Человек в появлении

Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Откровенно о затяжном пищевом срыве. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды и мифы связаны с историей Чебоксар
2. Похудение за неделю: диеты, которые действительно работают
3. Диетическое меню на неделю: рецепты для похудения и здоровья
4. Топ-10 эффективных диет для похудения: проверенные методы
5. Эффективная уборка за 25 минут: секреты быстрого порядка
6. Как убрать всю квартиру за 1 час: быстрый и эффективный способ
7. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Туле
8. Гибкий план питания для похудения: как IIFYM поможет достичь цели
9. Какие прогулочные зоны в Уфе подходят для семейного отдыха
10. Какие витамины необходимы женщинам для здоровья и энергии
11. Какие места в Москве связаны с необычной историей
12. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
13. Где содержится натуральный прогестерон: полное руководство
14. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
15. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
16. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
17. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
18. Формирование и развитие мотивации к обучению у подростков: ключевые аспекты
19. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
20. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
21. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
22. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
23. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
24. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
25. Чистота и порядок в доме: основные принципы
26. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
27. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
28. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
29. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
30. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
31. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
32. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
33. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
34. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
35. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
36. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
37. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
38. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
39. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
40. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
41. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
42. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
43. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
44. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
45. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
46. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
47. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
48. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
49. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
50. Авокадо с печеными яйцами