Люди в попытках

Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым.

До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий.

Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей.

Анализ исследований, проведенных учеными Калифорнийского университета Лос-Анджелеса, показал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация и психология для похудения. Как найти мотивацию для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Как похудеть без голодания: диетическое меню на неделю
2. Топ-5 эффективных диет для снижения веса: как выбрать подходящую
3. Эффективная уборка: 20 минут ежедневно вместо генеральной в выходной
4. Когда была основана Москва и кем
5. Как уйдет более 14 кг лишнего веса: эффективные методы для вашего тела
6. Эффективный План Тренировок для Похудения: #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11
7. Менопауза: 6 продуктов для вашего благополучия
8. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
9. Какие виды деятельности можноить вдоль рек Москвы
10. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
11. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
12. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
13. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
14. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
15. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
16. Способы навести порядок в своих мыслях
17. Порядок в голове и жизни: основные принципы
18. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
19. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
20. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
21. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
22. Похудение в семье: советы для родителей и детей
23. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
24. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
25. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
26. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
27. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
28. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
29. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
30. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
31. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
32. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
33. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
34. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
35. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
36. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
37. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
38. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
39. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
40. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
41. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
42. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
43. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
44. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
45. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
46. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
47. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
48. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
49. Польза острой пищи
50. Польза сельдерея