Действия по комнатам

Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы

Мы расскажем, как навести порядок во всей квартире всего за час, используя простые, но эффективные приемы профессиональных клинеров.

Система — главный секрет быстрой уборки. Правильно организованный процесс поможет справиться с беспорядком быстро и качественно, оставив время для более приятных занятий.

Подготовка к уборке. 5 минут

Первым делом соберите все необходимое:
• пылесос;
• влажные салфетки;
• универсальное чистящее средство;
• губки и тряпки;
• швабру;
• ведро.

Наденьте удобную одежду, которая не стесняет движений. Откройте окна для проветривания — свежий воздух придаст сил и поможет быстрее справиться с пылью.

Какие уборные принадлежности помогут сократить время на уборку. Как сократить время готовки и уборки в мелочах

Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов

Метод 20/10: как быстро убраться в квартире без лишних усилий?
Принцип метода 20/10 заключается в том, что уборка проводится с определёнными интервалами. О нём изданию «Профиль» рассказала Галия Иванова, эксперт клининговой компании.
Необходимо чередовать период работы и отдыха. Сначала убираетесь 20 минут, затем 10 минут отдыхаете — и так далее.
По словам эксперта клининговой фирмы Галии Ивановой, этот метод помогает систематизировать наведение порядка дома. Она часто использует его сама, особенно когда нужно убраться в гостиных или кухнях с открытой планировкой. Это позволяет не уставать, когда выполнена только половина работы

Последние обновления на сайте:

1. Продукты с эстрогенами: полезные продукты для женщин
2. Эффективная и простая диета для похудения: как женщинам добиться своей мечты
3. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
4. Как уйдет более 14 кг лишнего веса: эффективные методы для вашего тела
5. How does Moscow's architecture reflect its history
6. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
7. Нужны ли витамины после 45? Компливит для женщин 45 плюс — что нужно знать
8. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
9. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
10. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
11. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
12. Почему снижается мотивация к учению? Основные причины и пути решения
13. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
14. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
15. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
16. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
17. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
18. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
19. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
20. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
21. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
22. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
23. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
24. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
25. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
26. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
27. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
28. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
29. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
30. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
31. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
32. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
33. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
34. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
35. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
36. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
37. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
38. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
39. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
40. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
41. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
42. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
43. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
44. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
45. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
46. Панкейки с бананом и черникой
47. Свекольный салат против лишних килограмм
48. Полезный лимонад из мяты
49. Какие продукты не стоит употреблять утром
50. Салатик с сыром и индейкой