Внутренний самосознание

Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием

Стоит начать, и вас будет не остановить. Мозг втягивается в работу. Ведь незавершенные дела его жутко раздражают. Это подтвердил в своих исследованиях психолог Кеннетт Макгроу. Испытуемым раздали пазл и, когда все было почти готово, попросили закончить. Рационального смысла продолжать собирать пазл не было, но 90% участников остались, чтобы завершить работу.

 

Схожий эффект возникает при прочтении неинтересной книги или просмотре фильма. Смысла продолжать нет, но бессознательно хочется дочитать или досмотреть. Для использования метода в своих корыстных целях достаточно сдвинуться с мертвой точки, например, при помощи работы в группе единомышленников.

Последние обновления на сайте:

1. Какие транспортные маршруты соединяют Благовещенск с другими городами
2. 8 дневных рационов на 1300-1500 ккал: эффективное снижение веса без голодания
3. Похудение без мучений: 4 проверенные диеты, которые работают
4. Полное руководство: как составить правильное питание для здоровья и энергии
5. Уборка гостиной за 20 минут: как быстро привести комнату в порядок
6. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
7. Интересные факты о Калининграде, которые вы не знали
8. Как сделать влажную уборку в квартире за 20 минут: пошаговая инструкция
9. Быстрая уборка за 15 минут: пошаговое руководство
10. Как быстро убраться по дому: советы для занятых
11. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
12. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
13. Полезные советы по питанию при климаксе: как поддержать организм
14. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
15. Билеты Zoloto в Ярославле: акция для фанатов
16. - Какие современные развлекательные комплексы популярны среди туристов
17. Роль метаболизма эстрогенов и прогестинов в организме человека
18. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
19. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы для мужчин и женщин
20. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
21. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
22. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
23. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
24. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
25. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
26. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
27. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
28. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
29. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
30. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
31. Похудение в семье: советы для родителей и детей
32. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
33. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
34. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
35. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
36. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
37. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
38. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
39. Диета и питание для максимального роста бицепса
40. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
41. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
42. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
43. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
44. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
45. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
46. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
47. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
48. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
49. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
50. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем