Эмоции для предотвращения

Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов

Четвёртое правило очень похоже на первое. Оно вступает в силу тогда, когда вы оказываетесь на распутье и решаете, идти до конца или нет. Правило призвано напомнить вам о том, к чему вы стремитесь и почему хотите этого достичь.

Раздумывая, как поступить, задайте себе три вопроса. Ещё лучше — запишите ответы, чтобы к ним можно было вернуться.

«Я хочу…» Здесь вы указываете конечную цель и пользу, которую вы получите от её достижения. Почему вы этого хотите? Что вас мотивирует? Постоянно напоминайте себе о внешних или внутренних мотиваторах. Например: «Я хочу разбогатеть».

Последние обновления на сайте:

1. Похудение за неделю: диеты, которые действительно работают
2. Как похудеть без голодания: диетическое меню на неделю
3. Какие сады Москвы особенно красивы весной и летом
4. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
5. Какие уникальные памятники можно найти в Чебоксарах
6. История Краснодара: от основания до наших дней
7. Milana Star: Как её песни завоёвывают сердца
8. Есть ли в Орске связанные с известными людьми места
9. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы для мужчин и женщин
10. Где искать прогестерон и эстроген: полный список продуктов
11. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
12. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
13. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
14. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
15. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
16. Быстрые и легкие методы уборки дома
17. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
18. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
19. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
20. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
21. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
22. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
23. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
24. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
25. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
26. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
27. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
28. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
29. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
30. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
31. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
32. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
33. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
34. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
35. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
36. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
37. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
38. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
39. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
40. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
41. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
42. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
43. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
44. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
45. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
46. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
47. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
48. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
49. Фриттата с овощами
50. Вкусный пудинг