Половые органы

Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны

Независимо от пола человека, организм нуждается в полноценных животных белках: молочной продукции, яйцах, рыбе и мясе.

Для мужского организма больше подойдет мясо, так как оно содержит большое количество веществ, влияющих на репродуктивные функции мужской половой системы.

Для женского полезнее рыба и молочные продукты, они сбалансированно поддерживают гормональную женскую систему.

В орехах, зелени, овощах и фруктах содержатся вещества, имеющие специфическое влияние на репродуктивные функции.

Полноценному функционированию организма способствует прием антиоксидантов (витамины С, Е), йода, магния, фолиевой кислоты, витаминов Д и А, омега 3, меди, железа, аминокислотных соединений (аргинин, лецитин, бета-аланина, л-аргинина), кальция.

Последние обновления на сайте:

1. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
2. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
3. Билеты на концерт группы Бутырка в Новокузнецке: как и где купить
4. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
5. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
6. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
7. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
8. Методы наведения порядка в голове и жизни
9. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
10. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
11. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
12. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
13. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
14. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
15. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
16. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
17. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
18. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
19. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
20. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
21. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
22. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
23. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
24. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
25. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
26. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
27. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
28. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
29. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
30. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
31. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
32. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
33. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
34. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
35. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
36. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
37. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
38. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
39. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
40. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
41. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
42. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
43. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
44. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
45. Польза шоколада
46. Как приготовить банановый пудинг
47. Вкусные и полезные роллы
48. Утренние привычки, которые помогают похудеть
49. Полезные хитрости
50. Витаминная паста