Медленный обмен

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Продукты с эстрогенами: полезные продукты для женщин
2. Какие транспортные маршруты соединяют Благовещенск с другими городами
3. Похудение за неделю: диеты, которые действительно работают
4. Эффективная диета для похудения в домашних условиях: реальные результаты без вреда для здоровья
5. Похудение без мучений: 4 проверенные диеты, которые работают
6. Диетическое меню на неделю: рецепты для похудения и здоровья
7. Ленивые способы содержать дом в чистоте: 9 простых советов
8. Какие национальные блюда и напитки можно попробовать в Уфе
9. Эффективный План Тренировок для Похудения: #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11
10. Как быстро похудеть без стресса и голода: проверенные методы
11. Похудение для спортсменов: 5 ключевых правил успеха
12. Необходимые витамины для женщины в период перименопаузы: полное руководство
13. Лучшие витамины для женщин после 40 лет: полное руководство
14. Какие витамины необходимы женщинам для здоровья и энергии
15. Какие исторические события связаны с Красной площадью
16. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
17. Headlines:
18. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
19. Как продукты с прогестероном и эстрогеном поддерживают гормональный баланс
20. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
21. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
22. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
23. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
24. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
25. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
26. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
27. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
28. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
29. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
30. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
31. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
32. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
33. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
34. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
35. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
36. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
37. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
38. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
39. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
40. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
41. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
42. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
43. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
44. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
45. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
46. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
47. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
48. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
49. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
50. Готовим лаваш с курицей и овощами