Обратный эффект

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
2. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
3. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
4. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
5. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
6. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
7. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
8. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
9. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
10. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
11. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
12. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
13. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
14. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
15. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
16. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
17. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
18. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
19. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
20. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
21. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
22. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
23. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
24. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
25. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
26. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
27. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
28. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
29. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
30. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
31. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
32. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
33. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
34. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
35. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
36. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
37. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
38. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
39. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
40. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
41. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
42. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
43. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
44. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
45. Рецепт вкусных и домашних сырников
46. Разгрузочный день - советы
47. Легкий салат с фасолью
48. Салатик с сыром и индейкой
49. Польза каркаде
50. Польза от ходьбы