Натуральные соки

Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье

Новые представления о витамине D как о стероидном гормоне привели к существенной переоценке его физиологической роли в организме человека в разные периоды его жизни. Исследования показали, что достаточный уровень D-гормона необходим на протяжении всей жизни: от периода внутриутробного развития до самой глубокой старости, поскольку он регулирует крайне важные гены, отвечающие за синтез половых гормонов и процессов, регулирующих продолжительность и качество жизни. Крупный системный анализ 290 проспективных когортных рандомизированных исследований показал, что от уровня витамина D зависят 172 физиологических показателя здоровья человека, сопряженных с риском развития возрастассоциированных заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Какие транспортные маршруты соединяют Благовещенск с другими городами
2. Самые модные диеты 2025 года: что будет в тренде
3. В два раза быстрее: как ускорить свои результаты
4. Ленивые способы содержать дом в чистоте: 9 простых советов
5. Уборка гостиной за 20 минут: как сделать быстро и эффективно
6. Как быстро похудеть без стресса и голода: проверенные методы
7. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
8. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
9. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
10. Где можно провести активный отдых в Смоленске
11. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
12. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
13. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
14. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
15. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
16. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
17. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
18. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
19. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
20. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
21. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
22. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
23. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
24. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
25. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
26. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
27. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
28. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
29. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
30. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
31. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
32. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
33. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
34. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
35. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
36. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
37. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
38. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
39. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
40. Как порядок на столе влияет на производительность
41. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
42. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
43. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
44. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
45. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
46. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
47. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
48. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
49. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
50. Нежнейшие шоколадные пирожные