Люди в попытках

Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым.

До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий.

Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей.

Анализ исследований, проведенных учеными Калифорнийского университета Лос-Анджелеса, показал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация и психология для похудения. Как найти мотивацию для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
2. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
3. Какие театры есть в Ижевске и какие спектакли они ставят
4. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
5. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
6. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
7. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
8. Какие интересные факты о Набережных Челнах могут удивить даже местных жителей
9. Формирование и развитие мотивации к обучению у подростков: ключевые аспекты
10. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
11. Быстрые и легкие методы уборки дома
12. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
13. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
14. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
15. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
16. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
17. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
18. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
19. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
20. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
21. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
22. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
23. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
24. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
25. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
26. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
27. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
28. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
29. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
30. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
31. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
32. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
33. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
34. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
35. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
36. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
37. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
38. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
39. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
40. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
41. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
42. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
43. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
44. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
45. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
46. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
47. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
48. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
49. Готовим лаваш с курицей и овощами
50. Полезный лимонад из мяты