Подходы к физической активности

Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели

В детстве меня дразнили из-за моего веса.

История наверняка всем знакомая, с тем только отличием, что я был худой, как оглобля: однажды, во время ураганного ветра, меня чуть не сдуло в прямом смысле слова.

Жердь, спичка, глист, скелет, кожа да кости … Это лишь некоторые из прозвищ, которыми меня награждали, но, к счастью, ни одно из них не продержалось больше нескольких дней. Я думал, что в университете мои мытарства закончатся, потому что там будут уже не дети, а взрослые, самостоятельные, управляющие своей жизнью люди. Я ошибся с предположениями, переоценив взрослость мужских особей в возрасте 18–22 лет, – насмешки только усилились.

Как справиться с искушениями и не сорваться на диете. Срывы не абсолютное поражение, главное — процесс, а не результат

Последние обновления на сайте:

1. Продукты с эстрогенами: полезные продукты для женщин
2. Топ-5 эффективных и безопасных диет для похудения: как выбрать подходящую
3. Диета в борьбе с ожирением и инсулинорезистентностью: эффективные методы для здорового тела
4. Почему диеты не приносят ожидаемого результата: правда о похудении
5. В два раза быстрее: как ускорить свои результаты
6. Чистота за 20 минут: секреты быстрой уборки
7. Уборка за 30 минут: как быстро привести дом в порядок
8. Похудение без диет: 5 полезных пищевых привычек
9. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Туле
10. Похудение для спортсменов: 5 ключевых правил успеха
11. 7 важных нутриентов для женщин старше 40 лет: как поддерживать здоровье и молодость
12. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Воронеже
13. Компливит для женщин 45+: как поддерживать здоровье в 30 таблетках
14. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
15. Группа Горшенёв в Перми: афиша концертов, которые стоит посетить
16. Как эффективно мотивировать ребенка к учебе без стресса
17. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
18. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
19. Где можно провести активный отдых в Смоленске
20. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
21. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
22. Чистота в комнате: основные правила и советы
23. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
24. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
25. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
26. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
27. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
28. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
29. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
30. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
31. Организация как способ навести порядок в своей жизни
32. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
33. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
34. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
35. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
36. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
37. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
38. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
39. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
40. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
41. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
42. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
43. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
44. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
45. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
46. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
47. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
48. Салат для похудения «Щетка»
49. Утренние привычки, которые помогают похудеть
50. Кисель для идельного животика