Медицинские специалисты

Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Уборка гостиной за 20 минут: как быстро привести комнату в порядок
2. Чистый дом за 15 минут: секреты быстрой уборки
3. Как убрать всю квартиру за 1 час: быстрый и эффективный способ
4. Чистый дом за 20 минут в день: как это возможно
5. Необходимые минералы для женщин после 40: Руководство по поддержанию здоровья и красоты
6. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
7. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
8. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
9. Какие уникальные архитектурные объекты можно найти в Саратове
10. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
11. What are the best beaches in Kaliningrad
12. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
13. Группа Горшенёв в Перми: афиша концертов, которые стоит посетить
14. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
15. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
16. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
17. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
18. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
19. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
20. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
21. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
22. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
23. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
24. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
25. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
26. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
27. Простые методы для улучшения организации мышления
28. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
29. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
30. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
31. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
32. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
33. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
34. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
35. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
36. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
37. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
38. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
39. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
40. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
41. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
42. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
43. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
44. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
45. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
46. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
47. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
48. Польза яблок для здоровья
49. Белковые чизкейки
50. Витаминная паста