Тяжести в желудке

Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога

Как подготовить свой организм к праздничному застолью?

Пожалуй, никаких особенных мер принимать не нужно, если человек придерживается норм здорового питания. Требуется лишь продумать меню на праздничный ужин, выбрать основное блюдо вечера и учесть сочетание с ним напитков и закусочных блюд.

Самочувствие  будет зависеть от того, что человек выберет для праздничного стола. Если вы съедите большое количество блюд из теста с мясом, особенно трудно перевариваемую баранину или традиционного гуся, сочетая их с пирогами и тортами, то, скорее всего ощущение тяжести в животе не позволит вам весело отпраздновать. Организму потребуются для переваривания съеденного дополнительный «выброс желчи и ферментов», адинамия, то есть покой.

Какие продукты следует исключить из рациона для поддержания здоровья. Принципы правильного питания

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чехове
2. Прогестерон в продуктах: что нужно знать для здоровья
3. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
4. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
5. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
6. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
7. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
8. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
9. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
10. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
11. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
12. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
13. Организация мышления: основные принципы и практики
14. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
15. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
16. Лучшие витамины для женщин после 50 лет: обзор на 2024 год
17. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
18. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
19. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
20. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
21. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
22. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
23. Как составить экономичное меню диеты для бедных
24. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
25. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
26. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
27. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
28. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
29. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
30. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
31. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
32. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
33. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
34. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
35. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
36. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
37. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
38. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
39. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
40. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
41. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
42. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
43. Польза шоколада
44. Салат «Зеленый» для похудения
45. Польза киви
46. Кисель для идельного животика
47. Нежнейшие оладьи со шпинатом
48. Польза тыквенного сока
49. Польза перепелиных яиц
50. Полезная каша