Личный опыт

Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
2. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
3. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
4. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
5. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
6. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
7. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
8. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
9. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
10. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
11. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
12. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
13. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
14. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
15. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
16. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
17. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
18. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
19. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
20. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
21. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
22. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
23. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
24. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
25. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
26. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
27. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
28. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
29. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
30. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
31. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
32. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
33. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
34. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
35. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
36. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
37. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
38. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
39. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
40. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
41. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
42. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
43. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
44. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
45. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
46. Полезная информация о семенах чиа
47. Польза чая
48. Свекольный салат против лишних килограмм
49. Польза перепелиных яиц
50. Средство, которое поможет нормализовать вес