Подходы к физической активности

Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели

В детстве меня дразнили из-за моего веса.

История наверняка всем знакомая, с тем только отличием, что я был худой, как оглобля: однажды, во время ураганного ветра, меня чуть не сдуло в прямом смысле слова.

Жердь, спичка, глист, скелет, кожа да кости … Это лишь некоторые из прозвищ, которыми меня награждали, но, к счастью, ни одно из них не продержалось больше нескольких дней. Я думал, что в университете мои мытарства закончатся, потому что там будут уже не дети, а взрослые, самостоятельные, управляющие своей жизнью люди. Я ошибся с предположениями, переоценив взрослость мужских особей в возрасте 18–22 лет, – насмешки только усилились.

Как справиться с искушениями и не сорваться на диете. Срывы не абсолютное поражение, главное — процесс, а не результат

Последние обновления на сайте:

1. Эстроген: Какой роль играет этот гормон в организме женщины
2. Топ-5 эффективных и безопасных диет для похудения: как выбрать подходящую
3. Полезное меню на неделю: как составить правильный рацион
4. Быстрая уборка за 15 минут: пошаговое руководство
5. За две недели ты можешь всё! Как изменить свою жизнь
6. Пять дней на FMD-диете: мой опыт и результаты
7. Необходимые минералы для женщин после 40: Руководство по поддержанию здоровья и красоты
8. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
9. Какие места в Калининграде связаны с Второй мировой войной
10. Есть ли в Орске связанные с известными людьми места
11. Витамин Д: Как он влияет на женское здоровье
12. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
13. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
14. Встречаем солиста группы Анимация: Билеты уже в продаже
15. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
16. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
17. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
18. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
19. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
20. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
21. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
22. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
23. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
24. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
25. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
26. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
27. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
28. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
29. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
30. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
31. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
32. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
33. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
34. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
35. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
36. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
37. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
38. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
39. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
40. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
41. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
42. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
43. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
44. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
45. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
46. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
47. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
48. Салат «Зеленый» для похудения
49. Нежнейшие оладьи со шпинатом
50. Полезные хитрости