Подходы к физической активности

Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели

В детстве меня дразнили из-за моего веса.

История наверняка всем знакомая, с тем только отличием, что я был худой, как оглобля: однажды, во время ураганного ветра, меня чуть не сдуло в прямом смысле слова.

Жердь, спичка, глист, скелет, кожа да кости … Это лишь некоторые из прозвищ, которыми меня награждали, но, к счастью, ни одно из них не продержалось больше нескольких дней. Я думал, что в университете мои мытарства закончатся, потому что там будут уже не дети, а взрослые, самостоятельные, управляющие своей жизнью люди. Я ошибся с предположениями, переоценив взрослость мужских особей в возрасте 18–22 лет, – насмешки только усилились.

Как справиться с искушениями и не сорваться на диете. Срывы не абсолютное поражение, главное — процесс, а не результат

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как составить правильное питание для здоровья и энергии
2. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
3. Какие интересные маршруты для пеших экскурсий по Москве
4. Москва с другой стороны: интересные факты и легенды
5. Как быстро похудеть в животе и боках: эффективные советы
6. Отчаявшиеся похудеть? Попробуйте эти 5 проверенных секретов
7. За две недели ты можешь всё! Как изменить свою жизнь
8. Собирайтесь на концерт! Афиша группы «Любэ» в Новокузнецке объявлена
9. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
10. Натуральные методы повышения прогестерона: эффективные способы для здоровья
11. Headlines:
12. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы для мужчин и женщин
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
14. Как поднять мотивацию к учебе: практические советы
15. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
16. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
17. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
18. Как эффективно мотивировать ребенка к учебе без стресса
19. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
20. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
21. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
22. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
23. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
24. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
25. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
26. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
27. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
28. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
29. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
30. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
31. Основные принципы для успешного похудения
32. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
33. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
34. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
35. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
36. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
37. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
38. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
39. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
40. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
41. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
42. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
43. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
44. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
45. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
46. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
47. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
48. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
49. Вкусное и полезное печенье
50. Полезная каша