Люди в попытках

Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым.

До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий.

Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей.

Анализ исследований, проведенных учеными Калифорнийского университета Лос-Анджелеса, показал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация и психология для похудения. Как найти мотивацию для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Естественные источники эстрогена и прогестерона: что нужно есть
2. Диета в борьбе с ожирением и инсулинорезистентностью: эффективные методы для здорового тела
3. Эффективные методы похудения: как правильно питаться для достижения целей
4. Диетическое меню на неделю: рецепты для похудения и здоровья
5. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
6. Эффективная уборка: 20 минут ежедневно вместо генеральной в выходной
7. Ленивые способы содержать дом в чистоте: 9 простых советов
8. Москва с другой стороны: интересные факты и легенды
9. Как сбросить вес без ограничений: простая и эффективная методика
10. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
11. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
12. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
13. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
14. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
15. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
16. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
17. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
18. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
19. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
20. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
21. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
22. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
23. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
24. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
25. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
26. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
27. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
28. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
29. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
30. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
31. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
32. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
33. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
34. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
35. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
36. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
37. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
38. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
39. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
40. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
41. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
42. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
43. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
44. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
45. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
46. Вкусный пудинг
47. Рецепт вкусных и домашних сырников
48. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
49. Польза яблок для здоровья
50. Свекольный салат против лишних килограмм