Обратный эффект

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
2. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
3. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
4. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
5. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
6. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
7. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
8. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
9. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
10. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
11. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
12. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
13. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
14. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
15. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
16. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
17. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
18. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
19. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
20. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
21. Секреты успешного поддержания веса после снижения
22. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
23. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
24. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
25. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
26. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
27. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
28. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
29. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
30. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
31. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
32. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
33. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
34. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
35. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
36. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
37. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
38. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
39. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
40. Меню диетического дня
41. Фриттата с овощами
42. Кисель для идельного животика
43. Нежнейшие оладьи со шпинатом
44. Готовим лаваш с курицей и овощами
45. Легкий салат с фасолью
46. Белковые чизкейки
47. Домашний крем для лица
48. Салатик с сыром и индейкой
49. Факты о меде
50. Польза от ходьбы