Спорт для сохранения

Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы

Регулярно посещайте гинеколога.

Большинство женщин считает, что если долгое время ничего не беспокоит, то смысла обращаться к гинекологу нет. Это неверное суждение. Следить за состоянием женской половой системы важно, потому что только так можно оперативно предотвратить возникновение определенных заболеваний. Посещать гинеколога необходимо минимум раз в год при хорошем самочувствии и отсутствии патологии по данным УЗИ органов малого таза. На профилактический осмотр нужно приходить вне менструации и середины овуляторного цикла.

Никогда не занимайтесь самолечением.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
2. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
3. These questions are designed to encourage a deeper exploration of Moscow, covering its landmarks, recreational spaces, history, unique facts, modern developments, and day trip opportunities
4. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
5. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
6. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
7. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
8. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
9. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
10. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
11. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
12. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
13. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
14. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
15. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
16. Способы навести порядок в своих мыслях
17. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
18. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
19. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
20. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
21. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
22. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
23. 37 советов и идей для создания идеального дома
24. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
25. Основные принципы для успешного похудения
26. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
27. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
28. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
29. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
30. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
31. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
32. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
33. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
34. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
35. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
36. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
37. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
38. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
39. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
40. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
41. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
42. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
43. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
44. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
45. Куриные маффины с сыром
46. Вкусный пудинг
47. Польза яблок для здоровья
48. Вкусное и полезное печенье
49. Домашний крем для лица
50. Полезная каша