Подходы к физической активности

Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели

В детстве меня дразнили из-за моего веса.

История наверняка всем знакомая, с тем только отличием, что я был худой, как оглобля: однажды, во время ураганного ветра, меня чуть не сдуло в прямом смысле слова.

Жердь, спичка, глист, скелет, кожа да кости … Это лишь некоторые из прозвищ, которыми меня награждали, но, к счастью, ни одно из них не продержалось больше нескольких дней. Я думал, что в университете мои мытарства закончатся, потому что там будут уже не дети, а взрослые, самостоятельные, управляющие своей жизнью люди. Я ошибся с предположениями, переоценив взрослость мужских особей в возрасте 18–22 лет, – насмешки только усилились.

Как справиться с искушениями и не сорваться на диете. Срывы не абсолютное поражение, главное — процесс, а не результат

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
2. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
3. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
4. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
5. Как мотивировать подростка на учебу: эффективные методы
6. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
7. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
8. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
9. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
10. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
11. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
12. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
13. Методы наведения порядка в голове и жизни
14. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
15. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
16. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
17. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
18. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
19. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
20. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
21. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
22. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
23. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
24. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
25. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
26. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
27. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
28. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
29. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
30. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
31. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
32. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
33. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
34. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
35. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
36. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
37. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
38. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
39. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
40. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
41. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
42. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
43. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
44. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
45. Как приготовить банановый пудинг
46. Салат для похудения «Свежесть»
47. Полезный лимонад из мяты
48. 10 продуктов на ужин для похудения
49. Варенье из киви
50. Имбирный мед