Подходы к физической активности

Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели

В детстве меня дразнили из-за моего веса.

История наверняка всем знакомая, с тем только отличием, что я был худой, как оглобля: однажды, во время ураганного ветра, меня чуть не сдуло в прямом смысле слова.

Жердь, спичка, глист, скелет, кожа да кости … Это лишь некоторые из прозвищ, которыми меня награждали, но, к счастью, ни одно из них не продержалось больше нескольких дней. Я думал, что в университете мои мытарства закончатся, потому что там будут уже не дети, а взрослые, самостоятельные, управляющие своей жизнью люди. Я ошибся с предположениями, переоценив взрослость мужских особей в возрасте 18–22 лет, – насмешки только усилились.

Как справиться с искушениями и не сорваться на диете. Срывы не абсолютное поражение, главное — процесс, а не результат

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю: диеты для плоского живота
2. Эффективно и дешево: как похудеть без разорения
3. Похудение без мучений: 4 проверенные диеты, которые работают
4. Полное руководство: как составить правильное питание для здоровья и энергии
5. Безопасная и результативная домашняя диета для похудения за неделю
6. Топ-10 эффективных диет для похудения: проверенные методы
7. Экономия времени на уборке: советы и лайфхаки
8. Эффективная уборка: 20 минут ежедневно вместо генеральной в выходной
9. В два раза быстрее: как ускорить свои результаты
10. Быстрая чистка ванной: как привести в порядок за 10 минут
11. Похудение без диет: 5 полезных пищевых привычек
12. Какие популярные спортивные мероприятия и стадионы есть в городе
13. Как Калуга связана с юрием Гагариным и освоением космоса
14. Какие уникальные памятники можно найти в Чебоксарах
15. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Воронеже
16. Собирайтесь на концерт! Афиша группы «Любэ» в Новокузнецке объявлена
17. Менопауза: 6 продуктов для вашего благополучия
18. Какие уникальные архитектурные стили представлены в городе
19. Витамин Д и приливы: как связаны эти два понятия
20. Есть ли исторические реконструкции или мероприятия
21. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
22. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
23. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
24. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
25. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
26. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
27. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
28. Простота и удобство: как навести порядок в доме
29. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
30. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
31. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
32. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
33. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
34. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
35. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
36. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
37. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
38. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
39. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
40. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
41. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
42. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
43. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
44. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
45. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
46. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
47. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
48. Как приготовить банановый пудинг
49. Рацион правильного питания на день
50. Как проще всего похудеть