Личный опыт

Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
2. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
3. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
4. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
5. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
6. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
7. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
8. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
9. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
10. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
11. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
12. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
13. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
14. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
15. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
16. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
17. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
18. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
19. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
20. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
21. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
22. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
23. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
24. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
25. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
26. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
27. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
28. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
29. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
30. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
31. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
32. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
33. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
34. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
35. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
36. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
37. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
38. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
39. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
40. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
41. Салат «Зеленый» для похудения
42. Как можно понять, что необходимо организму
43. Фриттата с овощами
44. Рецепт вкусных и домашних сырников
45. Польза киви
46. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
47. Полезные привычки
48. Польза чая
49. Нежнейшие шоколадные пирожные
50. Полезная каша