Эмоции для поддержания

Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов

Мы представляем вам мнения экспертов в области женского интимного здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.

Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения

Введение

Современное общество привыкло считать стройность главным критерием красоты. Поэтому многих людей рано или поздно начинают волновать проблемы лишнего веса. Благодаря этому препараты и приспособления для усовершенствования фигуры продаются повсеместно. Большой популярностью пользуется и соответствующая литература. И не смотря на то, что экономический потенциал индустрии похудения очень большой, добиться хорошей фигуры очень сложно, и огромную роль в этом играют сила воли и выдержка.

Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса

К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра университета Вандербильта (Нэшвилл, штат Теннесси, США). Они решили выяснить, сколько энергии требуется на то, чтобы смеяться, и провели эксперимент. Исследователи пригласили 90 студентов-волонтеров. Молодых людей закрыли в помещении, похожем на гостиничный номер, посадили перед телевизором и показывали отрывки разных фильмов, чтобы вызвать эмоциональную реакцию. На самом деле это была метаболическая камера, оборудованная специальными приборами. Ученые фиксировали, сколько кислорода человек вдыхает, сколько углекислого газа выдыхает, отслеживали сердечный ритм испытуемых и вели запись всех звуков.

В чем заключается влияние стресса и негативных эмоций на процесс похудения. Как справиться со стрессом?

Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов

Всего каких-то сто лет назад избыточный вес и полнота считались украшением человека. Упитанный, значит, здоровый. Но технологический прогресс и развитая индустрия питания превратили пухлые щечки в признак обычного обжоры, который не заботится ни о внешности, ни о здоровье.

10 психосоматических причин лишнего веса. Причины ожиренияСидячая офисная работа, кофейни, рестораны и даже продуктовые маркеты у дома с полуфабрикатами – только верхушка жирового айсберга. Более чем в половине случаев главный сподвижник избыточного веса – психосоматика ожирения, а уже после выходят на арену физиологические факторы.

Рассмотрим причины избыточного веса в порядке убывания – от самых распространенных к наиболее редким:

Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы

Вторичная выгода – это концепция, которая описывает дополнительные положительные эффекты или преимущества, получаемые в результате какой-либо деятельности или решения, которые исходно были не связаны с основной целью. Этот термин широко используется в различных областях, и его примеры могут помочь лучше понять его суть.

Вот некоторые примеры вторичной выгоды:

В каких случаях психотравму следует обсуждать с психологом или психиатром. Какими бывают психические травмы

Последние обновления на сайте:

1. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
2. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
3. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
4. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
5. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
6. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
7. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
8. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
9. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
10. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
11. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
12. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
13. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
14. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
15. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
16. Организация мышления: основные принципы и практики
17. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
18. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
19. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
20. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
21. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
22. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
23. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
24. Порядок в голове и жизни: основные принципы
25. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
26. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
27. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
28. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
29. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
30. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
31. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
32. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
33. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
34. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
35. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
36. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
37. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
38. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
39. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
40. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
41. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
42. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
43. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
44. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
45. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
46. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
47. Как можно понять, что необходимо организму
48. Вкусные и полезные роллы
49. 10 продуктов на ужин для похудения
50. Полезная каша