Эффективная помощь

Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет

Гормональные перестройки приводят к изменению в работе многих отдельных органов, а также их систем. А это требует хороших адаптационных возможностей от организма женщины. Например, из-за импульсных изменений концентраций основных медиаторов ЦНС (норадреналина, адреналина, серотонина, ацетилхолина, дофамина) нарушается работа центра терморегуляции в головном мозге и тонус вегетативной нервной системы. Отсюда возникают вазомоторные и психосоматические проявления климакса: частые и интенсивные приливы, депрессивные состояния, бессонница.

Последние обновления на сайте:

1. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
2. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
3. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
4. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
5. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
6. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
7. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
8. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
9. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
10. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
11. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
12. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
13. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
14. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
15. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
16. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
17. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
18. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
19. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
20. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
21. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
22. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
23. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
24. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
25. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
26. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
27. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
28. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
29. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
30. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
31. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
32. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
33. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
34. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
35. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
36. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
37. Сироп топинамбура
38. Вкусные и полезные роллы
39. Польза киви
40. Польза чая
41. Салат для похудения «Свежесть»
42. Панкейки с бананом и черникой
43. Готовим лаваш с курицей и овощами
44. Вкусное и полезное печенье
45. Диетический грибной суп
46. Белковые чизкейки
47. 10 продуктов на ужин для похудения
48. Рацион правильного питания на день
49. Факты о меде
50. Имбирный мед