Внутренний самосознание

Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием

Стоит начать, и вас будет не остановить. Мозг втягивается в работу. Ведь незавершенные дела его жутко раздражают. Это подтвердил в своих исследованиях психолог Кеннетт Макгроу. Испытуемым раздали пазл и, когда все было почти готово, попросили закончить. Рационального смысла продолжать собирать пазл не было, но 90% участников остались, чтобы завершить работу.

 

Схожий эффект возникает при прочтении неинтересной книги или просмотре фильма. Смысла продолжать нет, но бессознательно хочется дочитать или досмотреть. Для использования метода в своих корыстных целях достаточно сдвинуться с мертвой точки, например, при помощи работы в группе единомышленников.

Последние обновления на сайте:

1. Какие мероприятия проводятся в парках и скверах Воронежа
2. Эффективная диета для похудения в домашних условиях: реальные результаты без вреда для здоровья
3. Полное руководство: как составить правильное питание для здоровья и энергии
4. Экономия времени на уборке: советы и лайфхаки
5. Какие интересные факты о климате Владивостока
6. ЛАЙФХАКИ быстрой уборки: как убрать быстро и продуктивно
7. Какие музеи подходят для посещения с детьми
8. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
9. Как уйдет более 14 кг лишнего веса: эффективные методы для вашего тела
10. Как современная Уфа сочетает традиции и инновации в своей жизни
11. Как повысить прогестерон естественным путем: советы и рекомендации
12. Как добраться до центра Уссурийска из аэропорта
13. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья
14. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
15. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
16. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
17. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
18. С чего начинать уборку в квартире: пошаговая инструкция для начинающих
19. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
20. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Челябинске
21. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
22. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
23. Билеты на концерт группы Бутырка в Новокузнецке: как и где купить
24. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
25. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
26. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
27. Организация мышления: основные принципы и практики
28. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
29. Простые методы для улучшения организации мышления
30. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
31. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
32. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
33. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
34. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
35. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
36. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
37. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
38. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
39. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
40. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
41. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
42. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
43. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
44. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
45. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
46. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
47. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
48. Польза чая
49. Белковые чизкейки
50. 10 продуктов на ужин для похудения