Личный опыт

Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
2. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
3. Какие исторические события связаны с Московским Кремлем
4. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
5. Какие интересные факты о Набережных Челнах могут удивить даже местных жителей
6. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
7. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
8. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
9. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
10. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
11. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
12. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
13. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
14. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
15. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
16. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
17. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
18. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
19. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
20. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
21. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
22. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
23. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
24. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
25. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
26. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
27. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
28. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
29. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
30. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
31. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
32. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
33. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
34. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
35. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
36. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
37. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
38. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
39. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
40. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
41. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
42. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
43. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
44. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
45. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
46. Польза шоколада
47. Рецепт вкусных и домашних сырников
48. Утренние привычки, которые помогают похудеть
49. Полезные хитрости
50. Рацион правильного питания на день