Тяжести в желудке

Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога

Как подготовить свой организм к праздничному застолью?

Пожалуй, никаких особенных мер принимать не нужно, если человек придерживается норм здорового питания. Требуется лишь продумать меню на праздничный ужин, выбрать основное блюдо вечера и учесть сочетание с ним напитков и закусочных блюд.

Самочувствие  будет зависеть от того, что человек выберет для праздничного стола. Если вы съедите большое количество блюд из теста с мясом, особенно трудно перевариваемую баранину или традиционного гуся, сочетая их с пирогами и тортами, то, скорее всего ощущение тяжести в животе не позволит вам весело отпраздновать. Организму потребуются для переваривания съеденного дополнительный «выброс желчи и ферментов», адинамия, то есть покой.

Какие продукты следует исключить из рациона для поддержания здоровья. Принципы правильного питания

Последние обновления на сайте:

1. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
2. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
3. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
4. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
5. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
6. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
7. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
8. Быстрые и легкие методы уборки дома
9. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
10. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
11. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
12. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
13. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
14. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
15. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
16. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
17. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
18. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
19. Основные принципы для успешного похудения
20. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
21. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
22. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
23. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
24. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
25. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
26. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
27. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
28. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
29. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
30. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
31. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
32. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
33. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
34. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
35. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
36. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
37. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
38. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
39. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
40. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
41. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
42. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
43. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
44. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
45. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
46. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
47. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
48. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
49. Польза перепелиных яиц
50. Витаминная паста