Люди в попытках

Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым.

До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий.

Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей.

Анализ исследований, проведенных учеными Калифорнийского университета Лос-Анджелеса, показал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация и психология для похудения. Как найти мотивацию для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
2. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
3. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
4. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
5. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
6. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
7. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
8. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
9. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
10. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
11. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
12. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
13. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
14. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
15. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
16. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
17. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
18. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
19. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
20. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
21. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
22. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
23. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
24. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
25. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
26. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
27. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
28. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
29. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
30. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
31. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
32. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
33. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
34. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
35. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
36. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
37. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
38. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
39. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
40. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
41. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
42. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
43. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
44. Полезная информация о семенах чиа
45. Как можно понять, что необходимо организму
46. Нежнейшие оладьи со шпинатом
47. Полезные хитрости
48. Диетический грибной суп
49. 10 продуктов на ужин для похудения
50. Варенье из киви