Человек в появлении

Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Откровенно о затяжном пищевом срыве. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
2. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
3. Как Калуга связана с юрием Гагариным и освоением космоса
4. Какие спортивные мероприятия можно посетить
5. Почему не есть после 19: правда и мифы о вечернем голодании
6. Эффективный план питания для жиросжигания: как добиться результата без вреда для здоровья
7. Какие культурные центры сотрудничают с зарубежными странами
8. Важность витаминов и минералов при климаксе: как поддержать здоровье
9. Натуральные методы повышения прогестерона: эффективные способы для здоровья
10. Headlines:
11. Есть ли исторические реконструкции или мероприятия
12. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
13. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
14. Сбрось руки: 5 проверенных способов для быстрого похудения
15. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
16. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
17. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
18. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
19. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
20. Простые методы для улучшения организации мышления
21. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
22. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
23. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
24. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
25. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
26. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
27. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
28. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
29. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
30. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
31. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
32. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
33. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
34. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
35. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
36. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
37. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
38. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
39. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
40. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
41. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
42. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
43. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
44. Нежнейшие шоколадные пирожные
45. Панкейки с бананом и черникой
46. Готовим лаваш с курицей и овощами
47. Домашний крем для лица
48. Авокадо с печеными яйцами
49. Меню разгрузочного дня
50. Средство, которое поможет нормализовать вес