Организм к праздничному застолью

Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога

Как подготовить свой организм к праздничному застолью?

Пожалуй, никаких особенных мер принимать не нужно, если человек придерживается норм здорового питания. Требуется лишь продумать меню на праздничный ужин, выбрать основное блюдо вечера и учесть сочетание с ним напитков и закусочных блюд.

Самочувствие  будет зависеть от того, что человек выберет для праздничного стола. Если вы съедите большое количество блюд из теста с мясом, особенно трудно перевариваемую баранину или традиционного гуся, сочетая их с пирогами и тортами, то, скорее всего ощущение тяжести в животе не позволит вам весело отпраздновать. Организму потребуются для переваривания съеденного дополнительный «выброс желчи и ферментов», адинамия, то есть покой.

Какие продукты следует исключить из рациона для поддержания здоровья. Принципы правильного питания

Последние обновления на сайте:

1. Продукты с эстрогенами: полезные продукты для женщин
2. Похудение за неделю: диеты, которые действительно работают
3. Какие сады Москвы особенно красивы весной и летом
4. Уборка за 20 минут в день: как сделать это реально и эффективно
5. Как убрать всю квартиру за 1 час: быстрый и эффективный способ
6. Слава в Усть-Илимске: Афиша концертов не пропустите
7. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
8. Как продукты с прогестероном и эстрогеном поддерживают гормональный баланс
9. Какие природные заповедники и парки находятся рядом с Самарой
10. Какие культурные влияния можно увидеть в истории Уфы
11. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
12. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
13. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
14. История Чехова: от основания до наших дней
15. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
16. Мотивация: ключевой фактор успешного обучения школьников
17. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
18. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
19. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
20. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
21. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
22. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
23. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
24. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
25. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
26. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
27. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
28. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
29. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
30. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
31. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
32. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
33. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
34. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
35. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
36. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
37. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
38. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
39. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
40. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
41. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
42. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
43. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
44. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
45. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
46. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
47. Утренние привычки, которые помогают похудеть
48. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
49. Полезный лимонад из мяты
50. Вкусное и полезное печенье