Люди в попытках

Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым.

До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий.

Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей.

Анализ исследований, проведенных учеными Калифорнийского университета Лос-Анджелеса, показал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация и психология для похудения. Как найти мотивацию для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Естественные источники эстрогена и прогестерона: что нужно есть
2. Эффективная уборка: 20 минут ежедневно вместо генеральной в выходной
3. Уборка квартиры: как добиться максимального результата за минимальное время
4. Как сделать влажную уборку в квартире за 20 минут: пошаговая инструкция
5. Как Калуга связана с юрием Гагариным и освоением космоса
6. Похудение после 45: простые и эффективные способы контролировать вес
7. Необходимые витамины для женщины в период перименопаузы: полное руководство
8. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
9. Какие витамины необходимы женщинам для здоровья и энергии
10. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
11. Headlines:
12. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
13. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
14. Какие уникальные архитектурные объекты можно найти в Саратове
15. С чего начинать уборку в квартире: пошаговая инструкция для начинающих
16. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
17. Как эффективно мотивировать ребенка к учебе без стресса
18. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
19. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
20. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
21. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
22. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
23. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
24. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
25. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
26. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
27. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
28. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
29. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
30. Основные принципы для успешного похудения
31. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
32. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
33. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
34. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
35. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
36. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
37. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
38. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
39. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
40. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
41. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
42. Как порядок на столе влияет на производительность
43. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
44. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
45. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
46. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
47. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
48. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
49. Как приготовить банановый пудинг
50. Варенье из киви