Медицинские специалисты

Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
2. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
3. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
4. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
5. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
6. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
7. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
8. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
9. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
10. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
11. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
12. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
13. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
14. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
15. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
16. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
17. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
18. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
19. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
20. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
21. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
22. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
23. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
24. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
25. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
26. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
27. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
28. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
29. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
30. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
31. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
32. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
33. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
34. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
35. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
36. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
37. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
38. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
39. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
40. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
41. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
42. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
43. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
44. Польза шоколада
45. Салат «Зеленый» для похудения
46. Панкейки с бананом и черникой
47. Разгрузочный день - советы
48. Свекольный салат против лишних килограмм
49. Польза каркаде
50. Имбирный мед