Спорт для сохранения

Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы

Регулярно посещайте гинеколога.

Большинство женщин считает, что если долгое время ничего не беспокоит, то смысла обращаться к гинекологу нет. Это неверное суждение. Следить за состоянием женской половой системы важно, потому что только так можно оперативно предотвратить возникновение определенных заболеваний. Посещать гинеколога необходимо минимум раз в год при хорошем самочувствии и отсутствии патологии по данным УЗИ органов малого таза. На профилактический осмотр нужно приходить вне менструации и середины овуляторного цикла.

Никогда не занимайтесь самолечением.

Последние обновления на сайте:

1. Продукты с эстрогенами: полезные продукты для женщин
2. Полезные продукты для похудения: как правильно составить рацион при избыточном весе
3. Диетические блюда на каждый день: простые и вкусные рецепты
4. Эффективная диета для похудения живота и боков: как добиться плоского животика
5. Похудение без диет: 5 полезных пищевых привычек
6. Какие спортивные сооружения есть в Воронеже
7. Какие культурные центры сотрудничают с зарубежными странами
8. Какие экскурсии наиболее популярны среди туристов
9. Эффективные витамины при раннем климаксе: что полезно знать женщинам
10. Лучшие витамины для женщин после 40 лет: полное руководство
11. Натуральные методы повышения прогестерона: эффективные способы для здоровья
12. Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья
13. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
14. История Чехова: от основания до наших дней
15. С чего начинать уборку в квартире: пошаговая инструкция для начинающих
16. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
17. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
18. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
19. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
20. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
21. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
22. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
23. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
24. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
25. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
26. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
27. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
28. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
29. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
30. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
31. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
32. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
33. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
34. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
35. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
36. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
37. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
38. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
39. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
40. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
41. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
42. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
43. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
44. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
45. Польза шоколада
46. Как приготовить банановый пудинг
47. Польза киви
48. Панкейки с бананом и черникой
49. Польза каркаде
50. Куриное филе с брокколи