Медицинские специалисты

Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета для похудения в домашних условиях: реальные результаты без вреда для здоровья
2. Диетическое меню на неделю: рецепты для похудения и здоровья
3. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
4. Какие интересные маршруты для пеших экскурсий по Москве
5. Какие сады Москвы особенно красивы весной и летом
6. Москва с другой стороны: интересные факты и легенды
7. Какие спортивные сооружения есть в Воронеже
8. Какие национальные блюда и напитки можно попробовать в Уфе
9. Как упростить свою жизнь: советы по системе 'Просто и по делу
10. Эффективное похудение: 10 правил, которые действительно работают
11. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
12. Какие уникальные особенности московского метро
13. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
14. Какие культурные влияния можно увидеть в истории Уфы
15. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
16. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
17. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
18. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
19. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
20. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
21. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
22. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
23. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
24. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
25. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
26. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
27. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
28. Основные принципы для успешного похудения
29. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
30. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
31. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
32. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
33. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
34. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
35. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
36. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
37. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
38. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
39. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
40. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
41. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
42. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
43. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
44. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
45. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
46. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
47. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
48. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
49. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
50. Салат для похудения «Свежесть»