Личный опыт

Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение после 45: простые и эффективные способы контролировать вес
2. 7 важных нутриентов для женщин старше 40 лет: как поддерживать здоровье и молодость
3. - Какие современные развлекательные комплексы популярны среди туристов
4. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
5. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
6. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
7. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
8. Встречаем солиста группы Анимация: Билеты уже в продаже
9. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
10. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
11. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
12. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
13. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
14. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
15. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
16. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
17. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
18. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
19. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
20. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
21. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
22. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
23. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
24. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
25. Диета и питание для максимального роста бицепса
26. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
27. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
28. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
29. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
30. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
31. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
32. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
33. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
34. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
35. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
36. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
37. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
38. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
39. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
40. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
41. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
42. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
43. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
44. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
45. Нежнейшие шоколадные пирожные
46. Польза тыквенного сока
47. Убираем второй подбородок
48. Как проще всего похудеть
49. Какие продукты не стоит употреблять утром
50. Польза сельдерея