Неожиданные стратегии

Влияние стресса на вес: что происходит с организмом

– Есть вторая ветвь стрессовой системы – нейроэндокринная . Под влиянием стресса у нас в гипоталамусе (это часть мозга, регулирующая наши эмоции) вырабатывается рилизинг-гормон, который регулирует адренокортикотропный гормон в гипофизе, а тот уже заставляет надпочечники выбрасывать кортизол. Задача кортизола – изменение метаболизма, чтобы помогать организму реагировать на внешние факторы. Кортизол отвечает за выброс глюкозы в кровь, реактивацию иммунитета (надо выживать, остальное – потом), подавление половой оси.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
2. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
3. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
4. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
5. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
6. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
7. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
8. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
9. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
10. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
11. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
12. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
13. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
14. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
15. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
16. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
17. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
18. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
19. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
20. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
21. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
22. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
23. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
24. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
25. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
26. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
27. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
28. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
29. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
30. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
31. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
32. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
33. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
34. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
35. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
36. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
37. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
38. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
39. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
40. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
41. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
42. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
43. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
44. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
45. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
46. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
47. Продукты, которые можно после 18 ч.
48. Полезный салат с морской капустой
49. Рацион правильного питания на день
50. Авокадо с печеными яйцами