Обратный эффект

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Секреты ускорения метаболизма для похудения
2. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
3. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
4. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
5. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
6. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
7. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
8. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
9. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
10. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
11. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
12. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
13. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
14. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
15. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
16. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
17. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
18. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
19. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
20. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
21. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
22. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
23. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
24. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
25. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
26. Как порядок на столе влияет на производительность
27. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
28. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
29. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
30. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
31. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
32. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
33. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
34. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
35. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
36. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
37. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
38. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
39. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
40. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
41. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
42. Как можно понять, что необходимо организму
43. Нежнейшие шоколадные пирожные
44. Разгрузочный день - советы
45. Полезный лимонад из мяты
46. Вкусное и полезное печенье
47. Польза тыквенного сока
48. Полезный салат с морской капустой
49. Очищающий салат «Метелка»
50. 5 способов избавиться от целлюлита