Хронические заболевания

Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний

Сведения о причинной обусловленности болезней уходят в глубокую древность. Взгляды на причину болезней были обусловлены соответствующими представлениями об окружающем мире и исходили из уровня развития науки в целом и медицины в частности.

Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе

Актуальность. Здоровье населения является одним из ключевых факторов развития экономики и одновременно объективным показателем качества жизни. В настоящее время число женщин старше 50 лет прогрессивно увеличивается, а их растущая социальная включенность обусловит стремление к активному и здоровому долголетию. В этой связи политика общественного здоровья в стране должна идти по пути все более масштабного финансирования проектов здорового образа жизни, не концентрируя расходы только на медицинской помощи.
Цель. Проведение анализа литературных источников по целесообразности использования витамина D как фактора, повышающего качество жизни женщин в перименопаузальном периоде и менопаузе.

Витамин Д: Как он влияет на женское здоровье

Введение

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это одно из самых распространенных гинекологических заболеваний, влияющее на репродуктивную функцию женщин. Он сопровождается нарушениями менструального цикла, отсутствием овуляции и высоким уровнем андрогенов. Ряд исследований указывает на прямую связь между дефицитом витамина D и развитием СПКЯ. Важно понимать, как гинеколог может использовать витамин D для лечения и профилактики СПКЯ. В этой части статьи подробно рассмотрим конкретные подходы к лечению и профилактике этого состояния с участием витамина D.

Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы

Главное, за что отвечает витамин Д у женщин – это красота. Его действие заключается в стимуляции регенеративных процессов в клетках и повышении защитных свойств кожи. Это способствует предотвращению преждевременного старения и препятствует проникновению патогенной микрофлоры в организм. Благодаря ему представительницы прекрасной половины легче переносят потерю крови в период менструации.

Залогом женской красоты является здоровая кожа, волосы, подтянутая фигура и осанка. Добиться этого поможет витамин D3, для чего нужен организму женщины этот гормон помимо поддержания красоты? Он также влияет на организм следующим образом:

Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте

Прежде всего обеспечить двигательную активность. Для начала определите уровень вашего физического здоровья. Минимум, который должен выполнять каждый человек старше 45 лет, таков: пройти пешком в среднем темпе 5 км, присесть 50 раз за один подход, отжаться 20 раз за один подход, задержать дыхание на максимальном выдохе на 20 секунд.

Конечно, если вам больше 45 лет и вы не можете осилить такую нагрузку, это совершенно не значит, что время безвозвратно упущено, но необходимо понимать, что чем дольше мы откладываем, тем тяжелее придётся в будущем. Например, если вам 85 лет и вы никогда не занимались физкультурой или спортом, вам потребуется гораздо больше времени и волевых усилий для достижения того минимума, который позволит сказать, что вы физически здоровый человек.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные влияния можно увидеть в истории Уфы
2. Почему возникает повышенная утомляемость при климаксе: основные причины
3. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
4. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
5. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
6. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
7. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
8. Как мотивировать ребенка к учебе и развитию: практические советы для родителей
9. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
10. Кай Метов — король московских концертов
11. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
12. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
13. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
14. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
15. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
16. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
17. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
18. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
19. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
20. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
21. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
22. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
23. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
24. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
25. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
26. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
27. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
28. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
29. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
30. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
31. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
32. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
33. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
34. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
35. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
36. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
37. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
38. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
39. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
40. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
41. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
42. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
43. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
44. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
45. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
46. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
47. Польза шоколада
48. Вкусный салатик с авокадо
49. Как заниматься спортом дома
50. Польза сельдерея