Медицинские специалисты

Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение без мучений: 4 проверенные диеты, которые работают
2. Пошаговое руководство: как убрать квартиру за один час
3. УБЕЙ ЖИР: 5 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМА
4. Похудение для спортсменов: 5 ключевых правил успеха
5. Какие музеи Москвы представляют искусство других стран
6. Необходимые витамины для женщины в период перименопаузы: полное руководство
7. Какая набережная считается одной из красивейших в Новосибирске
8. Слава в Усть-Илимске: Афиша концертов не пропустите
9. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
10. Почему снижается мотивация к учению? Основные причины и пути решения
11. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
12. Как привести дом в порядок: практические советы
13. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
14. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
15. Группа Горшенёв в Перми: афиша концертов, которые стоит посетить
16. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
17. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
18. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
19. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
20. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
21. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
22. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
23. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
24. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
25. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
26. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
27. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
28. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
29. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
30. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
31. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
32. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
33. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
34. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
35. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
36. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
37. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
38. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
39. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
40. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
41. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
42. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
43. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
44. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
45. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
46. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
47. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
48. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
49. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
50. Польза каркаде