Конкретные цели

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
2. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
3. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
4. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
5. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
6. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
7. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
8. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
9. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
10. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
11. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
12. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
13. Диета и питание для максимального роста бицепса
14. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
15. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
16. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
17. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
18. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
19. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
20. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
21. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
22. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
23. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
24. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
25. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
26. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
27. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
28. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
29. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
30. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
31. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
32. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
33. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
34. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
35. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
36. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
37. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
38. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
39. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
40. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
41. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
42. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
43. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
44. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
45. Кисель для идельного животика
46. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
47. Свекольный салат против лишних килограмм
48. Легкий салат с фасолью
49. Как заниматься спортом дома
50. Факты о меде