Медленный обмен

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
2. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
3. Какие театры есть в Ижевске и какие спектакли они ставят
4. Почему теряем мотивацию? Основные причины и способы их преодоления
5. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
6. Как мотивировать ребенка к учебе и развитию: практические советы для родителей
7. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
8. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
9. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
10. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
11. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
12. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
13. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
14. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
15. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
16. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
17. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
18. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
19. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
20. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
21. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
22. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
23. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
24. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
25. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
26. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
27. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
28. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
29. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
30. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
31. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
32. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
33. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
34. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
35. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
36. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
37. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
38. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
39. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
40. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
41. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
42. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
43. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
44. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
45. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
46. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
47. Полезная информация о семенах чиа
48. Сироп топинамбура
49. Вкусные и полезные роллы
50. Как горячая ванна влияет на обмен веществ