Кожи при похудении

Секреты успешного поддержания веса после снижения

Возврат к привычному питанию

Основной причиной, почему не удается удержать вес после его снижения является возврат к привычному образу жизни, который был “до”. Как только цель достигнута, многие начинают есть как прежде, потому что “худым можно все”, а учитывая снижение скорости основного обмена на фоне уменьшения калорийности рациона на диете вес стремительно возвращается обратно.

Какие изменения в образе жизни помогут удержать результат похудения. Почему резко худеть вредно

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 диет для быстрого похудения: как выбрать подходящую
2. Уборка за 20 минут в день: как сделать это реально и эффективно
3. Headlines:
4. Как упростить свою жизнь: советы по системе 'Просто и по делу
5. Гибкий план питания для похудения: как IIFYM поможет достичь цели
6. Есть ли природные резерваты или зоопарки
7. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Ульяновске
8. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
9. Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья
10. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья
11. Кому необходим витамин D: ответы на основные вопросы
12. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
13. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
14. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
15. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
16. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
17. Как мотивировать подростка на учебу: эффективные методы
18. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
19. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
20. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
21. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
22. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
23. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
24. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
25. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
26. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
27. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
28. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
29. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
30. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
31. Основные принципы для успешного похудения
32. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
33. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
34. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
35. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
36. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
37. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
38. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
39. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
40. Секреты успешного поддержания веса после снижения
41. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
42. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
43. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
44. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
45. Утренние привычки, которые помогают похудеть
46. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
47. Полезный лимонад из мяты
48. Варенье из киви
49. Натуральный напиток для похудения
50. Польза сельдерея