Обратный эффект

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
2. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
3. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
4. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
5. Основные принципы для успешного похудения
6. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
7. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
8. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
9. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
10. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
11. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
12. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
13. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
14. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
15. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
16. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
17. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
18. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
19. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
20. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
21. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
22. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
23. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
24. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
25. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
26. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
27. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
28. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
29. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
30. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
31. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
32. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
33. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
34. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
35. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
36. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
37. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
38. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
39. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
40. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
41. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
42. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
43. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
44. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
45. Как приготовить банановый пудинг
46. Польза киви
47. Разгрузочный день - советы
48. Полезный лимонад из мяты
49. Польза от ходьбы
50. Витаминная паста