Эмоции для предотвращения

Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов

Четвёртое правило очень похоже на первое. Оно вступает в силу тогда, когда вы оказываетесь на распутье и решаете, идти до конца или нет. Правило призвано напомнить вам о том, к чему вы стремитесь и почему хотите этого достичь.

Раздумывая, как поступить, задайте себе три вопроса. Ещё лучше — запишите ответы, чтобы к ним можно было вернуться.

«Я хочу…» Здесь вы указываете конечную цель и пользу, которую вы получите от её достижения. Почему вы этого хотите? Что вас мотивирует? Постоянно напоминайте себе о внешних или внутренних мотиваторах. Например: «Я хочу разбогатеть».

Последние обновления на сайте:

1. Какая набережная считается одной из красивейших в Новосибирске
2. Какие исторические события связаны с Красной площадью
3. Headlines:
4. Какие необычные музеи можно найти в Новосибирске
5. Где искать прогестерон и эстроген: полный список продуктов
6. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
7. Кому необходим витамин D: ответы на основные вопросы
8. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
9. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
10. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
11. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
12. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
13. Сбрось руки: 5 проверенных способов для быстрого похудения
14. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
15. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
16. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
17. Чистота и порядок в доме: основные принципы
18. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
19. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
20. Организация мышления: основные принципы и практики
21. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
22. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
23. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
24. Похудение в семье: советы для родителей и детей
25. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
26. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
27. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
28. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
29. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
30. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
31. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
32. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
33. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
34. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
35. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
36. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
37. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
38. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
39. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
40. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
41. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
42. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
43. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
44. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
45. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
46. Польза шоколада
47. Вкусный пудинг
48. Нежнейшие шоколадные пирожные
49. Польза острой пищи
50. Полезный салат с морской капустой