Здоровый вес
Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.
Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.
Профилактика всегда дешевле леченияСуществует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:
Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса

Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
Период менопаузы связан со снижением уровня половых гормонов . Это вызывает много изменений в женском организме. Наиболее тревожными являются изменения в массе тела. Многие женщины в меньшей или большей степени, поправляются в период менопаузы .
Есть несколько способов, помогающих обмануть природу и не набирать вес. Наиболее важными являются правильное питание и физическая активность. Альтернативой в борьбе с избыточным весом во время менопаузы является гормональная терапия . Во время менопаузы увеличению веса способствует более высокий уровень андрогенов — мужских гормонов . Они ответственны за так называемое абдоминальное ожирение , или накопление жира между кожей и внутренними органами.

Последние обновления на сайте:
1. Какие уникальные особенности московского метро2. Менопауза: 6 продуктов для вашего благополучия
3. Прогестерон в продуктах: что нужно знать для здоровья
4. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
5. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
6. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
7. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
8. Где можно провести активный отдых в Смоленске
9. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
10. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
11. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
12. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
13. Методы наведения порядка в голове и жизни
14. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
15. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
16. Как витамин D влияет на менопаузу
17. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
18. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
19. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
20. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
21. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
22. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
23. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
24. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
25. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
26. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
27. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
28. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
29. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
30. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
31. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
32. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
33. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
34. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
35. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
36. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
37. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
38. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
39. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
40. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
41. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
42. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
43. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
44. Польза шоколада
45. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
46. Как приготовить банановый пудинг
47. Вкусные и полезные роллы
48. Польза острой пищи
49. Куриное филе с брокколи
50. Витаминная паста