Натуральные соки

Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье

Новые представления о витамине D как о стероидном гормоне привели к существенной переоценке его физиологической роли в организме человека в разные периоды его жизни. Исследования показали, что достаточный уровень D-гормона необходим на протяжении всей жизни: от периода внутриутробного развития до самой глубокой старости, поскольку он регулирует крайне важные гены, отвечающие за синтез половых гормонов и процессов, регулирующих продолжительность и качество жизни. Крупный системный анализ 290 проспективных когортных рандомизированных исследований показал, что от уровня витамина D зависят 172 физиологических показателя здоровья человека, сопряженных с риском развития возрастассоциированных заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение за неделю: диеты, которые действительно работают
2. Какие интересные факты о климате Владивостока
3. Как уйдет более 14 кг лишнего веса: эффективные методы для вашего тела
4. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
5. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
6. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
7. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
8. Витамин Д и приливы: как связаны эти два понятия
9. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
10. Почему возникает повышенная утомляемость при климаксе: основные причины
11. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
12. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
13. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
14. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
15. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
16. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
17. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
18. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
19. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
20. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
21. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
22. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
23. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
24. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
25. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
26. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
27. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
28. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
29. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
30. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
31. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
32. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
33. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
34. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
35. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
36. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
37. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
38. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
39. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
40. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
41. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
42. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
43. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
44. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
45. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
46. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
47. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
48. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
49. Очищающий салат «Метелка»
50. Как заниматься спортом дома