Натуральные соки

Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье

Новые представления о витамине D как о стероидном гормоне привели к существенной переоценке его физиологической роли в организме человека в разные периоды его жизни. Исследования показали, что достаточный уровень D-гормона необходим на протяжении всей жизни: от периода внутриутробного развития до самой глубокой старости, поскольку он регулирует крайне важные гены, отвечающие за синтез половых гормонов и процессов, регулирующих продолжительность и качество жизни. Крупный системный анализ 290 проспективных когортных рандомизированных исследований показал, что от уровня витамина D зависят 172 физиологических показателя здоровья человека, сопряженных с риском развития возрастассоциированных заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная и простая диета для похудения: как женщинам добиться своей мечты
2. Как упростить свою жизнь: советы по системе 'Просто и по делу
3. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
4. Какие места в Москве связаны с необычной историей
5. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
6. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
7. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы для мужчин и женщин
8. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
9. Витамин Д и приливы: как связаны эти два понятия
10. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
11. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
12. Как привести дом в порядок: практические советы
13. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
14. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
15. Мотивация: ключевой фактор успешного обучения школьников
16. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
17. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
18. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
19. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
20. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
21. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
22. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
23. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
24. Методы наведения порядка в голове и жизни
25. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
26. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
27. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
28. Основные принципы для успешного похудения
29. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
30. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
31. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
32. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
33. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
34. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
35. Диета и питание для максимального роста бицепса
36. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
37. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
38. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
39. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
40. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
41. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
42. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
43. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
44. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
45. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
46. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
47. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
48. Вкусный салатик с авокадо
49. Вкусный пудинг
50. Полезные привычки