Социокультурное давление

Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться

Несомненно, при корректировке массы тела в первую очередь мы обращаем внимание на систематическую двигательную активность, достаточное потребление чистой питьевой воды каждый день и правильное питание. Почему же иногда этого бывает недостаточно? Формула здоровья, согласно исследованиям учёных, состоит из суммы физического, материального, социального и духовного благополучия человека.

Если первые три слагаемых нам известны и понятны, то что значит «духовное благополучие» ? Тут речь про внутреннее состояние человека: осознание себя и своего места в мире, способность отличить свои потребности от навязываемых обществом, а также понимание и чувство своего тела.

Психосоматика лишнего веса у женщин. Психосоматика лишнего веса и опасный возраст

Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек

Секрет похудения кроется в комплексном подходе к снижению веса. Специалисты признают, что заранее подготовленная программа, где прописана мотивация для похудения на каждый день, способна творить настоящие чудеса.

Если вы решительно настроились на успех и уверены в безоговорочной победе, ознакомьтесь с советами психологов.

Поверьте, вам есть за что бороться, ведь впереди ждет главный приз в виде стройного и рельефного тела.

Следовать рекомендациям может любой человек, независимо от его возраста, пола, веса, привычек питания и уровня физической активности.

Мотивация для похудения женщинам и девушкам. Мотивация для похудения: 70 советов красоты

Последние обновления на сайте:

1. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
2. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
3. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
4. Чистота и порядок в доме: основные принципы
5. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
6. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
7. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
8. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
9. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
10. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
11. Способы навести порядок в своих мыслях
12. Как витамин D влияет на менопаузу
13. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
14. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
15. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
16. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
17. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
18. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
19. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
20. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
21. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
22. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
23. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
24. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
25. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
26. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
27. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
28. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
29. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
30. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
31. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
32. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
33. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
34. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
35. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
36. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
37. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
38. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
39. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
40. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
41. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
42. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
43. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
44. Рецепт вкусных и домашних сырников
45. Салат для похудения «Свежесть»
46. Легкий салат с фасолью
47. Полезный салат с морской капустой
48. Домашний крем для лица
49. Какие продукты не стоит употреблять утром
50. Как заниматься спортом дома