Обратный эффект

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета для похудения живота и боков: как добиться плоского животика
2. ЛАЙФХАКИ быстрой уборки: как убрать быстро и продуктивно
3. Когда не до уборки: как сохранить порядок в доме
4. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
5. Эффективный план питания для жиросжигания: как добиться результата без вреда для здоровья
6. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
7. Как добраться до центра Уссурийска из аэропорта
8. Важные продукты с высоким содержанием эстрогена: список из 7
9. Какие исторические события связаны с Красной площадью
10. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
11. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
12. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья
13. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
14. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
15. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
16. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
17. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
18. Сбрось руки: 5 проверенных способов для быстрого похудения
19. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
20. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
21. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
22. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
23. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
24. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
25. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
26. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
27. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
28. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
29. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
30. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
31. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
32. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
33. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
34. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
35. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
36. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
37. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
38. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
39. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
40. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
41. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
42. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
43. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
44. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
45. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
46. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
47. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
48. Как приготовить банановый пудинг
49. Панкейки с бананом и черникой
50. 5 способов избавиться от целлюлита