Эмоции для поддержания

Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов

Мы представляем вам мнения экспертов в области женского интимного здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.

Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения

Введение

Современное общество привыкло считать стройность главным критерием красоты. Поэтому многих людей рано или поздно начинают волновать проблемы лишнего веса. Благодаря этому препараты и приспособления для усовершенствования фигуры продаются повсеместно. Большой популярностью пользуется и соответствующая литература. И не смотря на то, что экономический потенциал индустрии похудения очень большой, добиться хорошей фигуры очень сложно, и огромную роль в этом играют сила воли и выдержка.

Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса

К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра университета Вандербильта (Нэшвилл, штат Теннесси, США). Они решили выяснить, сколько энергии требуется на то, чтобы смеяться, и провели эксперимент. Исследователи пригласили 90 студентов-волонтеров. Молодых людей закрыли в помещении, похожем на гостиничный номер, посадили перед телевизором и показывали отрывки разных фильмов, чтобы вызвать эмоциональную реакцию. На самом деле это была метаболическая камера, оборудованная специальными приборами. Ученые фиксировали, сколько кислорода человек вдыхает, сколько углекислого газа выдыхает, отслеживали сердечный ритм испытуемых и вели запись всех звуков.

В чем заключается влияние стресса и негативных эмоций на процесс похудения. Как справиться со стрессом?

Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов

Всего каких-то сто лет назад избыточный вес и полнота считались украшением человека. Упитанный, значит, здоровый. Но технологический прогресс и развитая индустрия питания превратили пухлые щечки в признак обычного обжоры, который не заботится ни о внешности, ни о здоровье.

10 психосоматических причин лишнего веса. Причины ожиренияСидячая офисная работа, кофейни, рестораны и даже продуктовые маркеты у дома с полуфабрикатами – только верхушка жирового айсберга. Более чем в половине случаев главный сподвижник избыточного веса – психосоматика ожирения, а уже после выходят на арену физиологические факторы.

Рассмотрим причины избыточного веса в порядке убывания – от самых распространенных к наиболее редким:

Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы

Вторичная выгода – это концепция, которая описывает дополнительные положительные эффекты или преимущества, получаемые в результате какой-либо деятельности или решения, которые исходно были не связаны с основной целью. Этот термин широко используется в различных областях, и его примеры могут помочь лучше понять его суть.

Вот некоторые примеры вторичной выгоды:

В каких случаях психотравму следует обсуждать с психологом или психиатром. Какими бывают психические травмы

Последние обновления на сайте:

1. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
2. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
3. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
4. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
5. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
6. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
7. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
8. Мультивитамины для женщин старше 50: что важно знать
9. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
10. Порядок в голове и жизни: основные принципы
11. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
12. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
13. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
14. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
15. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
16. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
17. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
18. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
19. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
20. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
21. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
22. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
23. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
24. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
25. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
26. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
27. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
28. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
29. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
30. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
31. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
32. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
33. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
34. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
35. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
36. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
37. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
38. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
39. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
40. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
41. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
42. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
43. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
44. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
45. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
46. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
47. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
48. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
49. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
50. Польза яблок для здоровья