Когнитивно-поведенческая психотерапия

Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов

Всего каких-то сто лет назад избыточный вес и полнота считались украшением человека. Упитанный, значит, здоровый. Но технологический прогресс и развитая индустрия питания превратили пухлые щечки в признак обычного обжоры, который не заботится ни о внешности, ни о здоровье.

10 психосоматических причин лишнего веса. Причины ожиренияСидячая офисная работа, кофейни, рестораны и даже продуктовые маркеты у дома с полуфабрикатами – только верхушка жирового айсберга. Более чем в половине случаев главный сподвижник избыточного веса – психосоматика ожирения, а уже после выходят на арену физиологические факторы.

Рассмотрим причины избыточного веса в порядке убывания – от самых распространенных к наиболее редким:

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Уборка за 30 минут: как быстро привести дом в порядок
2. Чистый дом за 20 минут в день: как это возможно
3. Эффективные и неэффективные способы быстрого похудения: что действительно работает
4. Пять дней на FMD-диете: мой опыт и результаты
5. Полезные советы по питанию при климаксе: как поддержать организм
6. Витамины для женщины после 50: как поддерживать здоровье и молодость
7. Эстроген у женщин: как повысить его уровень без вреда для здоровья
8. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
9. Headlines:
10. Витамин Д и приливы: как связаны эти два понятия
11. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
13. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
14. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
15. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
16. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
17. Кай Метов — король московских концертов
18. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
19. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
20. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
21. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
22. Простота и удобство: как навести порядок в доме
23. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
24. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
25. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
26. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
27. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
28. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
29. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
30. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
31. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
32. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
33. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
34. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
35. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
36. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
37. Диета и питание для максимального роста бицепса
38. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
39. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
40. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
41. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
42. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
43. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
44. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
45. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
46. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
47. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
48. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
49. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
50. Рецепт вкусных и домашних сырников