Внутренний самосознание

Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием

Стоит начать, и вас будет не остановить. Мозг втягивается в работу. Ведь незавершенные дела его жутко раздражают. Это подтвердил в своих исследованиях психолог Кеннетт Макгроу. Испытуемым раздали пазл и, когда все было почти готово, попросили закончить. Рационального смысла продолжать собирать пазл не было, но 90% участников остались, чтобы завершить работу.

 

Схожий эффект возникает при прочтении неинтересной книги или просмотре фильма. Смысла продолжать нет, но бессознательно хочется дочитать или досмотреть. Для использования метода в своих корыстных целях достаточно сдвинуться с мертвой точки, например, при помощи работы в группе единомышленников.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
2. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
3. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
4. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
5. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
6. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
7. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
8. Чистота и порядок в доме: основные принципы
9. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
10. Советуем: как сохранять дом в чистоте
11. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
12. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
13. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
14. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
15. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
16. Организация мышления: основные принципы и практики
17. Порядок в голове и жизни: основные принципы
18. Простые методы для улучшения организации мышления
19. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
20. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
21. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
22. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
23. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
24. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
25. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
26. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
27. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
28. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
29. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
30. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
31. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
32. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
33. Диета и питание для максимального роста бицепса
34. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
35. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
36. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
37. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
38. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
39. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
40. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
41. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
42. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
43. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
44. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
45. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
46. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
47. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
48. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
49. Меню диетического дня
50. 10 продуктов на ужин для похудения