Эмоции для предотвращения

Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов

Четвёртое правило очень похоже на первое. Оно вступает в силу тогда, когда вы оказываетесь на распутье и решаете, идти до конца или нет. Правило призвано напомнить вам о том, к чему вы стремитесь и почему хотите этого достичь.

Раздумывая, как поступить, задайте себе три вопроса. Ещё лучше — запишите ответы, чтобы к ним можно было вернуться.

«Я хочу…» Здесь вы указываете конечную цель и пользу, которую вы получите от её достижения. Почему вы этого хотите? Что вас мотивирует? Постоянно напоминайте себе о внешних или внутренних мотиваторах. Например: «Я хочу разбогатеть».

Последние обновления на сайте:

1. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
2. Эффективные витамины при раннем климаксе: что полезно знать женщинам
3. Как добраться до центра Уссурийска из аэропорта
4. Эстроген у женщин: как повысить его уровень без вреда для здоровья
5. Какие уникальные архитектурные стили представлены в городе
6. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
7. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
8. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
9. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
10. Кому необходим витамин D: ответы на основные вопросы
11. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
12. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
13. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
14. С чего начинать уборку в квартире: пошаговая инструкция для начинающих
15. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
16. Как эффективно мотивировать ребенка к учебе без стресса
17. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
18. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
19. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
20. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
21. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
22. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
23. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
24. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
25. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
26. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
27. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
28. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
29. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
30. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
31. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
32. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
33. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
34. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
35. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
36. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
37. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
38. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
39. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
40. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
41. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
42. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
43. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
44. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
45. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
46. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
47. Салат для похудения «Свежесть»
48. Польза острой пищи
49. Как заниматься спортом дома
50. Натуральный напиток для похудения