Человек в появлении

Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации

Нас мотивируют результаты знакомых, фотографии блогеров из соцсетей, мы на самом деле хотим сделать что-то полезное для своего здоровья, но каждый раз результат не оправдывает ожиданий.

Если все популярные диеты, методики похудения, книги о том, как включить в свой режим 100 полезных привычек за один день являются рабочими способами, то почему люди по-прежнему пытаются справиться с лишним весом, предпринимают очередную попытку начать тренироваться и живут так годами?

Откровенно о затяжном пищевом срыве. Почему так происходит?

Фото: istockphoto.com

Ответ кроется в том, что мы очень часто хотим быстрый результат и нам кажется, что следовать жёстким правилам, начать менять всё и сразу в своей жизни – это единственный правильный вариант. Но это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю: диеты для плоского живота
2. Безопасная и результативная домашняя диета для похудения за неделю
3. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде летом
4. Эффективное похудение: 5 важных факторов, которые вам нужно знать
5. Какие необычные традиции или обычаи есть в городе
6. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
7. Какие места в Москве связаны с необычной историей
8. Какие площади считаются самыми красивыми и исторически значимыми
9. Роль метаболизма эстрогенов и прогестинов в организме человека
10. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
11. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
12. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
13. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
14. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
15. Как привести дом в порядок: практические советы
16. Встречаем солиста группы Анимация: Билеты уже в продаже
17. Как вдохновить ребенка на успех: практические стратегии мотивации
18. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
19. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
20. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
21. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
22. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
23. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
24. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
25. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
26. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
27. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
28. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
29. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
30. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
31. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
32. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
33. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
34. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
35. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
36. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
37. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
38. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
39. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
40. Как порядок на столе влияет на производительность
41. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
42. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
43. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
44. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
45. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
46. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
47. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
48. Польза шоколада
49. Вкусные и полезные роллы
50. Домашний крем для лица