Советы от главного диетолога

Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога

Как подготовить свой организм к праздничному застолью?

Пожалуй, никаких особенных мер принимать не нужно, если человек придерживается норм здорового питания. Требуется лишь продумать меню на праздничный ужин, выбрать основное блюдо вечера и учесть сочетание с ним напитков и закусочных блюд.

Самочувствие  будет зависеть от того, что человек выберет для праздничного стола. Если вы съедите большое количество блюд из теста с мясом, особенно трудно перевариваемую баранину или традиционного гуся, сочетая их с пирогами и тортами, то, скорее всего ощущение тяжести в животе не позволит вам весело отпраздновать. Организму потребуются для переваривания съеденного дополнительный «выброс желчи и ферментов», адинамия, то есть покой.

Какие продукты следует исключить из рациона для поддержания здоровья. Принципы правильного питания

Последние обновления на сайте:

1. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
2. 7 важных нутриентов для женщин старше 40 лет: как поддерживать здоровье и молодость
3. Какие прогулочные зоны в Уфе подходят для семейного отдыха
4. Компливит для женщин 45+: как поддерживать здоровье в 30 таблетках
5. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
6. Какие уникальные архитектурные стили представлены в городе
7. Роль метаболизма эстрогенов и прогестинов в организме человека
8. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
9. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
10. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
11. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
12. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
13. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
14. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
15. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
16. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
17. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
18. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
19. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
20. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
21. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
22. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
23. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
24. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
25. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
26. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
27. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
28. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
29. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
30. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
31. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
32. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
33. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
34. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
35. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
36. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
37. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
38. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
39. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
40. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
41. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
42. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
43. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
44. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
45. Куриные маффины с сыром
46. Меню диетического дня
47. Салат для похудения «Щетка»
48. Натуральный напиток для похудения
49. Польза сельдерея
50. Полезная каша