Личный опыт

Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные продукты для похудения: как правильно составить рацион при избыточном весе
2. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
3. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
4. Эффективное похудение: 5 важных факторов, которые вам нужно знать
5. Лучшие витамины для женщин после 40 лет: полное руководство
6. Какие уникальные особенности московского метро
7. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
8. Где содержится натуральный прогестерон: полное руководство
9. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Ульяновске
10. These questions are designed to encourage a deeper exploration of Moscow, covering its landmarks, recreational spaces, history, unique facts, modern developments, and day trip opportunities
11. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
12. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
13. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
14. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
15. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
16. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
17. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
18. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
19. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
20. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
21. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
22. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
23. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
24. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
25. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
26. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
27. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
28. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
29. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
30. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
31. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
32. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
33. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
34. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
35. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
36. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
37. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
38. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
39. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
40. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
41. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
42. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
43. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
44. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
45. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
46. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
47. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
48. Разгрузочный день - советы
49. Диетический грибной суп
50. Варенье из киви