Люди в попытках

Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым.

До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий.

Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей.

Анализ исследований, проведенных учеными Калифорнийского университета Лос-Анджелеса, показал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация и психология для похудения. Как найти мотивацию для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Узнайте 5 Необычных Способов Быстро Сжигать Жир
2. Почему не есть после 19: правда и мифы о вечернем голодании
3. Эффективные витамины при раннем климаксе: что полезно знать женщинам
4. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
5. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы для мужчин и женщин
6. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
7. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
8. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
9. Как мотивировать ребенка к учебе и развитию: практические советы для родителей
10. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
11. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
12. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
13. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
14. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
15. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
16. Советуем: как сохранять дом в чистоте
17. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
18. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
19. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
20. Организация мышления: основные принципы и практики
21. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
22. Похудение в семье: советы для родителей и детей
23. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
24. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
25. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
26. Организация как способ навести порядок в своей жизни
27. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
28. Как составить экономичное меню диеты для бедных
29. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
30. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
31. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
32. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
33. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
34. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
35. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
36. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
37. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
38. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
39. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
40. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
41. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
42. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
43. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
44. Вкусные и полезные роллы
45. Вкусный пудинг
46. Рецепт вкусных и домашних сырников
47. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
48. Очищающий салат «Метелка»
49. Меню разгрузочного дня
50. Польза каркаде