Менопауза на эмоциональное состояние

Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача

Одна из ярких визитных карточек климакса – это приливы. Когда внезапный и сильный жар днем или ночью ударяет в лицо, шею, тело, кожа краснеет, сердце колотится. Длится он от 30 секунд до нескольких минут и сопровождается потоотделением, которое может быть настолько обильным, что женщине приходится переодеваться. Иногда приливы сопровождаются тошнотой, головокружением, беспокойством и головной болью. Могут длиться такие явления несколько лет, а могут и дольше.

Последние обновления на сайте:

1. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
2. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
3. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
4. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
5. Как составить экономичное меню диеты для бедных
6. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
7. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
8. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
9. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
10. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
11. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
12. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
13. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
14. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
15. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
16. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
17. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
18. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
19. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
20. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
21. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
22. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
23. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
24. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
25. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
26. Секреты успешного поддержания веса после снижения
27. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
28. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
29. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
30. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
31. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
32. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
33. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
34. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
35. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
36. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
37. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
38. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
39. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
40. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
41. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
42. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
43. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
44. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
45. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
46. Меню диетического дня
47. Кисель для идельного животика
48. Как проще всего похудеть
49. Витаминная паста
50. Полезная каша