Подходы к физической активности

Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели

В детстве меня дразнили из-за моего веса.

История наверняка всем знакомая, с тем только отличием, что я был худой, как оглобля: однажды, во время ураганного ветра, меня чуть не сдуло в прямом смысле слова.

Жердь, спичка, глист, скелет, кожа да кости … Это лишь некоторые из прозвищ, которыми меня награждали, но, к счастью, ни одно из них не продержалось больше нескольких дней. Я думал, что в университете мои мытарства закончатся, потому что там будут уже не дети, а взрослые, самостоятельные, управляющие своей жизнью люди. Я ошибся с предположениями, переоценив взрослость мужских особей в возрасте 18–22 лет, – насмешки только усилились.

Как справиться с искушениями и не сорваться на диете. Срывы не абсолютное поражение, главное — процесс, а не результат

Последние обновления на сайте:

1. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
2. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
3. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
4. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
5. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
6. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
7. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
8. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
9. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
10. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
11. Похудение в семье: советы для родителей и детей
12. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
13. Организация как способ навести порядок в своей жизни
14. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
15. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
16. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
17. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
18. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
19. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
20. Диета и питание для максимального роста бицепса
21. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
22. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
23. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
24. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
25. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
26. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
27. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
28. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
29. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
30. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
31. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
32. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
33. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
34. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
35. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
36. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
37. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
38. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
39. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
40. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
41. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
42. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
43. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
44. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
45. Как приготовить банановый пудинг
46. Нежнейшие оладьи со шпинатом
47. Разгрузочный день - советы
48. Полезные хитрости
49. Полезный лимонад из мяты
50. Факты о меде