Спорт для сохранения

Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы

Регулярно посещайте гинеколога.

Большинство женщин считает, что если долгое время ничего не беспокоит, то смысла обращаться к гинекологу нет. Это неверное суждение. Следить за состоянием женской половой системы важно, потому что только так можно оперативно предотвратить возникновение определенных заболеваний. Посещать гинеколога необходимо минимум раз в год при хорошем самочувствии и отсутствии патологии по данным УЗИ органов малого таза. На профилактический осмотр нужно приходить вне менструации и середины овуляторного цикла.

Никогда не занимайтесь самолечением.

Последние обновления на сайте:

1. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
2. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
3. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
4. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
5. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
6. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
7. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
8. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
9. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
10. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
11. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
12. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
13. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
14. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
15. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
16. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
17. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
18. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
19. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
20. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
21. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
22. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
23. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
24. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
25. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
26. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
27. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
28. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
29. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
30. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
31. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
32. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
33. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
34. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
35. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
36. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
37. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
38. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
39. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
40. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
41. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
42. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
43. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
44. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
45. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
46. Салат «Зеленый» для похудения
47. Меню диетического дня
48. Вкусный пудинг
49. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
50. Польза чая