И папка для бумаг

Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка

Без лишних слов и вещей: держите чек-лист, который поможет освободить дом и голову. Чтобы избавиться от беспорядка, введите в жизнь следующие правила.

1. Каждый день посвящайте расхламлению 10 минут

Только не стремитесь сделать всё сразу. Вспомните теорию крохотных шажков: двигайтесь как неутомимая улитка к своей большой цели

2. Распределите вещи по трем коробкам: оставить, отдать, выбросить

Добавьте по желанию четвертую — «Сомневаюсь». Таких вещей может быть много, но их обязательно нужно куда-то пристроить.

3. «Одну вещь покупаю — от одной избавляюсь»

Вот такое правило удержит вас от накопительства. Маленько жестоко, но эффективно.

Последние обновления на сайте:

1. Продукты с эстрогенами: полезные продукты для женщин
2. Диетическое меню на 7 дней: эффективное похудение без голодания
3. Полезное меню на неделю: как составить правильный рацион
4. Какие сады Москвы особенно красивы весной и летом
5. Экспресс-очистка: как привести дом в порядок за 20 минут
6. Какие изменения в инфраструктуре Москвы ожидать в ближайшие годы
7. Как упростить свою жизнь: советы по системе 'Просто и по делу
8. Эффективный план питания для жиросжигания: как добиться результата без вреда для здоровья
9. Необходимые минералы для женщин после 40: Руководство по поддержанию здоровья и красоты
10. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
11. Как продукты с прогестероном и эстрогеном поддерживают гормональный баланс
12. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
13. Витамин Д: Как он влияет на женское здоровье
14. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
15. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
16. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
17. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
18. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
19. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
20. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
21. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
22. Советуем: как сохранять дом в чистоте
23. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
24. Порядок в голове и жизни: основные принципы
25. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
26. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
27. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
28. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
29. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
30. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
31. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
32. Как составить экономичное меню диеты для бедных
33. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
34. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
35. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
36. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
37. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
38. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
39. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
40. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
41. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
42. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
43. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
44. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
45. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
46. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
47. Как приготовить банановый пудинг
48. Как можно понять, что необходимо организму
49. Как заниматься спортом дома
50. Имбирный мед