Результаты на диете

Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием

Стоит начать, и вас будет не остановить. Мозг втягивается в работу. Ведь незавершенные дела его жутко раздражают. Это подтвердил в своих исследованиях психолог Кеннетт Макгроу. Испытуемым раздали пазл и, когда все было почти готово, попросили закончить. Рационального смысла продолжать собирать пазл не было, но 90% участников остались, чтобы завершить работу.

 

Схожий эффект возникает при прочтении неинтересной книги или просмотре фильма. Смысла продолжать нет, но бессознательно хочется дочитать или досмотреть. Для использования метода в своих корыстных целях достаточно сдвинуться с мертвой точки, например, при помощи работы в группе единомышленников.

Последние обновления на сайте:

1. Какие изменения в инфраструктуре Москвы ожидать в ближайшие годы
2. Узнайте 5 Необычных Способов Быстро Сжигать Жир
3. Эффективные и неэффективные способы быстрого похудения: что действительно работает
4. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Воронеже
5. Как повысить прогестерон естественным путем: советы и рекомендации
6. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
7. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
8. Есть ли в Орске связанные с известными людьми места
9. Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья
10. Роль витамина D в поддержании здоровья женщин в постменопаузе
11. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
12. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
13. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
14. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
15. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
16. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
17. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
18. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
19. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
20. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
21. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
22. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
23. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
24. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
25. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
26. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
27. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
28. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
29. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
30. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
31. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
32. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
33. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
34. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
35. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
36. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
37. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
38. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
39. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
40. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
41. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
42. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
43. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
44. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
45. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
46. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
47. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
48. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
49. Диетический грибной суп
50. Факты о меде