Основные различия

Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья

В организме человека насчитываются больше 200 различных гормонов. Самые известные из них — эстроген, тестостерон, кортизол, инсулин, грелин, лептин и гормоны щитовидной железы. Все они тесно связаны с обменом веществ, настроением и самочувствием. Какие продукты помогут поддерживать их нормальное производство?

Овощи семейства Крестоцветные

«Крестоцветные овощи, особенно брокколи и ее ростки, помогают организму эффективно усваивать эстроген. Регулярное употребление цветной и брюссельской капусты, кале, белокочанной капусты и бой-чой — один из способов предупредить развитие рака, связанного с доминированием уровня эстрогена в организме», — говорит доктор медицинских наук, диетолог Айла Барммер.

Совет!

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная уборка: 20 минут ежедневно вместо генеральной в выходной
2. Уборка за 20 минут: секреты быстрой чистоты
3. Москва с другой стороны: интересные факты и легенды
4. Какие популярные спортивные мероприятия и стадионы есть в городе
5. Как быстро похудеть в животе и боках: эффективные советы
6. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
7. Какие культурные центры сотрудничают с зарубежными странами
8. Есть ли природные резерваты или зоопарки
9. Какие экскурсии наиболее популярны среди туристов
10. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
11. Натуральные методы повышения прогестерона: эффективные способы для здоровья
12. Headlines:
13. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
14. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
15. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
16. Встречаем солиста группы Анимация: Билеты уже в продаже
17. Как мотивировать подростка на учебу: эффективные методы
18. Где можно провести активный отдых в Смоленске
19. Кай Метов — король московских концертов
20. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
21. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
22. Чистота в комнате: основные правила и советы
23. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
24. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
25. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
26. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
27. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
28. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
29. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
30. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
31. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
32. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
33. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
34. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
35. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
36. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
37. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
38. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
39. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
40. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
41. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
42. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
43. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
44. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
45. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
46. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
47. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
48. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
49. Фриттата с овощами
50. Польза яблок для здоровья