Тяжести в желудке

Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога

Как подготовить свой организм к праздничному застолью?

Пожалуй, никаких особенных мер принимать не нужно, если человек придерживается норм здорового питания. Требуется лишь продумать меню на праздничный ужин, выбрать основное блюдо вечера и учесть сочетание с ним напитков и закусочных блюд.

Самочувствие  будет зависеть от того, что человек выберет для праздничного стола. Если вы съедите большое количество блюд из теста с мясом, особенно трудно перевариваемую баранину или традиционного гуся, сочетая их с пирогами и тортами, то, скорее всего ощущение тяжести в животе не позволит вам весело отпраздновать. Организму потребуются для переваривания съеденного дополнительный «выброс желчи и ферментов», адинамия, то есть покой.

Какие продукты следует исключить из рациона для поддержания здоровья. Принципы правильного питания

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее важны для Сургута
2. Почему диеты не приносят ожидаемого результата: правда о похудении
3. Диетическое меню на неделю: рецепты для похудения и здоровья
4. Эффективная уборка дома за 20 минут: видео-инструкция
5. Читаем за вас о том: самые интересные статьи недели
6. Эффективные и неэффективные способы быстрого похудения: что действительно работает
7. Похудение после 45: простые и эффективные способы контролировать вес
8. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
9. История Краснодара: от основания до наших дней
10. Нужны ли витамины после 45? Компливит для женщин 45 плюс — что нужно знать
11. Важные продукты с высоким содержанием эстрогена: список из 7
12. Какие площади считаются самыми красивыми и исторически значимыми
13. Как повысить прогестерон: доступные и безопасные способы
14. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
15. Какие театры есть в Ижевске и какие спектакли они ставят
16. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
17. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
18. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
19. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
20. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
21. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
22. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
23. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
24. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
25. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
26. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
27. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
28. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
29. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
30. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
31. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
32. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
33. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
34. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
35. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
36. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
37. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
38. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
39. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
40. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
41. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
42. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
43. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
44. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
45. Вкусный салатик с авокадо
46. Фриттата с овощами
47. Свекольный салат против лишних килограмм
48. Диетический грибной суп
49. Убираем второй подбородок
50. Имбирный мед