Подходы к физической активности

Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели

В детстве меня дразнили из-за моего веса.

История наверняка всем знакомая, с тем только отличием, что я был худой, как оглобля: однажды, во время ураганного ветра, меня чуть не сдуло в прямом смысле слова.

Жердь, спичка, глист, скелет, кожа да кости … Это лишь некоторые из прозвищ, которыми меня награждали, но, к счастью, ни одно из них не продержалось больше нескольких дней. Я думал, что в университете мои мытарства закончатся, потому что там будут уже не дети, а взрослые, самостоятельные, управляющие своей жизнью люди. Я ошибся с предположениями, переоценив взрослость мужских особей в возрасте 18–22 лет, – насмешки только усилились.

Как справиться с искушениями и не сорваться на диете. Срывы не абсолютное поражение, главное — процесс, а не результат

Последние обновления на сайте:

1. Какие транспортные маршруты соединяют Благовещенск с другими городами
2. Эффективные диеты для похудения: рецепты и советы для вашего здоровья
3. Уборка за 20 минут: как быстро привести дом в порядок
4. Как быстро убраться по дому: советы для занятых
5. Как быстро похудеть в животе и боках: эффективные советы
6. Узнайте 5 Необычных Способов Быстро Сжигать Жир
7. Как я изменила 3 утренние привычки и забыла о лишнем весе
8. Собирайтесь на концерт! Афиша группы «Любэ» в Новокузнецке объявлена
9. Витамин D: ключевой союзник для женщин в период менопаузы
10. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
11. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
12. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
13. Какие микроэлементы и витамины нужны женщине для здоровья организма
14. Какие виды деятельности можноить вдоль рек Москвы
15. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
16. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
17. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
18. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
19. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
20. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
21. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
22. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
23. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
24. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
25. Советуем: как сохранять дом в чистоте
26. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
27. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
28. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
29. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
30. Лучшие витамины для женщин после 50 лет: обзор на 2024 год
31. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
32. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
33. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
34. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
35. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
36. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
37. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
38. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
39. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
40. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
41. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
42. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
43. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
44. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
45. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
46. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
47. Полезный лимонад из мяты
48. Домашний крем для лица
49. Польза от ходьбы
50. Средство, которое поможет нормализовать вес