5. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
6. Уборка в доме за 20 минут: как быстро привести порядок
7. Узнайте 5 Необычных Способов Быстро Сжигать Жир
8. Важность витаминов и минералов при климаксе: как поддержать здоровье
9. Облегчаем климакс: лучшие витамины для женского здоровья
10. Собирайтесь на концерт! Афиша группы «Любэ» в Новокузнецке объявлена
11. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Ульяновске
12. Где искать прогестерон и эстроген: полный список продуктов
13. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
14. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
15. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
16. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
17. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
18. Какие интересные факты о Набережных Челнах могут удивить даже местных жителей
19. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
20. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
21. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
22. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
23. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
24. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
25. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
26. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
27. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
28. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
29. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
30. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
31. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
32. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
33. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
34. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
35. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
36. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
37. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
38. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
39. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
40. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
41. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
42. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
43. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
44. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
45. Куриные маффины с сыром
46. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
47. Меню диетического дня
48. Утренние привычки, которые помогают похудеть
49. Польза сельдерея
50. Полезная каша