Тяжести в желудке

Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога

Как подготовить свой организм к праздничному застолью?

Пожалуй, никаких особенных мер принимать не нужно, если человек придерживается норм здорового питания. Требуется лишь продумать меню на праздничный ужин, выбрать основное блюдо вечера и учесть сочетание с ним напитков и закусочных блюд.

Самочувствие  будет зависеть от того, что человек выберет для праздничного стола. Если вы съедите большое количество блюд из теста с мясом, особенно трудно перевариваемую баранину или традиционного гуся, сочетая их с пирогами и тортами, то, скорее всего ощущение тяжести в животе не позволит вам весело отпраздновать. Организму потребуются для переваривания съеденного дополнительный «выброс желчи и ферментов», адинамия, то есть покой.

Какие продукты следует исключить из рациона для поддержания здоровья. Принципы правильного питания

Последние обновления на сайте:

1. Эстроген: Какой роль играет этот гормон в организме женщины
2. Топ-5 диет для быстрого похудения: как выбрать подходящую
3. Диета в борьбе с ожирением и инсулинорезистентностью: эффективные методы для здорового тела
4. Топ-5 эффективных диет для снижения веса: как выбрать подходящую
5. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
6. Эффективная уборка за 25 минут: секреты быстрого порядка
7. Как быстро похудеть без стресса и голода: проверенные методы
8. Какие музеи Москвы представляют искусство других стран
9. Необходимые витамины для женщины в период перименопаузы: полное руководство
10. Облегчаем климакс: лучшие витамины для женского здоровья
11. История Краснодара: от основания до наших дней
12. Билеты Zoloto в Ярославле: акция для фанатов
13. Milana Star: Как её песни завоёвывают сердца
14. Эстроген у женщин: как повысить его уровень без вреда для здоровья
15. Какие необычные музеи можно найти в Новосибирске
16. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
17. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
18. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
19. What are the best beaches in Kaliningrad
20. Как привести дом в порядок: практические советы
21. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
22. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
23. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
24. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
25. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
26. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
27. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
28. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
29. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
30. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
31. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
32. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
33. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
34. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
35. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
36. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
37. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
38. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
39. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
40. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
41. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
42. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
43. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
44. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
45. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
46. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
47. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
48. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
49. Польза шоколада
50. Авокадо с печеными яйцами