Люди в попытках

Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата

Каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни пробовал диету, чтобы сделать тело красивым и подтянутым.

До победного финиша дошли немногие. Добиться результатов счастливчикам помогла правильно выбранная мотивация для похудения и грамотно выстроенный план действий.

Долгожданная награда с лихвой восполнила старания. А оставленные позади лишения обернулись с торицей.

Анализ исследований, проведенных учеными Калифорнийского университета Лос-Анджелеса, показал, что большинство людей, обратившихся к принципам строгих диет, остались ни с чем. Кто-то из них так и не смог сбросить ни грамма, а кто-то вернул растаявший вес с хорошей прибавкой, как только отказался от строгих ограничений.

Мотивация и психология для похудения. Как найти мотивацию для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 диет для быстрого похудения: как выбрать подходящую
2. Топ-5 эффективных диет для снижения веса: как выбрать подходящую
3. Читаем за вас о том: самые интересные статьи недели
4. Интересные факты о Калининграде, которые вы не знали
5. Какие национальные блюда и напитки можно попробовать в Уфе
6. Какие места в Москве связаны с необычной историей
7. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
8. Прогестерон в продуктах: что нужно знать для здоровья
9. Где искать прогестерон и эстроген: полный список продуктов
10. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
11. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
12. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
13. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
14. Секреты мотивации: как дети и подростки находят вдохновение учиться
15. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
16. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
17. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
18. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
19. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
20. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
21. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
22. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
23. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
24. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
25. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
26. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
27. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
28. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
29. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
30. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
31. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
32. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
33. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
34. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
35. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
36. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
37. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
38. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
39. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
40. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
41. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
42. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
43. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
44. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
45. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
46. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
47. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
48. Салат «Зеленый» для похудения
49. Сироп топинамбура
50. Меню диетического дня