Диеты при ожирении

Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
2. Кому необходим витамин D: ответы на основные вопросы
3. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
4. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
5. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
6. Какие исторические события связаны с Московским Кремлем
7. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
8. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
9. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
10. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
11. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
12. Быстрые и легкие методы уборки дома
13. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
14. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
15. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
16. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
17. Мультивитамины для женщин старше 50: что важно знать
18. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
19. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
20. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
21. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
22. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
23. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
24. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
25. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
26. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
27. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
28. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
29. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
30. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
31. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
32. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
33. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
34. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
35. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
36. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
37. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
38. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
39. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
40. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
41. Секреты ускорения метаболизма для похудения
42. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
43. Как приготовить банановый пудинг
44. Кисель для идельного животика
45. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
46. Польза яблок для здоровья
47. Разгрузочный день - советы
48. Легкий салат с фасолью
49. Куриное филе с брокколи
50. 5 способов избавиться от целлюлита