Вес для здоровья

Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил

5 правил сохранения женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин

Важно понимать, что без гармоничной работы гормонов хорошо выглядеть невозможно. Особенно после 45 лет — в этом возрасте или ранее, когда пациентка лишилась яичников или гормональной функции в более молодом возрасте (например, была операция по поводу эндометриоза, удаление кист, осложнение после гриппа и т.д.). Если у нее нет эстрогенов — основного гормона, который делает женщину красавицей и обеспечивает достойное качество жизни, организм очень быстро стареет. Поэтому ему необходима поддержка в виде заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Особенно в молодом возрасте, в 23 года, 25-28 лет — эта проблема может привести к необратимым последствиям вплоть до потери детородной функции.

Женское здоровье: основные правила и рекомендации

По данным статистики, в настоящее время наибольшее бремя смертности и инвалидности среди женщин приходится на неинфекционные заболевания, в первую очередь:

сердечно-сосудистые заболевания;рак;респираторные заболевания;диабет;деменцию;депрессию;нарушения опорно-двигательного аппарата.

Примерно такую же структуру имеет заболеваемость и мужского населения .

Специфические проблемы со здоровьем у женщин сосредоточены в таких категориях, как:

Какие упражнения помогают поддерживать женскую физическую форму. ДЕНЬ 6: Упражнения от проблемных зон для рук, живота, ягодиц и ног (полностью на полу)

Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни

Современные женщины после менопаузы проживают еще приблизительно 30 лет. Конечно же, никому не хочется, чтобы эти годы прошли с постоянным ощущением дискомфорта, который снижает возможности для общения, сокращает работоспособность, не дает заниматься спортом и даже вести быт.

Любая женщина стремится долго оставаться молодой, красивой и здоровой. Между тем в период менопаузы в ее организме неизбежно происходят изменения, многие из которых просто не могут оставаться полностью незамеченными.

Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов

ВПЧ — вирус папилломы человека — инфекция половых путей, поражающая слизистые оболочки и кожные покровы. При этом ВПЧ передается не только половым путем (орально-генитальным, генитальным и анальным), но и любыми кожно-бытовыми контактами, особенно при наличии микротрещин, папиллом и кондилом. 

Как сохранить женское здоровье? рекомендации врачей. Вирус папилломы человека — причина возникновения более 95 процентов случаев рака шейки матки

Последние обновления на сайте:

1. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
2. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
3. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
4. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
5. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
6. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
7. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
8. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
9. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
10. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
11. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
12. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
13. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
14. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
15. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
16. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
17. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
18. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
19. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
20. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
21. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
22. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
23. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
24. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
25. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
26. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
27. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
28. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
29. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
30. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
31. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
32. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
33. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
34. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
35. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
36. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
37. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
38. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
39. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
40. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
41. Вкусный салатик с авокадо
42. Вкусные и полезные роллы
43. Салат для похудения «Свежесть»
44. Нежнейшие шоколадные пирожные
45. Польза острой пищи
46. Полезный лимонад из мяты
47. Домашний крем для лица
48. Салатик с сыром и индейкой
49. Польза сельдерея
50. Средство, которое поможет нормализовать вес