Конкретные цели

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
2. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
3. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
4. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
5. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
6. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
7. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
8. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
9. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
10. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
11. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
12. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
13. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
14. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
15. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
16. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
17. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
18. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
19. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
20. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
21. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
22. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
23. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
24. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
25. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
26. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
27. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
28. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
29. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
30. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
31. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
32. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
33. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
34. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
35. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
36. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
37. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
38. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
39. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
40. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
41. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
42. Салат для похудения «Щетка»
43. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
44. Разгрузочный день - советы
45. Готовим лаваш с курицей и овощами
46. Белковые чизкейки
47. Домашний крем для лица
48. Как проще всего похудеть
49. 5 способов избавиться от целлюлита
50. Витаминная паста