Внутренний самосознание

Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием

Стоит начать, и вас будет не остановить. Мозг втягивается в работу. Ведь незавершенные дела его жутко раздражают. Это подтвердил в своих исследованиях психолог Кеннетт Макгроу. Испытуемым раздали пазл и, когда все было почти готово, попросили закончить. Рационального смысла продолжать собирать пазл не было, но 90% участников остались, чтобы завершить работу.

 

Схожий эффект возникает при прочтении неинтересной книги или просмотре фильма. Смысла продолжать нет, но бессознательно хочется дочитать или досмотреть. Для использования метода в своих корыстных целях достаточно сдвинуться с мертвой точки, например, при помощи работы в группе единомышленников.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная методика для похудения: как добиться реальных результатов
2. Какие спортивные мероприятия можно посетить
3. Витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
4. Нужны ли витамины после 45? Компливит для женщин 45 плюс — что нужно знать
5. Milana Star: Как её песни завоёвывают сердца
6. Какие уникальные особенности московского метро
7. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
8. Где содержится натуральный прогестерон: полное руководство
9. Прогестерон в продуктах: что нужно знать для здоровья
10. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
11. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
12. Какие уникальные архитектурные объекты можно найти в Саратове
13. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
14. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
15. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
16. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
17. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
18. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
19. Простота и удобство: как навести порядок в доме
20. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
21. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
22. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
23. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
24. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
25. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
26. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
27. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
28. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
29. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
30. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
31. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
32. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
33. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
34. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
35. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
36. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
37. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
38. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
39. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
40. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
41. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
42. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
43. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
44. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
45. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
46. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
47. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
48. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
49. Как можно понять, что необходимо организму
50. Убираем второй подбородок