Неожиданные стратегии

Влияние стресса на вес: что происходит с организмом

– Есть вторая ветвь стрессовой системы – нейроэндокринная . Под влиянием стресса у нас в гипоталамусе (это часть мозга, регулирующая наши эмоции) вырабатывается рилизинг-гормон, который регулирует адренокортикотропный гормон в гипофизе, а тот уже заставляет надпочечники выбрасывать кортизол. Задача кортизола – изменение метаболизма, чтобы помогать организму реагировать на внешние факторы. Кортизол отвечает за выброс глюкозы в кровь, реактивацию иммунитета (надо выживать, остальное – потом), подавление половой оси.

Последние обновления на сайте:

1. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
2. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
3. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
4. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
5. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
6. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
7. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
8. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
9. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
10. Секреты успешного поддержания веса после снижения
11. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
12. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
13. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
14. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
15. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
16. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
17. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
18. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
19. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
20. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
21. Секреты ускорения метаболизма для похудения
22. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
23. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
24. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
25. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
26. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
27. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
28. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
29. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
30. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
31. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
32. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
33. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
34. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
35. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
36. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
37. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
38. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
39. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
40. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
41. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
42. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
43. Утренние привычки, которые помогают похудеть
44. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
45. Польза яблок для здоровья
46. Полезные хитрости
47. Домашний крем для лица
48. 10 продуктов на ужин для похудения
49. Факты о меде
50. 5 способов избавиться от целлюлита