Вес для здоровья

Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил

5 правил сохранения женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин

Важно понимать, что без гармоничной работы гормонов хорошо выглядеть невозможно. Особенно после 45 лет — в этом возрасте или ранее, когда пациентка лишилась яичников или гормональной функции в более молодом возрасте (например, была операция по поводу эндометриоза, удаление кист, осложнение после гриппа и т.д.). Если у нее нет эстрогенов — основного гормона, который делает женщину красавицей и обеспечивает достойное качество жизни, организм очень быстро стареет. Поэтому ему необходима поддержка в виде заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Особенно в молодом возрасте, в 23 года, 25-28 лет — эта проблема может привести к необратимым последствиям вплоть до потери детородной функции.

Женское здоровье: основные правила и рекомендации

По данным статистики, в настоящее время наибольшее бремя смертности и инвалидности среди женщин приходится на неинфекционные заболевания, в первую очередь:

сердечно-сосудистые заболевания;рак;респираторные заболевания;диабет;деменцию;депрессию;нарушения опорно-двигательного аппарата.

Примерно такую же структуру имеет заболеваемость и мужского населения .

Специфические проблемы со здоровьем у женщин сосредоточены в таких категориях, как:

Какие упражнения помогают поддерживать женскую физическую форму. ДЕНЬ 6: Упражнения от проблемных зон для рук, живота, ягодиц и ног (полностью на полу)

Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни

Современные женщины после менопаузы проживают еще приблизительно 30 лет. Конечно же, никому не хочется, чтобы эти годы прошли с постоянным ощущением дискомфорта, который снижает возможности для общения, сокращает работоспособность, не дает заниматься спортом и даже вести быт.

Любая женщина стремится долго оставаться молодой, красивой и здоровой. Между тем в период менопаузы в ее организме неизбежно происходят изменения, многие из которых просто не могут оставаться полностью незамеченными.

Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов

ВПЧ — вирус папилломы человека — инфекция половых путей, поражающая слизистые оболочки и кожные покровы. При этом ВПЧ передается не только половым путем (орально-генитальным, генитальным и анальным), но и любыми кожно-бытовыми контактами, особенно при наличии микротрещин, папиллом и кондилом. 

Как сохранить женское здоровье? рекомендации врачей. Вирус папилломы человека — причина возникновения более 95 процентов случаев рака шейки матки

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья
2. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
3. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
4. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
5. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
6. Как мотивировать ребенка к учебе и развитию: практические советы для родителей
7. Формирование и развитие мотивации к обучению у подростков: ключевые аспекты
8. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
9. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
10. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
11. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
12. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
13. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
14. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
15. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
16. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
17. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
18. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
19. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
20. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
21. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
22. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
23. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
24. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
25. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
26. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
27. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
28. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
29. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
30. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
31. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
32. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
33. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
34. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
35. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
36. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
37. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
38. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
39. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
40. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
41. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
42. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
43. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
44. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
45. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
46. Сироп топинамбура
47. Фриттата с овощами
48. Польза киви
49. Вкусное и полезное печенье
50. Меню разгрузочного дня