Всемирная история

Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре

Мотивация — это тесно связанный с физиологией психологический процесс, который побуждает человека к действию. Он формирует способность удовлетворять свои потребности, в том числе не только в моменте, но и на протяжении длительного времени. Мотивация работает через дофаминергический нейронный процесс, посредством него мозг вознаграждает человека. Условие — выполнение задачи, которая решает выбранную внутреннюю потребность. Цели формируются, начиная от основных, необходимых для выживания (еда, вода, сон, комфортные условия) и заканчивая социальными, карьерными и материальными благами, ожиданиями от себя и своей жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Пошаговое руководство: как убрать квартиру за один час
2. Как убрать всю квартиру за 1 час: быстрый и эффективный способ
3. Уборка за 20 минут в день: как быстро привести дом в порядок
4. Как сбросить вес без ограничений: простая и эффективная методика
5. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
6. Облегчаем климакс: лучшие витамины для женского здоровья
7. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
8. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
9. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
10. Какие необычные музеи можно найти в Новосибирске
11. Витамин Д и приливы: как связаны эти два понятия
12. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
13. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
14. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
15. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
16. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
17. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
18. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
19. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
20. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
21. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
22. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
23. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
24. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
25. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
26. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
27. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
28. Лучшие витамины для женщин после 50 лет: обзор на 2024 год
29. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
30. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
31. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
32. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
33. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
34. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
35. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
36. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
37. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
38. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
39. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
40. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
41. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
42. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
43. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
44. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
45. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
46. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
47. Вкусный салатик с авокадо
48. Куриное филе с брокколи
49. Польза сельдерея
50. Средство, которое поможет нормализовать вес