Личный опыт

Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Диетические блюда на каждый день: простые и вкусные рецепты
2. Уборка гостиной за 20 минут: как быстро привести комнату в порядок
3. Уборка за 20 минут: как быстро привести дом в порядок
4. Хочешь чистоту без хлопот? Попробуй 20 минутную уборку каждый день
5. Как сделать влажную уборку в квартире за 20 минут: пошаговая инструкция
6. Эффективный План Тренировок для Похудения: #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11
7. Эффективные и неэффективные способы быстрого похудения: что действительно работает
8. Отчаявшиеся похудеть? Попробуйте эти 5 проверенных секретов
9. Гибкий план питания для похудения: как IIFYM поможет достичь цели
10. Какие прогулочные зоны в Уфе подходят для семейного отдыха
11. Эффективные витамины при раннем климаксе: что полезно знать женщинам
12. Витамин D: ключевой союзник для женщин в период менопаузы
13. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
14. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
15. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
16. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
17. Секреты мотивации: как дети и подростки находят вдохновение учиться
18. Быстрые и легкие методы уборки дома
19. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
20. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
21. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
22. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
23. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
24. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
25. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
26. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
27. Организация мышления: основные принципы и практики
28. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
29. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
30. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
31. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
32. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
33. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
34. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
35. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
36. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
37. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
38. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
39. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
40. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
41. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
42. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
43. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
44. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
45. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
46. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
47. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
48. Нежнейшие оладьи со шпинатом
49. Какие продукты не стоит употреблять утром
50. Польза сельдерея