Спорт для сохранения

Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы

Регулярно посещайте гинеколога.

Большинство женщин считает, что если долгое время ничего не беспокоит, то смысла обращаться к гинекологу нет. Это неверное суждение. Следить за состоянием женской половой системы важно, потому что только так можно оперативно предотвратить возникновение определенных заболеваний. Посещать гинеколога необходимо минимум раз в год при хорошем самочувствии и отсутствии патологии по данным УЗИ органов малого таза. На профилактический осмотр нужно приходить вне менструации и середины овуляторного цикла.

Никогда не занимайтесь самолечением.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение за неделю: диеты, которые действительно работают
2. Диетическое меню на 7 дней: эффективное похудение без голодания
3. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
4. Экономия времени на уборке: советы и лайфхаки
5. Какие национальные блюда и напитки можно попробовать в Уфе
6. Гибкий план питания для похудения: как IIFYM поможет достичь цели
7. Какие места в Калининграде связаны с Второй мировой войной
8. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
9. Где искать прогестерон и эстроген: полный список продуктов
10. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
11. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
12. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
13. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
14. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
15. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
16. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
17. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
18. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
19. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
20. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
21. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
22. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
23. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
24. Методы наведения порядка в голове и жизни
25. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
26. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
27. Способы навести порядок в своих мыслях
28. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
29. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
30. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
31. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
32. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
33. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
34. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
35. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
36. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
37. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
38. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
39. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
40. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
41. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
42. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
43. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
44. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
45. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
46. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
47. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
48. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
49. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
50. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания