Медленный обмен

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Какие мероприятия проводятся в парках и скверах Воронежа
2. Какие интересные маршруты для пеших экскурсий по Москве
3. Читаем за вас о том: самые интересные статьи недели
4. Ленивые способы содержать дом в чистоте: 9 простых советов
5. Когда не до уборки: как сохранить порядок в доме
6. Сколько килограммов в неделю: безопасные темпы похудения
7. Какие национальные блюда и напитки можно попробовать в Уфе
8. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
9. Эффективные витамины при раннем климаксе: что полезно знать женщинам
10. Нужны ли витамины после 45? Компливит для женщин 45 плюс — что нужно знать
11. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
12. These questions are designed to encourage a deeper exploration of Moscow, covering its landmarks, recreational spaces, history, unique facts, modern developments, and day trip opportunities
13. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
14. История Чехова: от основания до наших дней
15. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
16. Встречаем солиста группы Анимация: Билеты уже в продаже
17. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
18. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
19. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
20. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
21. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
22. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
23. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
24. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
25. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
26. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
27. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
28. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
29. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
30. Похудение в семье: советы для родителей и детей
31. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
32. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
33. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
34. Организация как способ навести порядок в своей жизни
35. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
36. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
37. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
38. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
39. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
40. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
41. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
42. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
43. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
44. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
45. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
46. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
47. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
48. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
49. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
50. Салатик с сыром и индейкой