Спорт для сохранения

Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы

Регулярно посещайте гинеколога.

Большинство женщин считает, что если долгое время ничего не беспокоит, то смысла обращаться к гинекологу нет. Это неверное суждение. Следить за состоянием женской половой системы важно, потому что только так можно оперативно предотвратить возникновение определенных заболеваний. Посещать гинеколога необходимо минимум раз в год при хорошем самочувствии и отсутствии патологии по данным УЗИ органов малого таза. На профилактический осмотр нужно приходить вне менструации и середины овуляторного цикла.

Никогда не занимайтесь самолечением.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная и простая диета для похудения: как женщинам добиться своей мечты
2. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю: диеты для плоского живота
3. Диетическое меню на неделю: рецепты для похудения и здоровья
4. Уборка за 20 минут: секреты быстрой чистоты
5. Пошаговое руководство: как убрать квартиру за один час
6. Экспресс-очистка: как привести дом в порядок за 20 минут
7. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
8. Прогестерон в продуктах: что нужно знать для здоровья
9. Есть ли исторические реконструкции или мероприятия
10. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Челябинске
11. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
12. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
13. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
14. Простота и удобство: как навести порядок в доме
15. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
16. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
17. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
18. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
19. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
20. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
21. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
22. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
23. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
24. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
25. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
26. Организация как способ навести порядок в своей жизни
27. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
28. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
29. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
30. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
31. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
32. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
33. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
34. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
35. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
36. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
37. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
38. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
39. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
40. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
41. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
42. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
43. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
44. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
45. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
46. Секреты ускорения метаболизма для похудения
47. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
48. Панкейки с бананом и черникой
49. Вкусное и полезное печенье
50. Полезный салат с морской капустой