Люди в попытках

Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым.

До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий.

Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей.

Анализ исследований, проведенных учеными Калифорнийского университета Лос-Анджелеса, показал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация и психология для похудения. Как найти мотивацию для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Диетические блюда на каждый день: простые и вкусные рецепты
2. Диета в борьбе с ожирением и инсулинорезистентностью: эффективные методы для здорового тела
3. Похудение без мучений: 4 проверенные диеты, которые работают
4. Топ-10 эффективных диет для похудения: проверенные методы
5. Какие сады Москвы особенно красивы весной и летом
6. Правило 20 минут: как упростить уборку и сделать её эффективной
7. Пошаговое руководство: как убрать квартиру за один час
8. Как повысить прогестерон естественным путем: советы и рекомендации
9. - Какие современные развлекательные комплексы популярны среди туристов
10. Менопауза: 6 продуктов для вашего благополучия
11. Прогестерон в продуктах: что нужно знать для здоровья
12. Где искать прогестерон и эстроген: полный список продуктов
13. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
14. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
15. Какие театры есть в Ижевске и какие спектакли они ставят
16. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
17. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
18. Где можно провести активный отдых в Смоленске
19. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
20. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
21. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
22. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
23. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
24. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
25. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
26. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
27. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
28. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
29. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
30. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
31. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
32. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
33. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
34. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
35. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
36. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
37. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
38. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
39. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
40. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
41. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
42. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
43. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
44. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
45. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
46. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
47. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
48. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
49. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
50. Куриные маффины с сыром