Подходы к физической активности

Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели

В детстве меня дразнили из-за моего веса.

История наверняка всем знакомая, с тем только отличием, что я был худой, как оглобля: однажды, во время ураганного ветра, меня чуть не сдуло в прямом смысле слова.

Жердь, спичка, глист, скелет, кожа да кости … Это лишь некоторые из прозвищ, которыми меня награждали, но, к счастью, ни одно из них не продержалось больше нескольких дней. Я думал, что в университете мои мытарства закончатся, потому что там будут уже не дети, а взрослые, самостоятельные, управляющие своей жизнью люди. Я ошибся с предположениями, переоценив взрослость мужских особей в возрасте 18–22 лет, – насмешки только усилились.

Как справиться с искушениями и не сорваться на диете. Срывы не абсолютное поражение, главное — процесс, а не результат

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 диет для быстрого похудения: как выбрать подходящую
2. Три лучшие диеты для похудения 2025: проверенные и безопасные методы
3. Похудение без мучений: 25 проверенных диет для вашего тела
4. ЛАЙФХАКИ быстрой уборки: как убрать быстро и продуктивно
5. Секреты быстрой и эффективной уборки: как привести дом в порядок за короткое время
6. Экспресс-очистка: как привести дом в порядок за 20 минут
7. Headlines:
8. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
9. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
10. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
11. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
12. Эффективные и неэффективные способы быстрого похудения: что действительно работает
13. Milana Star: Как её песни завоёвывают сердца
14. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
15. Натуральные методы повышения прогестерона: эффективные способы для здоровья
16. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
17. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
18. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
19. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
20. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
21. Как вдохновить ребенка на успех: практические стратегии мотивации
22. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
23. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
24. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
25. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
26. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
27. Как витамин D влияет на менопаузу
28. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
29. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
30. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
31. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
32. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
33. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
34. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
35. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
36. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
37. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
38. Диета и питание для максимального роста бицепса
39. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
40. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
41. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
42. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
43. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
44. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
45. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
46. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
47. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
48. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
49. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
50. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство