Действия по комнатам

Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы

Мы расскажем, как навести порядок во всей квартире всего за час, используя простые, но эффективные приемы профессиональных клинеров.

Система — главный секрет быстрой уборки. Правильно организованный процесс поможет справиться с беспорядком быстро и качественно, оставив время для более приятных занятий.

Подготовка к уборке. 5 минут

Первым делом соберите все необходимое:
• пылесос;
• влажные салфетки;
• универсальное чистящее средство;
• губки и тряпки;
• швабру;
• ведро.

Наденьте удобную одежду, которая не стесняет движений. Откройте окна для проветривания — свежий воздух придаст сил и поможет быстрее справиться с пылью.

Какие уборные принадлежности помогут сократить время на уборку. Как сократить время готовки и уборки в мелочах

Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов

Метод 20/10: как быстро убраться в квартире без лишних усилий?
Принцип метода 20/10 заключается в том, что уборка проводится с определёнными интервалами. О нём изданию «Профиль» рассказала Галия Иванова, эксперт клининговой компании.
Необходимо чередовать период работы и отдыха. Сначала убираетесь 20 минут, затем 10 минут отдыхаете — и так далее.
По словам эксперта клининговой фирмы Галии Ивановой, этот метод помогает систематизировать наведение порядка дома. Она часто использует его сама, особенно когда нужно убраться в гостиных или кухнях с открытой планировкой. Это позволяет не уставать, когда выполнена только половина работы

Последние обновления на сайте:

1. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
2. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
3. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
4. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
5. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
6. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
7. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
8. Мультивитамины для женщин старше 50: что важно знать
9. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
10. Как витамин D влияет на менопаузу
11. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
12. Простые методы для улучшения организации мышления
13. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
14. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
15. 37 советов и идей для создания идеального дома
16. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
17. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
18. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
19. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
20. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
21. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
22. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
23. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
24. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
25. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
26. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
27. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
28. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
29. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
30. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
31. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
32. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
33. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
34. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
35. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
36. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
37. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
38. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
39. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
40. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
41. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
42. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
43. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
44. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
45. Продукты, которые можно после 18 ч.
46. Полезная информация о семенах чиа
47. Меню диетического дня
48. Фриттата с овощами
49. Панкейки с бананом и черникой
50. Польза сельдерея