Медицинские специалисты

Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
2. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
3. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
4. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
5. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
6. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
7. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
8. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
9. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
10. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
11. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
12. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
13. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
14. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
15. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
16. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
17. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
18. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
19. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
20. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
21. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
22. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
23. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
24. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
25. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
26. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
27. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
28. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
29. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
30. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
31. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
32. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
33. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
34. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
35. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
36. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
37. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
38. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
39. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
40. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
41. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
42. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
43. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
44. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
45. Польза шоколада
46. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
47. Польза тыквенного сока
48. Белковые чизкейки
49. Натуральный напиток для похудения
50. 5 способов избавиться от целлюлита