Натуральные соки

Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье

Новые представления о витамине D как о стероидном гормоне привели к существенной переоценке его физиологической роли в организме человека в разные периоды его жизни. Исследования показали, что достаточный уровень D-гормона необходим на протяжении всей жизни: от периода внутриутробного развития до самой глубокой старости, поскольку он регулирует крайне важные гены, отвечающие за синтез половых гормонов и процессов, регулирующих продолжительность и качество жизни. Крупный системный анализ 290 проспективных когортных рандомизированных исследований показал, что от уровня витамина D зависят 172 физиологических показателя здоровья человека, сопряженных с риском развития возрастассоциированных заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Диетическое меню на 7 дней: эффективное похудение без голодания
2. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
3. Как похудеть без голодания: диетическое меню на неделю
4. Популярные диеты для похудения: 12 вариантов для всех
5. Секреты быстрой и эффективной уборки: как привести дом в порядок за короткое время
6. Как убрать всю квартиру за 1 час: быстрый и эффективный способ
7. Какие популярные спортивные мероприятия и стадионы есть в городе
8. Как уйдет более 14 кг лишнего веса: эффективные методы для вашего тела
9. Какая набережная считается одной из красивейших в Новосибирске
10. Группа «Бутырка» в Череповце: афиша и детали мероприятия
11. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
12. Какие необычные музеи можно найти в Новосибирске
13. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
14. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
15. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
16. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
17. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
18. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
19. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
20. Мультивитамины для женщин старше 50: что важно знать
21. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
22. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
23. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
24. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
25. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
26. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
27. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
28. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
29. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
30. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
31. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
32. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
33. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
34. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
35. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
36. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
37. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
38. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
39. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
40. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
41. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
42. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
43. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
44. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
45. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
46. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
47. Вкусное и полезное печенье
48. Варенье из киви
49. Куриное филе с брокколи
50. Польза сельдерея