Порядок в финансах

Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут

На основе этого простого приема была создана знаменитая система уборки Флай Леди . Приверженцы этой системы заявляют, что если убираться каждый день по 15 минут (в определенном порядке), то в квартире всегда будет порядок. Эффективность этой системы часто оспаривают, однако факт остается фактом: с заведенным таймером процесс идет гораздо быстрее и бодрее, а за 15 минут можно успеть очень много. Впрочем, таймер можно ставить и на 5, и на 10, и на 30 минут, например. Главное – конкретно обозначить зону или категорию уборки. Вот лишь малая часть того, что вы можете успеть за 15 минут:

1. Собрать весь мусор в квартире;

2. Провести ревизию в холодильнике/морозильнике;

3. Провести ревизию специй;

4. Провести ревизию ящика с кухонными приборами;

Как можно оптимизировать свое время, чтобы навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут. 4 метода экспресс-уборки на случай, если вам лень убираться или нет времени

Порядок в голове и жизни: основные принципы

Борьба с ментальным и эмоциональным хламом требует последовательности и силы духа. Навести порядок в голове непросто. К тому же на это понадобится время. К каким «плюсам» и «минусам» нужно быть готовым, приступая к генеральной уборке своего сознания?

Как можно навести порядок в своем распорядке дня. Что такое распорядок дня

Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни

Предлагаю несколько подсказок, с помощью которых можно сделать «ревизию» своего сознания.ШагиОписание Какие практики можно использовать для чистки мозга. «Тупить» иногда можно Шаг 1. Для начала проблему нужно осознать: да, в голове, действительно, накопилось множество лишних мыслей, эмоций, воспоминаний, старых «файлов», вредоносных «программ», которые тормозят вашу жизнь и забирают энергию.

Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме

Мы привыкли из года в год вести свой быт одинаково: протирать пыль, мыть пол, раскладывать вещи по своим местам. Но мало кто задумывается о поисках новых способов для более быстрого наведения порядка своем доме. А порой достаточно нескольких полезных привычек, чтобы сократить время уборки на час или избавить себя от нее в один из дней недели. Рассмотрим простые и практические советы, которые помогут это сделать.

Первое и основное правило при наведении порядка – следовать методу 4 контейнеров. Поставьте перед собой 4 ящика, пакета или сформируйте 4 сектора, куда будете складывать вещи, чтобы:

Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни

Глеб Архангельский — это не просто бизнес-тренер, а настоящий гуру тайм-менеджмента, открывший для России новую страницу в области эффективного управления временем. Автор ряда бестселлеров по тайм-менеджменту, он также руководит консалтинговой компанией «Организация Времени», чья миссия — помогать людям и компаниям наводить порядок в своих делах и достигать высот продуктивности. Архангельский также заведует кафедрой тайм-менеджмента в престижной Московской финансово-промышленной академии и имеет степень кандидата экономических наук.

Какие основные причины затрудняют наведение порядка в делах и в жизни. Способы противодействия

Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах

В первую очередь, чтобы навести порядок в жизни и в доме, нужно избавиться от всего ненужного. Надо выбросить вещи, которые не нужны, не приносят никакой пользы и удовольствия, и не принесут в дальнейшем. Также нужно сделать ревизию в каждой комнате, шкафу, тумбочке, полочке. Если жалко что-то выбрасывать, то нужно подумать о том, нужна ли будет эта вещь потом, в новой, налаженной жизни. Каждая старая вещь – это прошлое, о котором не нужно вспоминать, ведь надо идти только вперед, это мечты, которые так и не сбылись. Поэтому нужно избавляться от старых ненужных предметов, чтобы освобождать пространство для чего-то нового, лучшего.

Что значит навести порядок в жизни. Финансовый порядок

Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса

Почему же так много людей попадаются в эту ловушку? Дело в том, что наш мозг не умеет по-другому работать.

Мысли перемешиваются в голове, и на любую содержащуюся в мозгу мысль существует устойчивая ассоциация, параллельно возникающая в нашей голове. Наш мозг выдает сразу несколько вариантов возможного исхода ситуации, сами мы не способны определить, какой из них верный, и следуем за любой предложенный им мыслью.

Как эмоции влияют на порядок в голове. 7 шагов, которые помогут навести порядок в голове

Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов

Бесконечное прокручивание в голове неприятных мыслей поддерживает тревогу и лишает способности радоваться. Осознанное умение жить настоящим моментом, напротив, позволяет использовать все внутренние ресурсы в случае встречи с трудной ситуацией. Освободиться от негативного настроя поможет упражнение, которое рекомендует когнитивный психолог Денис Московченко. Делайте его всякий раз, когда чувствуете, что в душе нарастает сильная эмоция.

Выберите «якорь» , который привяжет вас к настоящему моменту. Самый лучший якорь — это собственное дыхание, потому что оно всегда с вами. Но это может быть любое другое физическое ощущение, например касание стопами пола. Сосредоточьтесь на «якоре» на несколько секунд, это удержит вас в настоящем и позволит безоценочно взглянуть на свою реакцию.

Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове

Минимализм как стиль жизни становится все более популярным. Его приверженцы считают, что нужно направлять энергию на духовное, а не на материальное. Расчищение пространства помогает освободить сознание и не перегружать его беспокойными мыслями. Порядок в голове начинается с наведения порядка в квартире. Поддерживать его помогут семь простых правил.

Какие преимущества может принести поддержание порядка в доме. Как регулярная уборка квартиры влияет на вашу жизнь

Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове

28.02.23

Если внутренние проблемы мешают человеку жить, не поможет ни образование, ни курсы, ни даже многолетний опыт. А человек, который привёл свою голову в порядок, охотно трудится, с удовольствием учится, на него всегда можно положиться. В конце концов – он просто счастлив. На Infostart Event 2021 Moscow Premiere Алексей Бурлаков из компании «ДНС Ритейл» на примере превращения Йорика из нежити в рыцаря привел классификацию «тараканов» и рассказал о том, что можно сделать, чтобы привести мысли в порядок.

Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации

Исследования показывают, что когда дело доходит до поддержания хорошей памяти, дело не ограничивается каким-то одним компонентом, будь то специальные препараты или упражнения. На самом деле, работает только комплексный подход, который включает в себя:

регулярную умственную нагрузку;

здоровое питание;

физические упражнения.

Исследователи обнаружили, что здоровый образ жизни напрямую связан с более низким риском деменции, даже если человек генетически предрасположен к болезни Альцгеймера. А это значит, что с высокой доле вероятности мы можем защитить себя от болезней мозга, следуя простым рекомендациям.

Последние обновления на сайте:

1. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
2. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
3. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
4. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
5. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
6. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
7. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
8. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
9. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
10. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
11. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
12. Организация мышления: основные принципы и практики
13. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
14. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
15. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
16. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
17. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
18. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
19. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
20. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
21. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
22. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
23. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
24. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
25. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
26. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
27. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
28. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
29. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
30. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
31. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
32. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
33. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
34. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
35. 37 советов и идей для создания идеального дома
36. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
37. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
38. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
39. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
40. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
41. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
42. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
43. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
44. Рецепт вкусных и домашних сырников
45. Польза киви
46. Белковые чизкейки
47. Очищающий салат «Метелка»
48. Куриное филе с брокколи
49. Витаминная паста
50. Полезная каша