Подход к еде

Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем

Специалисты выделяют три группы факторов, способствующих развитию психогенного переедания: биологические, психологические и социальные. В качестве основного биологического фактора рассматривают наследственную предрасположенность. В настоящее время выявлено три гена, которые отвечают за набор излишнего веса в результате систематического приема большого количества пищи и увеличивают вероятность развития психогенного переедания.

Последние обновления на сайте:

1. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
2. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
3. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
4. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
5. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
6. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
7. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
8. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
9. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
10. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
11. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
12. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
13. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
14. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
15. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
16. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
17. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
18. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
19. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
20. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
21. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
22. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
23. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
24. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
25. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
26. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
27. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
28. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
29. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
30. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
31. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
32. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
33. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
34. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
35. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
36. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
37. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
38. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
39. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
40. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
41. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
42. Салат «Зеленый» для похудения
43. Сироп топинамбура
44. Вкусный пудинг
45. Кисель для идельного животика
46. Польза яблок для здоровья
47. Рацион правильного питания на день
48. Авокадо с печеными яйцами
49. Как проще всего похудеть
50. Меню разгрузочного дня