Люди в попытках

Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым.

До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий.

Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей.

Анализ исследований, проведенных учеными Калифорнийского университета Лос-Анджелеса, показал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация и психология для похудения. Как найти мотивацию для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
2. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
3. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
4. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
5. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
6. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
7. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
8. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
9. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
10. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
11. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
12. Организация мышления: основные принципы и практики
13. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
14. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
15. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
16. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
17. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
18. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
19. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
20. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
21. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
22. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
23. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
24. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
25. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
26. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
27. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
28. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
29. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
30. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
31. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
32. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
33. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
34. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
35. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
36. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
37. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
38. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
39. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
40. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
41. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
42. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
43. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
44. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
45. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
46. Вкусный салатик с авокадо
47. Утренние привычки, которые помогают похудеть
48. Польза киви
49. Польза чая
50. Нежнейшие шоколадные пирожные