Когнитивно-поведенческая психотерапия

Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов

Всего каких-то сто лет назад избыточный вес и полнота считались украшением человека. Упитанный, значит, здоровый. Но технологический прогресс и развитая индустрия питания превратили пухлые щечки в признак обычного обжоры, который не заботится ни о внешности, ни о здоровье.

10 психосоматических причин лишнего веса. Причины ожиренияСидячая офисная работа, кофейни, рестораны и даже продуктовые маркеты у дома с полуфабрикатами – только верхушка жирового айсберга. Более чем в половине случаев главный сподвижник избыточного веса – психосоматика ожирения, а уже после выходят на арену физиологические факторы.

Рассмотрим причины избыточного веса в порядке убывания – от самых распространенных к наиболее редким:

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Меню на неделю для похудения: рекомендации диетолога
2. Похудение без мучений: 4 проверенные диеты, которые работают
3. Какие музеи подходят для посещения с детьми
4. Чистый дом за 20 минут в день: как это возможно
5. Headlines:
6. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
7. Эффективные и неэффективные способы быстрого похудения: что действительно работает
8. Milana Star: Как её песни завоёвывают сердца
9. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чехове
10. Натуральные методы повышения прогестерона: эффективные способы для здоровья
11. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
12. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
13. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
14. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
15. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
16. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
17. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
18. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
19. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
20. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
21. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
22. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
23. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
24. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
25. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
26. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
27. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
28. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
29. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
30. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
31. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
32. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
33. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
34. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
35. Диета и питание для максимального роста бицепса
36. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
37. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
38. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
39. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
40. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
41. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
42. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
43. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
44. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
45. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
46. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
47. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
48. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
49. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
50. Свекольный салат против лишних килограмм