Люди в попытках

Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым.

До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий.

Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей.

Анализ исследований, проведенных учеными Калифорнийского университета Лос-Анджелеса, показал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация и психология для похудения. Как найти мотивацию для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
2. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
3. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
4. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
5. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
6. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
7. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
8. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
9. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
10. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
11. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
12. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
13. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
14. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
15. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
16. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
17. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
18. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
19. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
20. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
21. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
22. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
23. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
24. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
25. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
26. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
27. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
28. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
29. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
30. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
31. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
32. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
33. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
34. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
35. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
36. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
37. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
38. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
39. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
40. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
41. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
42. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
43. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
44. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
45. Куриные маффины с сыром
46. Нежнейшие оладьи со шпинатом
47. Разгрузочный день - советы
48. Полезный лимонад из мяты
49. Рацион правильного питания на день
50. 5 способов избавиться от целлюлита