Внутренний самосознание

Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием

Стоит начать, и вас будет не остановить. Мозг втягивается в работу. Ведь незавершенные дела его жутко раздражают. Это подтвердил в своих исследованиях психолог Кеннетт Макгроу. Испытуемым раздали пазл и, когда все было почти готово, попросили закончить. Рационального смысла продолжать собирать пазл не было, но 90% участников остались, чтобы завершить работу.

 

Схожий эффект возникает при прочтении неинтересной книги или просмотре фильма. Смысла продолжать нет, но бессознательно хочется дочитать или досмотреть. Для использования метода в своих корыстных целях достаточно сдвинуться с мертвой точки, например, при помощи работы в группе единомышленников.

Последние обновления на сайте:

1. Необходимые витамины для женщины в период перименопаузы: полное руководство
2. Лучшие витамины для женщин после 40 лет: полное руководство
3. Какая набережная считается одной из красивейших в Новосибирске
4. Какие исторические события связаны с Красной площадью
5. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
6. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
7. Как продукты с прогестероном и эстрогеном поддерживают гормональный баланс
8. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
9. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
10. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
11. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
12. Как эффективно мотивировать ребенка к учебе без стресса
13. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
14. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
15. Кай Метов — король московских концертов
16. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
17. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
18. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
19. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
20. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
21. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
22. Лучшие витамины для женщин после 50 лет: обзор на 2024 год
23. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
24. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
25. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
26. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
27. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
28. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
29. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
30. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
31. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
32. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
33. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
34. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
35. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
36. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
37. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
38. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
39. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
40. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
41. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
42. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
43. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
44. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
45. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
46. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
47. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
48. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
49. Польза киви
50. Авокадо с печеными яйцами