Эффективная помощь

Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет

Гормональные перестройки приводят к изменению в работе многих отдельных органов, а также их систем. А это требует хороших адаптационных возможностей от организма женщины. Например, из-за импульсных изменений концентраций основных медиаторов ЦНС (норадреналина, адреналина, серотонина, ацетилхолина, дофамина) нарушается работа центра терморегуляции в головном мозге и тонус вегетативной нервной системы. Отсюда возникают вазомоторные и психосоматические проявления климакса: частые и интенсивные приливы, депрессивные состояния, бессонница.

Последние обновления на сайте:

1. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
2. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
3. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
4. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
5. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
6. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
7. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
8. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
9. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
10. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
11. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
12. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
13. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
14. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
15. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
16. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
17. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
18. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
19. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
20. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
21. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
22. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
23. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
24. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
25. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
26. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
27. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
28. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
29. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
30. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
31. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
32. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
33. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
34. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
35. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
36. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
37. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
38. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
39. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
40. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
41. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
42. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
43. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
44. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
45. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
46. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
47. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
48. Разгрузочный день - советы
49. Какие продукты не стоит употреблять утром
50. Салатик с сыром и индейкой