Естественная терапия

Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения

Ольга Кисилева: Людмила Юрьевна, что такое менопауза? И когда обычно наступает этот переломный период в жизни женщины?

Людмила Карахалис : У большинства женщин менопауза приходится на период между 45 и 55 годами, но может начаться как раньше, так и позже. Менопаузу часто называют климаксом. Однако с точки зрения медицины - это разные понятия. Менопауза - год после последней менструации. Ей предшествует перименопауза, т.е. период, когда месячные нерегулярны. Завершает этот этап постменопауза. Но часто все три понятия объединяют, называя климаксом или климактерическим периодом.

- Нужно ли готовиться к этому моменту, в каком возрасте необходимо задуматься об этом?

Это полезно

Последние обновления на сайте:

1. Мультивитамины для женщин старше 50: что важно знать
2. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
3. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
4. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
5. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
6. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
7. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
8. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
9. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
10. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
11. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
12. Как составить экономичное меню диеты для бедных
13. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
14. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
15. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
16. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
17. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
18. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
19. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
20. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
21. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
22. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
23. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
24. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
25. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
26. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
27. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
28. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
29. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
30. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
31. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
32. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
33. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
34. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
35. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
36. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
37. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
38. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
39. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
40. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
41. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
42. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
43. Салат «Зеленый» для похудения
44. Сироп топинамбура
45. Как можно понять, что необходимо организму
46. Вкусный пудинг
47. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
48. Диетический грибной суп
49. Куриное филе с брокколи
50. Витаминная паста