Половые органы

Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны

Независимо от пола человека, организм нуждается в полноценных животных белках: молочной продукции, яйцах, рыбе и мясе.

Для мужского организма больше подойдет мясо, так как оно содержит большое количество веществ, влияющих на репродуктивные функции мужской половой системы.

Для женского полезнее рыба и молочные продукты, они сбалансированно поддерживают гормональную женскую систему.

В орехах, зелени, овощах и фруктах содержатся вещества, имеющие специфическое влияние на репродуктивные функции.

Полноценному функционированию организма способствует прием антиоксидантов (витамины С, Е), йода, магния, фолиевой кислоты, витаминов Д и А, омега 3, меди, железа, аминокислотных соединений (аргинин, лецитин, бета-аланина, л-аргинина), кальция.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение после 45: простые и эффективные способы контролировать вес
2. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
3. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
4. Какие уникальные архитектурные стили представлены в городе
5. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
6. Витамин Д: как он влияет на здоровье женщин в период менопаузы
7. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
8. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
9. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
10. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
11. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
12. С чего начинать уборку в квартире: пошаговая инструкция для начинающих
13. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
14. Секреты мотивации: как дети и подростки находят вдохновение учиться
15. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
16. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
17. Чистота в комнате: основные правила и советы
18. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
19. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
20. Мультивитамины для женщин старше 50: что важно знать
21. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
22. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
23. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
24. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
25. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
26. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
27. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
28. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
29. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
30. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
31. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
32. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
33. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
34. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
35. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
36. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
37. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
38. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
39. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
40. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
41. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
42. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
43. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
44. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
45. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
46. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
47. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
48. Кисель для идельного животика
49. Убираем второй подбородок
50. Витаминная паста