Общественное давление

Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы

Отсутствие знаний. В первую очередь игнорирование психологических причин избыточного веса. Хотя нужно отметить, что все чаще клиенты нутрициологов и диетологов сами рассказывают о возможных причинах переедания.Отсутствие поддержки, даже если близкие и родные желают вам только добра. Именно поэтому они могут считать, что с вами и так все в порядке. Если вам не удается найти поддержку в окружении, можно обратиться к психологу.Недобросовестность горе-специалистов и нацеленность только на результат, получаемый быстро и травматично как для здоровья, так и для психики. Они не обучают тому, как можно сохранить полученный результат, что делать, если случился рецидив.

Сбросить лишний вес без вреда для здоровья — это реально.Что такое внутренняя и внешняя мотивация в контексте похудения. Мотивация для похудения — волшебный пинок или…

Последние обновления на сайте:

1. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
2. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
3. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
4. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
5. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
6. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
7. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
8. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
9. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
10. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
11. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
12. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
13. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
14. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
15. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
16. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
17. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
18. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
19. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
20. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
21. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
22. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
23. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
24. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
25. Порядок в голове и жизни: основные принципы
26. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
27. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
28. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
29. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
30. Простые методы для улучшения организации мышления
31. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
32. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
33. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
34. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
35. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
36. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
37. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
38. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
39. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
40. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
41. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
42. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
43. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
44. Куриные маффины с сыром
45. Вкусный салатик с авокадо
46. Как можно понять, что необходимо организму
47. Салат для похудения «Свежесть»
48. Легкий салат с фасолью
49. Домашний крем для лица
50. Очищающий салат «Метелка»