Кожи при похудении

Секреты успешного поддержания веса после снижения

Возврат к привычному питанию

Основной причиной, почему не удается удержать вес после его снижения является возврат к привычному образу жизни, который был “до”. Как только цель достигнута, многие начинают есть как прежде, потому что “худым можно все”, а учитывая снижение скорости основного обмена на фоне уменьшения калорийности рациона на диете вес стремительно возвращается обратно.

Какие изменения в образе жизни помогут удержать результат похудения. Почему резко худеть вредно

Последние обновления на сайте:

1. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
2. Как продукты с прогестероном и эстрогеном поддерживают гормональный баланс
3. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
4. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
5. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
6. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
7. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Челябинске
8. Формирование и развитие мотивации к обучению у подростков: ключевые аспекты
9. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
10. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
11. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
12. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
13. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
14. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
15. Похудение в семье: советы для родителей и детей
16. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
17. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
18. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
19. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
20. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
21. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
22. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
23. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
24. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
25. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
26. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
27. Диета и питание для максимального роста бицепса
28. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
29. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
30. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
31. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
32. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
33. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
34. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
35. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
36. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
37. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
38. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
39. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
40. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
41. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
42. Секреты ускорения метаболизма для похудения
43. Салат «Зеленый» для похудения
44. Вкусный салатик с авокадо
45. Кисель для идельного животика
46. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
47. Нежнейшие шоколадные пирожные
48. Натуральный напиток для похудения
49. Средство, которое поможет нормализовать вес
50. Имбирный мед