Физический голод

Почему не есть после 19: правда и мифы о вечернем голодании

Эмоциональный и физический голод

Иногда хочется есть в такое время, потому как организм действительно голоден, особенно, если он недополучил калорий в течение дня. В других случаях, ночное питание происходит из-за эмоционального голода. Определение того, является ли вечерний перекус физическим или эмоциональным, является важным шагом в решении проблемы.

Чтобы определиться, нужно ответить на такие вопросы:

Почему именно 19 часов? Откуда взята эта цифра. Внешний вид старинных часов

Последние обновления на сайте:

1. Самые простые диеты для похудения: как быстро и без хлопот достичь своей цели
2. Диетическое меню на неделю: рецепты для похудения и здоровья
3. Интересные факты о Калининграде, которые вы не знали
4. Эффективная уборка за 25 минут: секреты быстрого порядка
5. Как убрать всю квартиру за 1 час: быстрый и эффективный способ
6. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
7. Уборка гостиной за 20 минут: как сделать быстро и эффективно
8. Какие популярные спортивные мероприятия и стадионы есть в городе
9. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
10. Какие музеи Москвы представляют искусство других стран
11. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы для мужчин и женщин
12. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
13. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
14. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
15. Почему снижается мотивация к учению? Основные причины и пути решения
16. Какие виды деятельности можноить вдоль рек Москвы
17. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
18. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
19. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
20. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
21. Секреты мотивации: как дети и подростки находят вдохновение учиться
22. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
23. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
24. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
25. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
26. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
27. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
28. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
29. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
30. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
31. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
32. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
33. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
34. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
35. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
36. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
37. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
38. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
39. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
40. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
41. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
42. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
43. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
44. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
45. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
46. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
47. Рецепт вкусных и домашних сырников
48. Нежнейшие оладьи со шпинатом
49. Как проще всего похудеть
50. Как заниматься спортом дома