Организм к праздничному застолью

Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога

Как подготовить свой организм к праздничному застолью?

Пожалуй, никаких особенных мер принимать не нужно, если человек придерживается норм здорового питания. Требуется лишь продумать меню на праздничный ужин, выбрать основное блюдо вечера и учесть сочетание с ним напитков и закусочных блюд.

Самочувствие  будет зависеть от того, что человек выберет для праздничного стола. Если вы съедите большое количество блюд из теста с мясом, особенно трудно перевариваемую баранину или традиционного гуся, сочетая их с пирогами и тортами, то, скорее всего ощущение тяжести в животе не позволит вам весело отпраздновать. Организму потребуются для переваривания съеденного дополнительный «выброс желчи и ферментов», адинамия, то есть покой.

Какие продукты следует исключить из рациона для поддержания здоровья. Принципы правильного питания

Последние обновления на сайте:

1. Естественные источники эстрогена и прогестерона: что нужно есть
2. Эффективная диета для похудения в домашних условиях: реальные результаты без вреда для здоровья
3. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
4. Уборка гостиной за 20 минут: как быстро привести комнату в порядок
5. Эффективные диеты для похудения: рецепты и советы для вашего здоровья
6. Какие национальные блюда и напитки можно попробовать в Уфе
7. Как похудеть без диет и спорта: проверенные методы
8. Отчаявшиеся похудеть? Попробуйте эти 5 проверенных секретов
9. Какие музеи Москвы представляют искусство других стран
10. Какие исторические события связаны с Красной площадью
11. Роль метаболизма эстрогенов и прогестинов в организме человека
12. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
13. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
14. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
15. Кому необходим витамин D: ответы на основные вопросы
16. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
17. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
18. Какие интересные факты о Набережных Челнах могут удивить даже местных жителей
19. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
20. Как мотивировать подростка на учебу: эффективные методы
21. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
22. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
23. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
24. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
25. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
26. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
27. Методы наведения порядка в голове и жизни
28. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
29. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
30. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
31. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
32. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
33. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
34. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
35. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
36. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
37. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
38. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
39. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
40. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
41. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
42. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
43. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
44. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
45. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
46. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
47. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
48. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
49. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
50. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак