И папка для бумаг

Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка

Без лишних слов и вещей: держите чек-лист, который поможет освободить дом и голову. Чтобы избавиться от беспорядка, введите в жизнь следующие правила.

1. Каждый день посвящайте расхламлению 10 минут

Только не стремитесь сделать всё сразу. Вспомните теорию крохотных шажков: двигайтесь как неутомимая улитка к своей большой цели

2. Распределите вещи по трем коробкам: оставить, отдать, выбросить

Добавьте по желанию четвертую — «Сомневаюсь». Таких вещей может быть много, но их обязательно нужно куда-то пристроить.

3. «Одну вещь покупаю — от одной избавляюсь»

Вот такое правило удержит вас от накопительства. Маленько жестоко, но эффективно.

Последние обновления на сайте:

1. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
2. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
3. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
4. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
5. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
6. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
7. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
8. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
9. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
10. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
11. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
12. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
13. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
14. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
15. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
16. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
17. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
18. Основные принципы для успешного похудения
19. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
20. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
21. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
22. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
23. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
24. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
25. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
26. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
27. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
28. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
29. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
30. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
31. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
32. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
33. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
34. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
35. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
36. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
37. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
38. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
39. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
40. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
41. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
42. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
43. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
44. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
45. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
46. Как можно понять, что необходимо организму
47. Вкусный пудинг
48. Полезные хитрости
49. Убираем второй подбородок
50. Меню разгрузочного дня