Личный опыт

Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
2. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
3. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
4. Секреты мотивации: как дети и подростки находят вдохновение учиться
5. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
6. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
7. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
8. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
9. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
10. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
11. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
12. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
13. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
14. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
15. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
16. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
17. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
18. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
19. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
20. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
21. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
22. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
23. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
24. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
25. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
26. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
27. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
28. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
29. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
30. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
31. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
32. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
33. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
34. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
35. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
36. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
37. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
38. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
39. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
40. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
41. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
42. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
43. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
44. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
45. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
46. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
47. Полезный салат с морской капустой
48. Домашний крем для лица
49. Средство, которое поможет нормализовать вес
50. Полезная каша