Люди в попытках

Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым.

До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий.

Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей.

Анализ исследований, проведенных учеными Калифорнийского университета Лос-Анджелеса, показал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация и психология для похудения. Как найти мотивацию для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Диетическое меню на 7 дней: эффективное похудение без голодания
2. Меню на неделю для похудения: рекомендации диетолога
3. Экономия времени на уборке: советы и лайфхаки
4. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
5. Как сбросить вес без ограничений: простая и эффективная методика
6. Как я изменила 3 утренние привычки и забыла о лишнем весе
7. Витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
8. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
9. Какая набережная считается одной из красивейших в Новосибирске
10. Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья
11. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
12. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
13. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
14. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
15. Какие уникальные архитектурные объекты можно найти в Саратове
16. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
17. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
18. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
19. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
20. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
21. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
22. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
23. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
24. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
25. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
26. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
27. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
28. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
29. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
30. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
31. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
32. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
33. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
34. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
35. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
36. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
37. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
38. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
39. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
40. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
41. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
42. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
43. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
44. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
45. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
46. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
47. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
48. Кисель для идельного животика
49. Салатик с сыром и индейкой
50. Полезная каша