Человек в появлении

Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Откровенно о затяжном пищевом срыве. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Диета в борьбе с ожирением и инсулинорезистентностью: эффективные методы для здорового тела
2. Простые и эффективные диеты для похудения в домашних условиях
3. Уборка гостиной за 20 минут: как сделать быстро и эффективно
4. Москва с другой стороны: интересные факты и легенды
5. Как сбросить вес без ограничений: простая и эффективная методика
6. Узнайте 5 Необычных Способов Быстро Сжигать Жир
7. Как я изменила 3 утренние привычки и забыла о лишнем весе
8. Эффективный план питания для жиросжигания: как добиться результата без вреда для здоровья
9. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
10. Как повысить прогестерон: доступные и безопасные способы
11. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
12. Какие культурные влияния можно увидеть в истории Уфы
13. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
14. С чего начинать уборку в квартире: пошаговая инструкция для начинающих
15. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
16. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
17. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
18. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
19. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
20. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
21. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
22. Методы наведения порядка в голове и жизни
23. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
24. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
25. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
26. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
27. Похудение в семье: советы для родителей и детей
28. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
29. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
30. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
31. Как составить экономичное меню диеты для бедных
32. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
33. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
34. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
35. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
36. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
37. Как порядок на столе влияет на производительность
38. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
39. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
40. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
41. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
42. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
43. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
44. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
45. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
46. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
47. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
48. Сироп топинамбура
49. Вкусный салатик с авокадо
50. Польза перепелиных яиц