Натуральные соки

Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье

Новые представления о витамине D как о стероидном гормоне привели к существенной переоценке его физиологической роли в организме человека в разные периоды его жизни. Исследования показали, что достаточный уровень D-гормона необходим на протяжении всей жизни: от периода внутриутробного развития до самой глубокой старости, поскольку он регулирует крайне важные гены, отвечающие за синтез половых гормонов и процессов, регулирующих продолжительность и качество жизни. Крупный системный анализ 290 проспективных когортных рандомизированных исследований показал, что от уровня витамина D зависят 172 физиологических показателя здоровья человека, сопряженных с риском развития возрастассоциированных заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
2. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
3. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
4. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
5. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
6. Как мотивировать ребенка к учебе и развитию: практические советы для родителей
7. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
8. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
9. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
10. Мотивация: ключевой фактор успешного обучения школьников
11. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
12. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
13. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
14. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
15. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
16. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
17. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
18. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
19. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
20. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
21. Простые методы для улучшения организации мышления
22. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
23. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
24. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
25. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
26. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
27. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
28. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
29. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
30. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
31. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
32. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
33. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
34. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
35. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
36. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
37. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
38. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
39. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
40. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
41. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
42. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
43. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
44. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
45. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
46. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
47. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
48. Полезная информация о семенах чиа
49. Утренние привычки, которые помогают похудеть
50. Польза острой пищи