Тяжести в желудке

Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога

Как подготовить свой организм к праздничному застолью?

Пожалуй, никаких особенных мер принимать не нужно, если человек придерживается норм здорового питания. Требуется лишь продумать меню на праздничный ужин, выбрать основное блюдо вечера и учесть сочетание с ним напитков и закусочных блюд.

Самочувствие  будет зависеть от того, что человек выберет для праздничного стола. Если вы съедите большое количество блюд из теста с мясом, особенно трудно перевариваемую баранину или традиционного гуся, сочетая их с пирогами и тортами, то, скорее всего ощущение тяжести в животе не позволит вам весело отпраздновать. Организму потребуются для переваривания съеденного дополнительный «выброс желчи и ферментов», адинамия, то есть покой.

Какие продукты следует исключить из рациона для поддержания здоровья. Принципы правильного питания

Последние обновления на сайте:

1. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
2. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
3. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
4. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
5. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
6. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
7. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
8. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
9. Как составить экономичное меню диеты для бедных
10. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
11. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
12. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
13. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
14. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
15. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
16. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
17. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
18. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
19. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
20. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
21. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
22. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
23. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
24. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
25. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
26. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
27. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
28. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
29. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
30. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
31. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
32. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
33. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
34. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
35. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
36. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
37. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
38. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
39. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
40. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
41. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
42. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
43. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
44. Полезные привычки
45. Вкусное и полезное печенье
46. Белковые чизкейки
47. 10 продуктов на ужин для похудения
48. Натуральный напиток для похудения
49. Польза каркаде
50. Факты о меде