И папка для бумаг

Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка

Без лишних слов и вещей: держите чек-лист, который поможет освободить дом и голову. Чтобы избавиться от беспорядка, введите в жизнь следующие правила.

1. Каждый день посвящайте расхламлению 10 минут

Только не стремитесь сделать всё сразу. Вспомните теорию крохотных шажков: двигайтесь как неутомимая улитка к своей большой цели

2. Распределите вещи по трем коробкам: оставить, отдать, выбросить

Добавьте по желанию четвертую — «Сомневаюсь». Таких вещей может быть много, но их обязательно нужно куда-то пристроить.

3. «Одну вещь покупаю — от одной избавляюсь»

Вот такое правило удержит вас от накопительства. Маленько жестоко, но эффективно.

Последние обновления на сайте:

1. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
2. Сбрось руки: 5 проверенных способов для быстрого похудения
3. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
4. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
5. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
6. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
7. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
8. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
9. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
10. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
11. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
12. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
13. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
14. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
15. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
16. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
17. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
18. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
19. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
20. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
21. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
22. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
23. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
24. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
25. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
26. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
27. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
28. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
29. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
30. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
31. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
32. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
33. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
34. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
35. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
36. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
37. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
38. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
39. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
40. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
41. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
42. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
43. Польза шоколада
44. Полезная информация о семенах чиа
45. Меню диетического дня
46. Салат для похудения «Свежесть»
47. Разгрузочный день - советы
48. Свекольный салат против лишних килограмм
49. Легкий салат с фасолью
50. Средство, которое поможет нормализовать вес