Обратный эффект

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события оказали влияние на развитие города
2. Диета в борьбе с ожирением и инсулинорезистентностью: эффективные методы для здорового тела
3. Какие исторические события наиболее важны для Сургута
4. Какие интересные маршруты для пеших экскурсий по Москве
5. Чистота за 20 минут: секреты быстрой уборки
6. Эффективная методика для похудения: как добиться реальных результатов
7. Гибкий план питания для похудения: как IIFYM поможет достичь цели
8. Какие экскурсии наиболее популярны среди туристов
9. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
10. Как повысить прогестерон: доступные и безопасные способы
11. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы для мужчин и женщин
12. Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья
13. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
14. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
15. История Чехова: от основания до наших дней
16. Где можно провести активный отдых в Смоленске
17. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
18. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
19. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
20. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
21. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
22. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
23. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
24. Похудение в семье: советы для родителей и детей
25. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
26. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
27. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
28. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
29. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
30. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
31. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
32. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
33. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
34. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
35. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
36. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
37. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
38. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
39. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
40. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
41. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
42. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
43. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
44. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
45. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
46. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
47. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
48. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
49. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
50. Польза шоколада