Личный опыт

Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 диет для быстрого похудения: как выбрать подходящую
2. Какие мероприятия проводятся в парках и скверах Воронежа
3. Самые модные диеты 2025 года: что будет в тренде
4. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
5. Популярные диеты для похудения: 12 вариантов для всех
6. Эффективные диеты для похудения: рецепты и советы для вашего здоровья
7. Уборка за 20 минут: как быстро привести дом в порядок
8. Мой секрет: как я убираю весь дом за 20 минут
9. Быстрая чистка ванной: как привести в порядок за 10 минут
10. Пошаговое руководство: как убрать квартиру за один час
11. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
12. Где искать прогестерон и эстроген: полный список продуктов
13. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
14. Группа Горшенёв в Перми: афиша концертов, которые стоит посетить
15. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
16. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
17. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
18. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
19. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
20. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
21. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
22. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
23. Как витамин D влияет на менопаузу
24. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
25. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
26. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
27. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
28. Лучшие витамины для женщин после 50 лет: обзор на 2024 год
29. 37 советов и идей для создания идеального дома
30. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
31. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
32. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
33. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
34. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
35. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
36. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
37. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
38. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
39. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
40. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
41. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
42. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
43. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
44. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
45. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
46. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
47. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
48. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
49. Польза яблок для здоровья
50. Полезный лимонад из мяты