Личный опыт

Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Почему диеты не приносят ожидаемого результата: правда о похудении
2. Эффективные методы похудения: как правильно питаться для достижения целей
3. Быстрая уборка за 15 минут: пошаговое руководство
4. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
5. Похудение после 45: простые и эффективные способы контролировать вес
6. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
7. Headlines:
8. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
9. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
10. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
11. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
12. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
13. Кай Метов — король московских концертов
14. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
15. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
16. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
17. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
18. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
19. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
20. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
21. Простые методы для улучшения организации мышления
22. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
23. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
24. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
25. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
26. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
27. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
28. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
29. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
30. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
31. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
32. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
33. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
34. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
35. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
36. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
37. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
38. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
39. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
40. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
41. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
42. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
43. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
44. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
45. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
46. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
47. Сироп топинамбура
48. Утренние привычки, которые помогают похудеть
49. Польза яблок для здоровья
50. 10 продуктов на ужин для похудения