Тяжести в желудке

Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога

Как подготовить свой организм к праздничному застолью?

Пожалуй, никаких особенных мер принимать не нужно, если человек придерживается норм здорового питания. Требуется лишь продумать меню на праздничный ужин, выбрать основное блюдо вечера и учесть сочетание с ним напитков и закусочных блюд.

Самочувствие  будет зависеть от того, что человек выберет для праздничного стола. Если вы съедите большое количество блюд из теста с мясом, особенно трудно перевариваемую баранину или традиционного гуся, сочетая их с пирогами и тортами, то, скорее всего ощущение тяжести в животе не позволит вам весело отпраздновать. Организму потребуются для переваривания съеденного дополнительный «выброс желчи и ферментов», адинамия, то есть покой.

Какие продукты следует исключить из рациона для поддержания здоровья. Принципы правильного питания

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события оказали влияние на развитие города
2. Топ продуктов с высоким содержанием эстрогена
3. Эффективная и простая диета для похудения: как женщинам добиться своей мечты
4. Безопасная и результативная домашняя диета для похудения за неделю
5. Уборка гостиной за 20 минут: как быстро привести комнату в порядок
6. Уборка за 20 минут: как быстро привести дом в порядок
7. Быстрая уборка в квартире: 10 эффективных советов
8. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
9. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
10. Есть ли исторические реконструкции или мероприятия
11. Роль витамина D в поддержании здоровья женщин в постменопаузе
12. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
13. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
14. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
15. Как привести дом в порядок: практические советы
16. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
17. Формирование и развитие мотивации к обучению у подростков: ключевые аспекты
18. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
19. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
20. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
21. Чистота в комнате: основные правила и советы
22. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
23. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
24. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
25. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
26. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
27. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
28. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
29. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
30. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
31. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
32. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
33. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
34. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
35. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
36. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
37. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
38. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
39. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
40. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
41. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
42. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
43. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
44. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
45. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
46. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
47. Продукты, которые можно после 18 ч.
48. Куриные маффины с сыром
49. Белковые чизкейки
50. Польза сельдерея