Человек в появлении

Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Откровенно о затяжном пищевом срыве. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Меню на неделю для похудения: рекомендации диетолога
2. Эффективная диета для похудения в домашних условиях: реальные результаты без вреда для здоровья
3. Почему диеты не приносят ожидаемого результата: правда о похудении
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде летом
5. Какие интересные факты о климате Владивостока
6. Какие музеи подходят для посещения с детьми
7. Как Калуга связана с юрием Гагариным и освоением космоса
8. Какие необычные традиции или обычаи есть в городе
9. Как похудеть без диет и спорта: проверенные методы
10. Are there any hidden art projects or murals
11. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чехове
12. - Какие современные развлекательные комплексы популярны среди туристов
13. Какие уникальные архитектурные стили представлены в городе
14. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
15. Как продукты с прогестероном и эстрогеном поддерживают гормональный баланс
16. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
17. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
18. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
19. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
20. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
21. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
22. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
23. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
24. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
25. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
26. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
27. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
28. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
29. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
30. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
31. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
32. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
33. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
34. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
35. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
36. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
37. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
38. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
39. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
40. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
41. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
42. Секреты успешного поддержания веса после снижения
43. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
44. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
45. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
46. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
47. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
48. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
49. Сироп топинамбура
50. Кисель для идельного животика